Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
37
c. Shooting bolabasket pada formasi berbanjar dari arah depan
ring basket
1 Berbaris stu banjar menghadap ring dengan jarak ± 3 m. 2 Kelompok di depan ring basket yang melakukan
shooting dan yang ada di belakang yang mengambil bola dan mengopernya ke
kelompok di depan ring. 3 Setelah melakukan
shooting dan mengoper bola, bergerak lari pindah tempat yang melakukan
shooting pindah ke belakang ring dan yang
mengoper ke depan ring.
4 Latihan ini dilakukan berkelompok, untuk
menanamkan nilai- nilai kerjasama,
keberanian, sportivitas, dan
kompetitif.
d. Gerak dasar lay-up shoot
Model pembelajarannya sebagai berikut : 1
Lay-up shoot a Berdiri menghada rekan di depan dengan jarak ± 5 m.
b Gerak melangkah, dilanjutkan dua langkah sambil memegang bolabasket, yang telah melakukan
lay-up shoot bergerak berpindah tempat ke barisan menangap bola. Latihan
ini dilakukan berpasangan atau
kelompok. Untuk menanamkan nilai-
nilai kerjasama, keberanian,
sportivitas, dan kompetitif.
Gambar 1.47 Shooting ke ring basket
Gambar 1.48 Lay-up shoot
Diunduh dari
http:bse.kemdikbud.go.id
38
Kelas X SMA MA SMK MAK
2 Lay-up shoot diawali menggiring bola
a Berdiri berhadapan dengan jarak ± 5 m.
b lakukan teknik lay-up shoot, yang telah melakukan lay-up shoot
bergerak berpindah tempat ke barisan menangap bola. Latihan
ini dilakukan berpasangan atau kelompok. Untuk menanamkan
nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.
B. Kombinasi Keterapilan Gerak Permainan Bolabasket
Setelah kamu mempelajari tentang variasi keterampilan gerak permainan bolabasket, sekarang kamu akan mempelajari tentang kombinasi gerak, yaitu
menggabungkan beberapa keterampilan gerak, diantara kombinasi gerak tersebut adalah menangkap dan
passing, menggiring dan passing, menggiring dan
shooting, dan passing dan shooting. Setelah Kamu pelajari konsep variasi dan kombinasi permainan bolabasket,
sekarang coba kamu terapkan yang telah kamu pelajari tersebut dalam aktivitas pembelajaran bersama teman-temanmu.
1. Pembelajaran variasi dan kombinasi keterampilan gerak
menangkap dengan
passing
a. Berdiri berhadapan dengan jarak ± 5 m.
b. Lempar dan menangkap bolabasket bergerak maju, mundur dan
menyamping. c. Lakukan secara berulang-ulang.
d. Dilakukan berpasangan atau berkelompok, untuk menanamkan
nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.
2. Menangkap dan
passing bolabasket pada formasi berbanjar
1 Berdiri berhadapan dengan jarak ± 5 m. 2 Melakukan lemparan bergerak berpindah tempat, dilakukan berpasangan
atau berkelompok, untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.
Gambar 1.50 Kombinasi gerak menangkap dengan melempar
Gambar 1.49 Menggiring bola dan lay-up shoot
Diunduh dari
http:bse.kemdikbud.go.id