- Letakkan kaki tumpu di samping bola. - Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.
- Pandangan terpusat pada bola. - Tarik kaki yang akan digunakan menendang ke belakang, lalu ayunkan ke depan
ke arah bola bersamaan kaki diputar ke arah dalam. - Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.
- Pindahkan berat badan ke depan. 3 . Menendang Bola dengan Punggung Kaki
Menendang bola dengan punggung kaki dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut :
- Diawali dengan sikap berdiri menghadap ke arah gerakan bola. - Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut agak tertekuk.
- Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang. - Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang ditekuk ke bawah.
- Pandangan terpusat pada bola. - Tarik kaki yang akan digunakan menendang ke belakang, lalu ayunkan ke depan
ke arah bola. - Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.
- Pindahkan berat badan ke depan mengikuti arah bola.
2.1.2.2. Teknik Dasar Menghentikan Bola StoppingControlling.
Menurut Abdul Rohim, 2008 : 11, Menghentikan bola merupakan bagian dari komponen permainan sepak bola yang harus dikuasai oleh seorang pemain,
supaya bisa bermain dengan baik maka perlu dikuasai teknik menahan bola yang
terdiri dari : 1 . Menahan Bola dengan Telapak Kaki.
Menahan bola dengan telapak kaki dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut :
- Diawali dengan sikap menghadap arah datangnya bola dan pusatkan pandangan ke arah datangnya bola.
- Sikap kedua lengan di samping badan. - Sikap badan agak condong ke depan.
- Pada saat bola datang sambut dengan telapak kaki menghadap ke depan, pergelangan kaki dikunci, hingga posisi tumit ada di bawah.
- Akhir gerakan, posisi kaki terangkat dari tanah dengan lutut agak tertekuk dan gerakan bola tertahan oleh telapak kaki, sedangkan tumpuan berat badan pada
kaki yang lainnya. 2 . Menahan Bola dengan Kaki bagian dalam.
Menahan bola dengan kaki bagian dalam dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut :
- Diawali dengan sikap menghadap ke arah datangnya bola dan pusatkan pandangan ke arah gerakan bola.
- Putar pergelangan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah luar dan dikunci.
- Julurkan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah datangnya bola. - Tarik kembali ke belakang mengikuti arah gerakan bola saat bola mengenai
kaki bagian dalam, hingga gerak bola tertahan dan berhenti di depan badan.
3 . Menahan Bola dengan Kaki Bagian Luar. Menahan bola dengan kaki bagian luar dapat dilakukan dengan cara
sebagai berikut : - Kaki belakang merupakan kaki tumpu dan lututnya ditekuk.
- Berat badan ada pada kaki tumpu dan badan miring ke arah datangnya bola. - Kaki depan sebagai kaki untuk menghentikan bola, lutut ditekuk dan punggung
kaki dimiringkan ke bawah. - Kedua lengan mengimbangi gerakan kaki.
4 . Menahan Bola dengan Punggung Kaki. Menahan bola dengan punggung kaki dapat dilakukan dengan cara
sebagai berikut : - Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah datangnya bola dan pusatkan
pandangan ke arah datangnya bola. - Tarik pergelangan kaki bawah dan kunci.
- Julurkan kaki yang digunakan menahan bola ke arah datangnya bola dengan lutut agak tertekuk.
- Tarik kembali kaki kebelakang mengikuti arah gerakan bola saat bola menyentuh punggung kaki, hingga gerak bola tertahan dan berhenti di depan
badan. 5 . Menahan Bola dengan Paha.
Menahan bola dengan paha dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut:
- Tempatkan tubuh di bawah bola yang sedang bergerak turun.
- Angkat kaki yang akan menerima bola. - Paha paralel dengan permukaan lapangan.
- Tekukkan kaki yang menahan keseimbangan. - Rentangkan tangan ke samping untuk menjaga keseimbangan.
- Kepala tidak bergerak dan memperhatikan bola. - Terima bola dengan bagian pertengahan paha.
- Tarik paha ke bawah. 6 . Menahan Bola dengan Dada.
Menahan bola dengan dada dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut: - Menempatkan diri antara lawan dan bola.
- Meluruskan tubuh dengan bola yang datang. - Melengkungkan badan ke belakang.
- Lutut sedikit ditekukkan. - Tangan direntangkan ke samping untuk menjaga keseimbangan.
- Kepala tidak bergerak dan memperhatikan bola. - Terima bola dengan pangkal dada.
- Tarik dada ke belakang untuk mengurangi benturan.
2.1.2.3. Teknik Dasar Menggiring Bola Dribbling.
