Aktivitas Teknik Sapuan Pencak Silat

180 Buku Guru Kelas VII SMPMTs Edisi Revisi Sapuan tegak Sapuan rebah Sapuan sabetan Sapuan beset Gambar 4.11 Macam-macam serangan tungkai menggunakan sapuan

4. Aktivitas Teknik Dengkulan Pencak Silat

Dengkulan ialah serangan yang menggunakan lututdengkul sebagai alat penyerangan, dengan sasaran kemaluan, dada, dan pinggang belakang. Dengkulan terdiri atas tiga jenis antara lain sebagai berikut: a. Dengkulan depan, yaitu serangan yang, lintasannya dari atas ke bawah, dengan sasaran dada dan kemaluan. b. Dengkulan samping dalam, yaitu serangan yang lintasannya seperti busur dari luar ke dalam dengan sasaran ke arah dada. c. Dengkulan samping luar, yaitu serangan yang lintasannya dari dalam ke luar, dengan sasaran perut. Peserta didik diminta merasakan teknik gerakan dengkulan mana yang mudah dan sulit dilakukan. Mengapa teknik gerakan tersebut mudah dan sulit dilakukan? Peserta didik menemukan permasalahan tersebut, kemudian lakukan kembali gerakan-gerakan tersebut bersama-sama dengan temannya. Dengkulan depan Dengkulan samping dalam Dengkulan samping luar Gambar 4.12 Macam-macam serangan tungkai menggunakan dengkulan

5. Aktivitas Teknik Guntingan Pencak Silat

Guntingan adalah teknik menjatuhkan lawan yang dilakukan dengan menjepit kedua tungkai kaki pada sasaran leher, pinggang, atau tungkai lawan sehingga lawan terjatuh. Guntingan terdiri atas guntingan luar dan guntingan dalam. 181 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Peserta didik diminta merasakan teknik gerakan guntingan mana yang mudah dan sulit dilakukan. Mengapa teknik gerakan tersebut mudah dan sulit dilakukan? Peserta didik diminta menemukan permasalahan tersebut, kemudian lakukan kembali gerakan-gerakan tersebut bersama-sama dengan teman Gambar 4.13 Macam-macam serangan tungkai menggunakan guntingan Teknik guntingan tungkai kaki Teknik guntingan pinggang

6. Bentuk-bentuk Aktivitas Kombinasi Pencak Silat

Tujuan aktivitas kombinasi pencak silat adalah untuk mengombinasikan teknik gerakan- gerakan pencak silat yang telah dipelajari. Setelah peserta didik melakukan gerakan kombinasi pencak silat, Peserta didik diminta merasakan teknik-teknik gerakan teknik dasar yang mana mudah dan sulit dilakukan. Mengapa teknik gerakan tersebut mudah dan sulit dilakukan? Peserta didik diminta menemukan permasalahan tersebut, kemudian lakukan kembali gerakan- gerakan tersebut. Bentuk-bentuk aktivitas kombinasi teknik dasar pencak silat antara lain sebagai berikut.

a. Aktivitas Kombinasi Gerakan Pencak Silat

Dalam pelajaran pencak silat, akan dibahas enam teknik perkelahian baik dilakukan dalam aktivitas maupun dalam pertandingan pencak silat. Keenam teknik perkelahian tersebut adalah sebagai berikut: 1 mengunci lawan dari luar tangan, 2 mengunci lawan dari dalam tangan, 3 mengunci lawan dengan menahan serangan siku lawan pada waktu berputar dan menyikut, 4 menahan siku lawan di atas pundak, 5 menjatuhkan lawan dengan mengambil kaki dalam dan 6 menjatuhkan lawan dengan mengambil kaki luar. Keenam teknik perkelahian tersebut akan dijelaskan satu per satu sebagai berikut: 1 Aktivitas mengunci lawan dari luar tangan Cara melakukannya adalah sebagai berikut. a Peserta didik A melancarkan pukulan dengan tangan kanan lurus ke arah peserta didik B. b Peserta didik B menyambut serangan peserta didik A dengan teknik tangkisan dua tangan yang merupakan kelanjutan dari tangkisan dari luar tangan. c Peserta didik B mengunci lawan dengan menggeser kaki ke dalam dan tangan lawan diputar dan ditahan gerakannya.