2. Aktivitas pengembangan meliputi: mekanika sikap tubuh, komponen
kebugaran jasmani, dan bentuk postur tubuh serta aktivitas lainnya 3.
Aktivitas senam meliputi: ketangkasan sederhana, ketangkasan tanpa alat, ketangkasan dengan alat, dan senam lantai, serta aktivitas lainnya
4. Aktivitas ritmik meliputi: gerak bebas, senam pagi, SKJ, dan senam aerobic
serta aktivitas lainnya 5.
Aktivitas air meliputi: permainan di air, keselamatan air, keterampilan bergerak di air, dan renang serta aktivitas lainnya
6. Pendidikan luar kelas, meliputi: piknikkaryawisata, pengenalan lingkungan,
berkemah, menjelajah, dan mendaki gunung 7.
Kesehatan, meliputi penanaman budaya hidup sehat dalam kehidupan sehari- hari, khususnya yang terkait dengan perawatan tubuh agar tetap sehat,
merawat lingkungan yang sehat, memilih makanan dan minuman yang sehat, mencegah dan merawat cidera, mengatur waktu istirahat yang tepat dan
berperan aktif dalam kegiatan P3K dan UKS. Aspek kesehatan merupakan aspek tersendiri, dan secara implisit masuk ke dalam semua aspek.
2.1.1.4 Fungsi Pendidikan Jasmani
Samsudin dalam bukunya, “Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan” 2008: 3-5 fungsi pendidikan jasmani adalah:
1 Aspek organik.
a Menjadikan fungsi sistem tubuh menjadi lebih baik.
b Meningkatkan kekuatan.
c Meningkatkan daya tahan
d Meningkatkan daya tahan kardovaskular.
e Meningkatkan fleksibilitas
2 Aspek neuromuskuler
a Meningkatkan antara fungsi saraf dan otot
b Mengembangkan ketrampilan lokomotor
c Mengembangkan ketrampilan non-lokomotor
d Mengembangkan ketrampilan dasar manipulatif
e Mengembangkan faktor-faktor gerak
f Mengembangkan ketrampilan olahraga
g Mengembangkan ketrampilan rekreasi
3 Aspek perspektual
a Mengembangkan kemampuan menerima dan membedakan isyarat
b Mengembangkan hubungan-hubungan yang berkaitan dengan tempat atau
ruang c
Mengembangkan koordinasi gerak visual d
Mengembangkan keseimbangan tubuh statis, dinamis e
Mengembangkan dominansi f
Mengembangkan lateralitas g
Mengembangkan image tubuh 4
Aspek kognitif a
Mengembangkan kemampuan menggali, menemukan sesuatu, memahami, memperoleh pengetahuan, dan membuat keputusan
b Meningkatkan pengetahuan peraturan permainan, keselamatan dan etika
c Mengembangkan kemampuan pengguanaan strategi dan teknik yang
terlibat dalam aktivitas yang terorganisasi d
Meningkatkan pengetahuan bagaimana fungsi tubuh dan hubungannya dengan aktivitas jasmani
e Menghargai kinerja tubuh
f Meningkatkan pemahaman tentang memecahkan problem-problem
perkembangan melalui gerak 5
Aspek sosial a
Menyesuaikan dengan orang lain dan lingkungan di mana berada Mengembangkan kemampuan membuat pertimbangan dan keputusan
dalam situasi kelompok b
Belajar berkomunikasi dengan orang lain c
Mengembangkan kepribadian, sikap, dan nilai agar dapat berfungsi sebagai anggota masyarakat
d Mengembangkan rasa memiliki dan rasa diterima di masyarakat
e Mengembangkan sifat-sifat kepribadian yang positif
f Belajar menggunakan waktu luang yang konstruktif
g Mengembangkan sikap yang mencerminkan karakter moral yang baik
6 Aspek emosional
a Mengembangkan respons yang sehat terhadap aktivitas jasmani
b Mengembangkan reaksi yang positif sebagai penonton
c Melepas ketegangan melalui aktivitas fisik yang tepat
d Memberikan saluran yang tepat untuk mengekspresikan diri dan kreatifitas
e Menghargai pengalaman estetika dari berbagai aktivitas yang relevan.
2.1.2 Modifikasi Pembelajaran
