Pengertian Pijat Akupresur Kajian Pijat Akupresur
20 mendapatkan hasil yang diinginkan. Ketidakseimbangan di satu bagian tubuh
akan mempengaruhi keseluruhan kondisi fisik dan psikologis. Terapi yang tepat dalam menanganinya dapat menggunakan metode pijat. Menurut B. Mahendra
dan Yoan Destarina, manfaat lain dari pijat akupresur adalah dapat mengatasi stress. Stress merupakan sebuah respon alami yang muncul karena menumpuknya
tuntutan, tekanan, atau segala jenis perubahan yang melanda pikiran atau tubuh. Kamus Besar Bahasa Indonesia juga mengartikan bahwa stress merupakan sebuah
gangguan atau kekacauan mental dan emosional yang disebabkan oleh faktor luar seperti ketegangan. Stress dapat berpengaruh pada kinerja seseorang,
menimbulkan rasa sakit dan gangguan mental. Karena hal itulah stress tidak dapat dibiarkan begitu saja. Untuk mengatasinya memerlukan sebuah asupan relaksasi
yang salah satunya dapat dirasakan melalui metode pijat. Pijat juga menimbulkan manfaat untuk otot dan persendian. Menurut B.
Mahendra dan Yoan Destarina memaparkan bahwa efek memijat bagi otot dan persendian di antaranya mengurangi ketegangan dan rasa sesak yang pada
gilirannya akan meningkatkan mobilitas. Manfaat-manfaat tersebut antara lain: 1
Ketika otot rileks, ketegangan yang dialami akibat aktivitas harian berkurang.
2 Ketika jaringan otot meregang, melebar, dan memisahkan diri, semua
yang merekatkan otot patah sehingga otot dapat berkontraksi dan rileks lebih efisien
3 Meningkatnya aliran darah dan getah bening yang membawa suplai
nutrisi dan oksigen segar ke otot dan persendian sehingga kotoran akan terbuang. Hal ini dapat meningkatkan mobilitas sendi dan mengurangi
kekaukan, rasa sakit, serta kelelahan yang bisaanya terjadi karena terlalu lama berdiri atau menggerakkan tangan terus menerus.
4 Meningkatkan persediaan darah dan perpindahan panas yang
menciptakan rasa hangat di daerah otot yang bisa menimbulkan relaksasi dan membantu menyembuhkan sakit otot.
21 5
Aktivitas facial dapat melemaskan otot wajah, mengurangi garis-garis ketegangan, dan menyegarkan otot yang akan membuat kulit awet
muda dan tampak cerah.