Prosedur Senam Kaki Konsep Senam Kaki .1 Pengetian senam kaki

ö ÷ ö ø Otot Kekuatan, kelenturan dan daya tahan otot akan bertambah. Hal ini disebabkan oleh bertambahnya serabut otot dan meningkatnya sistem penyediaan energi di otot Brooks, 1984 dalam Kushartanti 2007. 4. Ligamen dan tendon Ligamentum dan tendo akan bertambah kuat, demikian juga perlekatan tendon pada tulang Teitz, 1989 dalam Kushartanti 2007.

2.5.3 Prosedur Senam Kaki

Menurut ùúû ü ýþ ÿú þ ✁ ✂ ✄ ú ü ☎þ ✆ ✝ ú þ ýü ☎ ✄ ú ü ☎þ ✆ ✞✟ ✠ ✡ü þ ☛✁ ☞ ☛þ ✞✌ úý ✡ ☛ ✍ú ✎ ý ú✍ ✡ ý ☛û þ ☛✁ 2011, menyatakan rekomendasi untuk melakukan latihan fisik aerobik seperti senam yang efektif untuk pasien dengn hipertensi yaitu 30-60 menit setiap hari. Menurut Elizabeth dan Kim 2013, durasi aerobik yang dapat dilakukan pada pasien lanjut usia adalah 3-5 kali seminggu selama 10-30 menit. Perhatian khusus sebelum pasien hipertensi melakukan latihan fisik yaitu : 1. Jika hipertensi tidak terkontrol maka anjurkan pasien untuk konsultasi dengan dokter di pelayanan kesehatan untuk mendapat terapi pengontrolan tekanan darah. Tekanan darah yang direkomendasikan untuk melakukan latihan fisik yaitu 220 sitolik dan 105 mmHg diastolik. 