MODEL SILABUS SATUAN PENDIDIKAN

III. MODEL SILABUS SATUAN PENDIDIKAN

A. Contoh Silabus Satuan Pendidikan Kelas X Alokasi Waktu : 3 jam pelajaran/minggu

Kompetensi Dasar

Materi Pokok dan

a. Menganalisis konsep

 Siswa mencari informasi Penilaian latihan dan

Latihan kebugaran

tentang komposisi kompetensi pengukuran

jasmani yang terkait

Pengetahuan komponen kebugaran  Komposisi tubuh

dengan kesehatan:

tubuh

Keterampilan jasmani terkait

 Siswa menyimak

informasi dan peragaan sikap kesehatan (daya tahan,

a. Tubuh yang

materi tentang berbagai kekuatan, komposisi

proporsional

 Daya tahan jantung

latihan kebugaran

tubuh, dan kelenturan)

jasmani yang terkait menggunakan

dan paru-paru/

cardivascular dengan kesehatan

instrumen terstandar

a. Lari 1,6 km

(komposisi tubuh, daya

b. Beep test

tahan jantung dan paru-

4.5 Mempraktikkan hasil

paru (cardivascular), analisis konsep latihan

 Daya tahan otot

a. Push up

daya tahan otot,

dan pengukuran

b. Sit up

kelentukan, dan

komponen kebugaran  Kelentukan

kekuatan), serta

jasmani terkait

a. Kayang

pengukurannya

kesehatan (daya tahan, b. Mencium lutut

 Sebagian siswa

kekuatan, komposisi

melakukan latihan daya tubuh, dan kelenturan)

 Kekuatan

tahan jantung dan paru menggunakan

a. Push up

paru, yaitu lari 1,6 km instrumen terstandar

b. Sit up

 Pengukuran

 Sebagian siswa

kebugaran jasmani

melakukan latihan daya

a. Melaksanakan

tahan jantung dan paru

tes kebugaran

paru, yaitu beep test

jasmani

 Siswa melakukan

latihan daya tahan dan kekuataan otot, yaitu push up dan sit up

 Siswa mencoba latihan

dan pengukuran kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan yang telah diperagakan oleh guru

 Siswa mempraktikkan

secara berulang berbagai latihan

kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan dan pengukurannya sesuai dengan komando dan giliran yang diberikan oleh guru dilandasi nilai-nilai disiplin,percaya diri, sungguh-sungguh, dan kerja sama

 Siswa menerima umpan balik secara langsung maupun tertunda dari

 Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran

Catatan: Untuk silabus satuan pendidikan hanya memberikan contoh satu paket KD saja pada setiap kelas.

B. Contoh Silabus Satuan Pendidikan Kelas XI Alokasi Waktu: 3 jam pelajaran/minggu

Kompetensi Dasar

Materi Pokok

Materi Pembelajaran

3.1 Menganalisis

 Siswa menyimak informasi Penilaian keterampilan gerak

Bolabasket:

dan peragaan materi tentang kompetensi salah satu permainan

 Melempar

Pengetahuan bola besar serta

 Menangkap

keterampilan gerak

Keterampilan menyusun rencana

 Menggiring

permainan bolabasket

(melempar, menangkap, sikap perbaikan*

 Menembak

 Lay Up

menggiring, menembak, lay

4.1 Mempraktikkan hasil

shoot

out , dan rebound).

 Siswa secara berpasangan gerak salah satu

analisis keterampilan

 Pivot

 Rebound melakukan keterampilan permainan bola besar

gerak permainan bolabasket serta menyusun rencana

(melempar, menangkap, perbaikan*

menggiring, menembak, lay out , dan rebound).

 Siswa melakukan analisis

keterampilan gerak permainan bolabasket (melempar, menangkap, menggiring, menembak, lay out , dan rebound) yang dilakukan oleh teman

 Siswa mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam kelompok, dan guru.

 Siswa mencoba dan

melakukan keterampilan gerak permainan bolabasket berdasarkan hasil analisis (melempar, menangkap, menggiring, menembak, lay out , dan rebound).

 Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran

C. Contoh Silabus Satuan Pendidikan Kelas XII Alokasi Waktu : 3 jam pelajaran/minggu

Kompetensi Dasar

Materi Pokok

Materi Pembelajaran

 Siswa menyimak informasi dan Penilaian sistematika latihan Ritmik:

3.7 Merancang

Aktivitas

Kompetensi (gerak pemanasan,  Pemanasan

peragaan materi tentang

Pengetahuan inti latihan, dan

sistematika latihan (gerak

pemanasan, inti latihan, dan Keterampilan pendinginan)

 Inti

pendinginan) dalam aktivitas sikap pendinginan) dalam aktivitas sikap

4.7 Merancang mencoba merancang sistematika sistematika latihan

latihan gerak pemanasan dalam (gerak pemanasan,

aktivitas gerak berirama inti latihan, dan pendinginan)

 Siswa secara berkelompok dalam aktivitas

mencoba merancang sistematika gerak berirama

latihan gerak inti dalam aktivitas gerak berirama

 Siswa secara berkelompok mencoba merancang sistematika latihan gerak pendinginan dalam aktivitas gerak berirama

 Siswa mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam

kelompok, dan guru  Siswa memperagakan hasil

belajar merancang sistematika latihan dalam aktivitas gerak berirama ke dalam bentuk rangkaian sederhana dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri, sungguh-sungguh, dan kerja sama