peraturan,jujur,sportif, memiliki
keberanian, sikap
positif terhadap
lingkungan, pandai bergaul dan memiliki kepercayaan diri yang kuat, sehingga kelak setelah dewasa diharapkan akan mampu dan berhasil
mengarungi kehidupan yang sebenarnya di masyarakat.
2.1.7 Permainan Bola Berekor
2.1.9.1 Definisi Permainan Bola Berekor
Permainan bola berekor adalah gerakan dasar dalam bentuk permainan yang dilakukan secara beruntun dari gerakan pertama hingga terakhir melalui
beberapa teknik. Permainan bola berkor yang dilakukan adalah melalui permainan tom and jerry ini adalah latihan dasar yang dilakukan siswa untuk pembelajaran
tolak peluru secara utuh dan menyeluruh, sehingga siswa dapat melakukan teknik menolak peluru dengan benar. . Bola berekor adalah bola yang terbuat dari bola
plastik yang berdiameter kurang lebih 10 cm. Dengan panjang ekor sekitar 35 cm. Dengan permaian ini diharapkan dapat menarik siswa dalam pembelajaran tolak
peluru dan berpengaruh terhadap kesegaran jasmani karena gerakan yang dilakukan dalam permainanan seperti pada pembelajaran menolak peluru dengan
berbagai teknik menolak. Permainan ini sangat cocok dilakukan pada siwa SD. Pada masa usia tersebut seluruh aspek perkembangan manusia baik itu kognitif,
psikomotor dan afektif mengalami perubahan. Perubahan yang paling mencolok adalah pertumbuhan dan perkembangan fisik.
Melalui permainan bola berekor, diharapkan akan meningkatkan motifasi dan minat para siswa terhadap pembelajaran tolak peluru, yang pada akhirnya
akan meningkatkan hasil belajar siswa dalam pembelajaran penjas materi tolak
peluru. Dari uraian diatas dapat disimpulkan bahwa melalui permainan bola berekor adalah suatu cara pembelajaran tolak peluru dengan memberikan macam-
macam bentuk permainan.
2.1.9.2 Permainan Tom and Jerry
2.1.9.2.1 Cara Permainan Tom and Jerry Anak dalam satu kelas dibagi menjadi dua kelompok, masing
– masing kelompok terdiri dari 6 orang anak, dan masing
– masing kelompok membentuk lingkaran. Satu anak didalam lingkaran disebut jerry dan yang lain membentuk
lingkaran atau melingkari jerry tadi namanya tom. Jerry berusaha menangkap bola berekor yang ditolak oleh salah satu tom, setelah menolak om berpindah ketempat
yang kosong. Apabila jerry berhasil menangkap bola berekor yang ditolak tom, maka tom berganti menjadi jerry.
Pelaksanaan permainan: Apabila ada aba-aba dari guru, tom yang membawa bola berekor langsung
menolakkan bola berekor ke tom yang lain, kemudian berlari berpindah ketempat yang kosong. Begitu seterusnya sampai semua anggota kelompok bergantian
menjadi tom and jerry. Pemenangnya adalah anak yang paling sedikit menjadi jerry. Tujuan permainan ini adalah untuk melatih kelincahan siswa.
Gambar . Permainan tom and jerry
Keterangan Gambar : Tom
: Jerry : Tempat kosong
2.1.9.2.2 Bentuk permainan yang lain diantaranya : a.
Estafet memberikan bola berekor kepada teman disebelahnya b.
Menolak bola berekor dengan satu tangan posisi kaki sejajar
c. Menolak bola berekor dengan satu tangan posisi kaki satu didepan
d. Menolak bola berekor dengan satu tangan dengan gerakan dari samping
badan e.
Menolak bola berekor dengan berpasangan dengan jarak kira-kira 2-3 meter
f. Menolak bola pada benda diam atau bergerak
g. Menolak melewati tali yang direntangkan diantara 2 tiang dengan
ketinggian bervariasi h.
Menolak pada sasaran lingkaran ban.Letakkan ban dan jaraknya dapat diatur sesuai dengan kemampuan.
2.1.8 Pemanasan Dalam Bentuk Permainan