2. Pemberian Beta Blokers dan diuretik dapat berpengaruh pada fungsi þ úýÿ ✁ ýú✏ ✠ ☎ü ✍ ☛ dan menyebabkan hipoglikemi. Dalam kondisi ini informasikan kepada pasien tentang tanda dan gejala intoleransi jantung dan hipoglikemi, dan ✑✒ ✓ ✔ ✔✕ ✔ ✖ ✔✗ ✕ ✔ ✘ ✙✑ ✔✚ ✔ ✖ ✙✛ ✜ ✒ ✢✒ ✓ ✣ ✤ ✣ ✥ ✗ ✜ ✦ ✛ ✧ ✔✢✒ ✓ ✔ ✗ ✓ ✙★ ✔✕ ✔ ✗ y ✔ ✧ ✔ ✗ ★ ✔✕ ✔ ✕ ✔✕ ✔✩ ★ ✔✚ ★ ✒ ✧ ✙✗ ✘ ✪ ✙✗ ✖ ✒ ✓ ✔✗ ✚ ✔ ✖ ✒ ✪ ✔ ✗ ✜ ✒✢✒ y ✫✔✗ ✘ ✓ ✔✪ ✬ ✚ ✔ ✗ ✘ ✓ ✔ ✪ ✧ ✙ ✚✔✓ y ✭ ✮ ✯ ✭ ✣ ✯ ✣ ✰ ✙✛ ✔✱✔✖ ✧ ✙ ✗ ✲ ✳ ✲✒ ✖ ✔✗ ✘ ✭ ✣ ✴ ✒ ✓ ✔ ✕ ✒ ✚✔ ✓ ✳ ✓ ✔ ✗ ✕ ✔ ✚✔✧ ✵ ✔ ✗ ✘ ✓ ✳ ✕ ✙✗ ✘ ✔✗ ✓ ✔ ✓ ✒ ✧ y ✵ ✙✛ ✵ ✔ ✛ ✒ ✗ ✘ ✕ ✙✗ ✘ ✔ ✗ ✧ ✙ ✚✳ ✛ ✳ ✤ ✣ ✶ ✙✚ ✙ ✖ ✔✓ ✓ ✔✗ ✖ ✳ ✧ ✒✖ ✕ ✒ ✕ ✒ ✵ ✙✗ ✘ ✓ ✦ ✓ ✓ ✔✗ ✓ ✙✧ ✵ ✔✚✒ ✓ y y ✖ ✒✕ ✳ ✛ ✩ ✑ ✔✛ ✒ ✬ ✑ ✔✛ ✒ ✓ ✙✕ ✳ ✔ ✓ ✔ ✓ ✒ ✢ ✙★ ✙✛ ✖✒ ✲ ✔ ✓ ✔ ✛ ✔ y ✔ ✧ ✢ ✙ ✵ ✔ ✗ y ✛ ✢ ✙ ✵ ✳ ✖ ✔✗ ✑ ✳ ✛ ✓ ✔✗ ★ ✔ ✢✒ ✙ ✗ ✳ ✗ ✖ ✳ ✓ ✖✒ ✕ ✔ ✓ ✧ ✙✚ ✔✓ ✢ ✔✗ ✔ ✓ ✔ ★ ✔✢✒ ✙✗ ✖ ✙ ✗ ✖ ✔✗ ✘ ★ ✙ ✛ ✳ ✵ ✔ ✪ ✔✗ ✗ ✔✜ ✔ ✢ ★ ✙ ✗ ✕ ✙✓ ✩ ★ ✳ ✢ ✚★ ✒✖ ✔ ✢✒ ✷ ✵ ✙✛ ✕ ✙ ✵ ✔ ✛ ✢ ✔✔✖ ✧ ✙✚ ✔✓ ✳ ✓ ✔ ✗ ✚✔✖ ✒ ✪ ✔ ✗ ✜ ✒ ✢✒ ✓ ✔✘ ✢✒ ✓ ✕ ✔ ✗ ✢ ✙ ✘ ✙ ✛ ✔ ✧ ✙ ✗ ✲ ✔ ✛ ✒ ★ ✙✚ ✔ y ✔ ✗ ✔✗ ✓ ✙ ✢ ✙✪ ✔ ✖ ✔✗ ✣ ✓ ✳ ✓ ✔✗ ✢ ✙ ✗ ✔ ✧ ✓ ✔ ✓ ✒ ✧ ✙✗ ✳ ✛ ✳ ✖ ✸✓ ✪ ✖ y ✦ ✭ ✮ ✮ ✹ ✕ ✘ ✔ ✗ ✧ ★ ✦ ✢✒ ✢✒ ✕ ✳ ✕ ✳ ✓ ✧ ✔✓ ✔ ★ ✦ ✢✒ ✢✒ ✓ ✔✗ ★ ✔ ✢✒ ✙ ✗ ✕ ✳ ✕ ✳ ✓ ✖ ✙ ✘ ✧ ✙ ✗ ✺ ✙ ✗ ✖ ✳ ✪ ✚✔✗ ✖ ✔✒✣ ✻ ✔★ ✔✖ ✑ ✳ ✘ ✔ ✕ ✒ ✚✔ ✓ ✳ ✓ ✔ ✗ ✕ ✔✚ ✳ ✢ ✓ ✔✗ ✓ ✔✓ ✒✣ ✕ ✒ ✚ ✔ ✗ ✖ ✔ ✒ ✩ ✑✔ ✛ ✒ ✬ ✑ ✔✛ ✒ ✓ ✙ ✕ ✳ ✔ ✓ ✔✓ ✒ ✕ ✒ ✚ ✳ ✛ ✳ ✢ ✓ ✔ ✗ ✓ ✙ ✓ ✙ ✵ ✔ ✱ ✔ ✪ ✢ ✙ ★ ✙ ✛ ✖ ✒ ✲ ✔✓ ✔✛ ✔ y ✔ ✧ ✢ ✙ ✵ ✔ ✗ ✺ ✔✓ ✯ ✮ ✓ ✔ ✚ ✒ ✣ ✰ ✔ ✓ ✒ ✕ ✒ ✚ ✳ ✛ ✳ ✢ ✓ ✔✗ ✓ ✙ ✔ ✖ ✔ ✢ ✚ ✔✚ ✳ ✕ ✒ ✵ ✙ ✗ ✘ ✓ ✦ ✓ ✓ ✔✗ ✓ ✙✧ ✵ ✔✚✒ y ✗ y ✔ ✓ ✯ ✮ ✓ ✔✚✒✣ ✤ ✼ ✓ ✔✗ ✚ ✔ ✖ ✒ ✪ ✔ ✗ ✢✒ ✗ ✘ ✩ ✖ ✒✕ ✔✓ ✔✘ ✔ ✛ ✢ ✙✘ ✙ ✛ ✔ y y ✕ ✔ ✚✔✧ ✽ ✒✘ ✒ ✖ ✘ ✔✓ ✕ ✒ ✔ ✖ ✔✢ ✚ ✔ ✧ ★ ✦ ✢✒ ✢✒ ✔ ✖ ✔ ✢ ✚✔ ✚✳ y ✔ ✕ ✔ ★ ✦ ✢✒✢ ✒ ✒ ✓ ✙ ✵ ✔✱ ✔✪ y y ✾ ✿ ❀ ❁ ❂❁ ❃❄ ❅ ❅ ❄ ❆ ❃ ❇ ❈ ❉ ❃ ❊❄ ❂ ❅ ❄ ❅ ❉ ❂ ❄ ❉❆ ❆ y ❄ ❋ ●❄ ❍ ❉ ■ ●❄ ❍ ❉ ❅ ❄ ❄ ❃ ❄ ❊✿ ❏❄ ❍ ❄ ❉ ❆ ❉ ❑ ❉❂❄ ❅ ❇ ❅ ❄ ❆ ▲ ❑ ❉❇ ❂❄ ❆ ▼ ❉ ❊❁ ▲ ❄ ❆ y ❄ ❅ ◆ ❖ ❅ ❄ ❂ ❉ P ✿ ◗ ❇ ❈ ❉ ❃ ❅ ❄ ❅ ❉ ❑ ❉❂❁ ❃❄ ❅ ❅ ❄ ❆ ▼ ❁❍ ❄ ❅ ❄ ❆ ❈❁ ❈ ❇ ❃ ❄ ❍ ❑ ❁ ❆ ▼ ❄ ❆ y ❘ ❄ ❑ ❄ ❙ ❚ ❊ ❉ ❊ ❉ ❃ ❉❑ ❇ ❍ ❋ ❅ ❄ ❅ ❉ ❂❇ ❙ ❄ ❑ ❄ ❙ ❁ ❍ ▼ ❁ ❂ ❄ ❆ ▼ ❄ ❆ ❅ ❄ ❅ ❉ ❊ y ❯ ✿ ❱ ❄❍ ❉ ■ ● ❄ ❍ ❉ ❅ ❄ ❅ ❉ ❑ ❉❂❁ ❃ ❄ ❅ ❅ ❑ ❁ ❆ ▼ ❄ ❆ ❙ ❁❍ ▼ ❁❍ ❄ ❅ ❄ ❆ ❙ ❄ ❑ ❄ y ❲ ❄❍ ❇ ❊ ❑ ❉ ❄ ❆ ▼ ❅ ❄ ❃ ❊❁ ❑ ❉ ❅ ❉ ❃ ❄ ▼ ❅ ❄ ❅ ❉ ❊❁ ▲ ❄ ❆ y ❄ ❅ ◆ ❖ ❅ ❄ ❂❉✿ ❂❄ ❲ ❊❄ ❃ ❇ ❅ ❄ ❅ ❉ ❑ ❉ ❂❄ ❆ ❃ ❄ ❉ ❋ ❄ ❆ ▼ ❅ ❄ ❃ ❃ ❁ ❂❄ ❙ ❄ ❅ ❅ ❄ ❅ ❉ ❅ ❁ ❄ ❅ ❉ ❑ ❉❂❁ ❃❄ ❅ ❅ ❄ ❆ ❑ ❉ ❂ ❄ ❆ ❃ ❄ ❉ ❑ ❁ ❆ ▼ ❄ ❆ ❃❇ ❈ ❉ ❃ ❅ ❄ ❅ ❉ ❑ ❉❄ ❆ ▼ ▲ ❁ ❍ ❊❄❈ ❄❄ ❆ ❙ ❄ ❑ ❄ ❅ ❄ ❅ ❉ ❅ ❉ ❍ ❉ ❑ ❄ ❆ ❅ ❄ ❆ ❄ ❆ ❊❁ ❳❄❍ ❄ ▲ ❁ ❍ ▼ ❄ ❂❉✿ ❄ ❆ ❑ ❉ ❂❄ ❆ ❃ ❄ ❉ ✿ ❨ ❄ ▼ ❉❄ ❆ ❇ ● ❇ ❆ ▼ ❅ ❄ ❅ ❉ ❑ ❉ ❄ ❆ ▼ ❅ ❄ ❃ ❅ ❁ ❄ ❃❄ ❄ ❆ ❙ ❁ ❍ ▼ ❁ ❍ ❄ ❅ ❅ ❄ ❆ ❙ ❄ ❑ ❄ ❙ ❁ ❍ ▼ ❁ ❂❄ ❆ ▼ ❄ ❆ ❅ ❄ ❅ ❉ ❊❁ ▲ ❄ ❆ ❩ ❄ ❇ ❍ ❇ ❊ ❅ ❁ ❄ ❃❄❊ ❑ ❄ ❆ ▲ ❇ ❄ ❃ ▼ ❁ ❍ ❄ ❅ ❄ ❆ ❈❁ ❈ ❇ ❃ ❄ ❍ ❑ ❁ ▼ ❄ ❆ ❙ ❁ ▲ ❄ ❆ ❩ ❄ ❅ ◆ ❖ ❅ ❄ ❂❉✿ ❅ ❄ ❆ ❑ ❉ ❂ ❄ ❆ ❃❄ ❉ ✿ ◗ ❇ ❈ ❉ ❃ ❑ ❉❄ ❆ ▼ ❅ ❄ ❃ ❑ ❄ ❆ ▲ ❇ ❄ ❃ ▼ ❁ ❍ ❄ ❅ ❄ ❆ ❄ ❙ ❁❍ ▼ ❁ ❂❄ ❆ ▼ ❄ ❆ ❅ ❄ ❅ ❉ ❊ ❁ ▲ ❄ ❆ ❩ ❄ ❅ ◆ ❖ ❅ ❄ ❂❉ ✿ ❘ ❄ ❑ ❄ ❙ ❚ ❊ ❉❊ ❉ ❄ ▼ ❄ ❍ ❑ ❄ ❙ ❄ ❃ ❈❁ ❂ ❄ ❅ ❇ ❅ ❄ ❆ ▼ ❁ ❍ ❄ ❅ ❄ ❆ ❈❁ ❈ ❇ ❃ ❄ ❍ ❙ ❄ ❑ ❄ ❙ ❁ ❬ ❯ ❄ ❃ ❄❊✿ ❘ ❄ ❑ ❄ ▼ ❅ ❄ ❃❅ ❄ ❆ ❅ ❁ ▼ ❄ ❆ ❃ ❉ ❄ ❆ ❑ ❄ ❆ ❄ ❊ ❑ ❄ ❆ ▲ ❇ ❄ ❃ ❄ ❅ ◆ ❖ ❅ ❄ ❂ ❉ ✿ ❙ ❁❍ ▼ ❁❍ ❄ ❅ ❄ ❆ ❆ ❈❁❈ ❇ ❃ ❄ ❍ ❉ ❃ ❉❑ ❇ ❍ ❅ ❄ ❅ ❉ ❁ ❍ ▼ ❁ ❂❄ ❆ ▼ ❄ ❆ ❭ ❪ ❫❴ ❵ ❴ ❛❜ ❝ ❞ ❛❝ ❡ ❝ ❢ ❛ ❝ ❣❴ ❣❴ ❡ ❤ ❛❜ ❝ ❞ ✐ ❝ ❥ ❝ ❴ ❥ ❝ ❵ ❝ ❥ ❦❞ ❧ ♠ ❪ ❫❦ ❣❝ ❜ ❜ ❝ ❞ ❛ ❦ ❢ ❦ ❡❝ ❤ ❜ ♥ ❵ ♦ ❦ ❡❝ ❢ ❜ ❝ ❜ ❤ ❪ ♣ ❦ q ❴ ❥ ❤ ❝❞ ♦ ❴ ❜ ❦❥ ❴ ❝ ❜ ❝ ❜ ❤ ❪ r ❝❵ ❝ ❤❞ ❤ ❢ ❝ y ♦ ❝❧ ❤❝❞ s ✐ ❤❛ ❝ ❢ ❜ ❝ ❞ ❜ ❦ ❥ ❴ ❜ ❦ q ♦ ❝ ❡❤ q ❦ ❞ t ❝❥ ❤ ♦ ❝ ❧ ❤ ❝ ❞ y ❵ ♥ ♦ ❦ ❜ ❝❞ y ❝❞ ❧ ❡ ❦ ♦ ❤❢ ❜ ❦ ✉ ❤ ❡ y y ❥ ❦❞ ❧ ❝❞ ❜ ❦❥ ❴ ❝ ❜ ❝ ❜ ❤ q ❦❞ t ❴ ❜ ❝ ❜ ❤ ❥ ❝❞ ❝ ❞ ❧ ❜ ❝ ❣ s ✐ ❴ ❣ ❝ ❵ ❜ ❝ ❜ ❤ ✐ ❝ ❥ ❝ ✐ ❦ ❵ ❧ ❦ ❡ ❝ ❞ ❧ ❝ ❞ ❜ ❝ ❜ ❤ ❥ ❝ ❵ ❤ ❝❞ ❧ ❜ ❝ ✈ ✇ ① ✈ ❡❝ ❜ ❴ ❜ ❝ ❞ ❛ ❦ ✉ ❝ ❵ ❝ ♦ ❦❵ ❧ ❝ ❞ ❣❤ ❵ ❝❞ ❥ ❤ ❡❝❞ ❣ ❝ ❤ ❪ ② ❦ ❞ ❣ ❴ ❜ ❜ ❦ ❣ ❝ ❛ ❤❣❴ q ❦❞ t ❝ ❥ ❤ ♦ ♥ ❡❝ ❥ ❦❞ ❧ ♦ ❴ ❜ ❝ ♦ ♥ ❡ ❝ q ❦ ❞ t ❝❥ ❤ ❡❦ q ♦ ❝ ❵ ❝ ❞ ❛❦✐ ❦❵ ❣ ❤ ❛ ❦ q ❴ ❡ ❝ q ❦ ❞ ❝❞ ③ ❝ ❥ ❤ ❡ ❝ ❜ ❴ ❜ ❝ ❞ ❛ ❦ ❜ ❝ ❡ ❤ ❛ ❝ t ❝ ❪ ❫❝ ❡ ❴ ❵ ♥ ♦ ❦ ❜ ❜ ♥ ❵ ❝ ❞ q ❝ ♦ ❝ ❧ ❤❝❞ ❜ ♥ ❵ ❝❞ ❥ ❦❞ ❧ ❝❞ ❜ ❝ ❜ ❤ ❪ ④ ❦ ♦ ❝ ❧ ❤❝❞ ❜ ♥ ❵ ❝ ❞ y ❝❞ ❧ ❜ ❦ ✉ ❤❡ ✇ ❜ ❦ ✉ ❤❡ ❥ ❦ ❞ ❧ ❝ ❞ ❜ ❦ ❥ ❴ ❝ ❜ ❝ ❜ ❤❪ ⑤ ❤ ❞ ❥ ❝❢ ❜ ❝❞ y ❡ ❜ ❦ ♦ ❝ ❧ ❤ ❝ ❞ ❜ ♥ ❵ ❝❞ y ❝❞ ❧ q ❝ ❛ ❤ ❢ ❴ ❣❴ ❢ ❪ ② ❴ ❞ ❧ ❜ ❴ ❛ ❛ t ❝❥ ❤ ♦ ❦ ❞ ❣ ❴ ❜ ♦ ♥ ❡ ❝ ❜ ❦ ✉ ❤ ❡ ❪ ⑥ ❭ ❞ ❧ ❝❞ ❜ ❝ ❜ ❤ s ❣❤❝❞ ❪ ❞ ❧ ❝❞ ❜ ❦ ❥ ❴ ❝ ❞ ❧ ❧ ❴ ❞ ❝ ❜ ❝❞ q ❦❞ t ❝❥ ❤ ⑦ ❝ ❞ ❥ ❤ ❵ ♥ ♦ ❦ ❜ y ❞ ❜ ❴ q ✐ ❴ ❡❝❞ y y ❛ ❦ q ❴ ❝❞ ③ ❝ ⑧ ⑨ ⑩ ❶ ❷❸ ❹ ❺❻ ❹❼❽ ❼ ❾❿ ❾❺ ❹➀ ❿❽ ➁ ➂ ❹➃ ❹➁ y ❹ ❽ ❿❻ ➄ ❾❼➅ ➆ ➁ ➅ ❹❼❽ ❾➁ ➇ ➃ ❾ ➈❹ ➈ ➅ ❻ ❹➁ ➅ ❹ ❼❽ ❾ ➁ ➂ ❹ ❺❹➈ ➈❾ ➁ ➉ ❽➃ ❻ ❿❽ ❼ ❾ ❺ ❻ ➄ ❻ ➀ ➅ ➄ ➆ ❼ ❾ ❼ ❼ ❾➁ ❹ ➈ ➃ ❹ ➃ ❽ ➂ ❹ ➄ ❽ ❹ ➊ ❹ ❺ ❼ ❹➈ ➅ ❹ ❽ ❹➃ ➀ ❽ ➄ ➇ ➋➌ ➍➎ ➏ ➐➌ ➑ ➒ ❿ ❾➄ ➈ ❹ ❼❻ ➃ ❾ ❸ ❹❺❻ ❹❼❽ ➁ ❽ ❺❹❽ ➓➔ → ❶ ➣ ↔ ❶ ↕ ➆ ➃ ❻ ➈ ❾ ➁ ❿ ❹ ❼❽ ❿ ❽ ➁ ➂ ❹ ➃ ❹➁ ❶

2.5.4 Pengaruh Senam Kaki terhadap Nilai ABI pada Pasien Hipertensi