MODEL SILABUS SATUAN PENDIDIKAN
III. MODEL SILABUS SATUAN PENDIDIKAN
A. Contoh Silabus Satuan Pendidikan Kelas X Alokasi Waktu : 3 jam pelajaran/minggu
Kompetensi Dasar
Materi Pokok dan
a. Menganalisis konsep
Siswa mencari informasi Penilaian latihan dan
Latihan kebugaran
tentang komposisi kompetensi pengukuran
jasmani yang terkait
Pengetahuan komponen kebugaran Komposisi tubuh
dengan kesehatan:
tubuh
Keterampilan jasmani terkait
Siswa menyimak
informasi dan peragaan sikap kesehatan (daya tahan,
a. Tubuh yang
materi tentang berbagai kekuatan, komposisi
proporsional
Daya tahan jantung
latihan kebugaran
tubuh, dan kelenturan)
jasmani yang terkait menggunakan
dan paru-paru/
cardivascular dengan kesehatan
instrumen terstandar
a. Lari 1,6 km
(komposisi tubuh, daya
b. Beep test
tahan jantung dan paru-
4.5 Mempraktikkan hasil
paru (cardivascular), analisis konsep latihan
Daya tahan otot
a. Push up
daya tahan otot,
dan pengukuran
b. Sit up
kelentukan, dan
komponen kebugaran Kelentukan
kekuatan), serta
jasmani terkait
a. Kayang
pengukurannya
kesehatan (daya tahan, b. Mencium lutut
Sebagian siswa
kekuatan, komposisi
melakukan latihan daya tubuh, dan kelenturan)
Kekuatan
tahan jantung dan paru menggunakan
a. Push up
paru, yaitu lari 1,6 km instrumen terstandar
b. Sit up
Pengukuran
Sebagian siswa
kebugaran jasmani
melakukan latihan daya
a. Melaksanakan
tahan jantung dan paru
tes kebugaran
paru, yaitu beep test
jasmani
Siswa melakukan
latihan daya tahan dan kekuataan otot, yaitu push up dan sit up
Siswa mencoba latihan
dan pengukuran kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan yang telah diperagakan oleh guru
Siswa mempraktikkan
secara berulang berbagai latihan
kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan dan pengukurannya sesuai dengan komando dan giliran yang diberikan oleh guru dilandasi nilai-nilai disiplin,percaya diri, sungguh-sungguh, dan kerja sama
Siswa menerima umpan balik secara langsung maupun tertunda dari
Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran
Catatan: Untuk silabus satuan pendidikan hanya memberikan contoh satu paket KD saja pada setiap kelas.
B. Contoh Silabus Satuan Pendidikan Kelas XI Alokasi Waktu: 3 jam pelajaran/minggu
Kompetensi Dasar
Materi Pokok
Materi Pembelajaran
3.1 Menganalisis
Siswa menyimak informasi Penilaian keterampilan gerak
Bolabasket:
dan peragaan materi tentang kompetensi salah satu permainan
Melempar
Pengetahuan bola besar serta
Menangkap
keterampilan gerak
Keterampilan menyusun rencana
Menggiring
permainan bolabasket
(melempar, menangkap, sikap perbaikan*
Menembak
Lay Up
menggiring, menembak, lay
4.1 Mempraktikkan hasil
shoot
out , dan rebound).
Siswa secara berpasangan gerak salah satu
analisis keterampilan
Pivot
Rebound melakukan keterampilan permainan bola besar
gerak permainan bolabasket serta menyusun rencana
(melempar, menangkap, perbaikan*
menggiring, menembak, lay out , dan rebound).
Siswa melakukan analisis
keterampilan gerak permainan bolabasket (melempar, menangkap, menggiring, menembak, lay out , dan rebound) yang dilakukan oleh teman
Siswa mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam kelompok, dan guru.
Siswa mencoba dan
melakukan keterampilan gerak permainan bolabasket berdasarkan hasil analisis (melempar, menangkap, menggiring, menembak, lay out , dan rebound).
Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran
C. Contoh Silabus Satuan Pendidikan Kelas XII Alokasi Waktu : 3 jam pelajaran/minggu
Kompetensi Dasar
Materi Pokok
Materi Pembelajaran
Siswa menyimak informasi dan Penilaian sistematika latihan Ritmik:
3.7 Merancang
Aktivitas
Kompetensi (gerak pemanasan, Pemanasan
peragaan materi tentang
Pengetahuan inti latihan, dan
sistematika latihan (gerak
pemanasan, inti latihan, dan Keterampilan pendinginan)
Inti
pendinginan) dalam aktivitas sikap pendinginan) dalam aktivitas sikap
4.7 Merancang mencoba merancang sistematika sistematika latihan
latihan gerak pemanasan dalam (gerak pemanasan,
aktivitas gerak berirama inti latihan, dan pendinginan)
Siswa secara berkelompok dalam aktivitas
mencoba merancang sistematika gerak berirama
latihan gerak inti dalam aktivitas gerak berirama
Siswa secara berkelompok mencoba merancang sistematika latihan gerak pendinginan dalam aktivitas gerak berirama
Siswa mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam
kelompok, dan guru Siswa memperagakan hasil
belajar merancang sistematika latihan dalam aktivitas gerak berirama ke dalam bentuk rangkaian sederhana dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri, sungguh-sungguh, dan kerja sama