PENINGKATAN HASIL LATIHAN TEKNIK PASSING BAWAH BOLA VOLI DENGAN MENGGUNAKAN METODE LATIHAN DRILL PADA ATLET JUNIOR KLUB ANGKASAPURA II MEDAN TAHUN 2012.

UPAYA PENINGKATAN HASIL LATIHAN TEKNIK PASSING

BAWAH BOLA VOLI DENGAN MENGGUNAKAN METODE

LATIHAN DRILL PADA ATLET BOLA VOLI JUNIOR

KLUB ANGKASAPURA II MEDAN

TAHUN 2012

SKRIPSI

Diajukan Untuk Memenuhi Sebahagian

Persyaratanmemperoleh Gelar

Sarjana Pendidikan

OLEH

DARKAMTO

NIM : 081266210019

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

UNIVERSITAS NEGERI MEDAN

KATA PENGANTAR

Puji dan syukur pertama sekali penulis ucapkan kehadirat Allah SWT

atas segala nikmat dan karunia yang telah diberikan-NYA, sehingga sekripsi

ini dapat diselesaikan.

Selama penyusunan skripsi ini tentunya tidak terlepas dari bantuan,

bimbingan dan arahan dari berbagai pihak. Oleh karena itu pada kesempatan

ini penulis menyampaikan rasa terima kasih yang sebesar-besarnya kepada :.

1.

Bapak Prof. Dr. Ibnu Hajar, M.Pd. selaku Rektor Universitas Negeri Medan

2.

Bapak Drs. Basyaruddin Daulay, M.Kes selaku Dekan FIK UNIMED

3.

Bapak Drs. Suharjo, M.Pd, AIFO selaku Pembantu Dekan I FIK UNIMED

4.

Bapak Drs. Mesnan,M.Kes, selaku Pembantu Dekan II FIK UNIMED dan,

5.

Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd selaku Pembatu Dekan III FIK UNIMED

6.

Bapak Drs. Zulfan Heri, M.Pd selaku ketua jurusan Pendidikan Kepelatihan

Olahraga.

7.

Bapak Drs. Nono Hardinoto, M.Pd selaku sekretaris jurusan Pendidikan

Kepelatihan Olahraga.

8.

Bapak Yan Indra Siregar, S.Pd, M.Pd selaku pembimbing skripsi yang banyak

memberikan arahan dan bimbingan dalam penyelesaian skripsi ini.

9.

Bapak / Ibu Dosen FIK UNIMED yang juga turut serta dalam membantu

penyelesaian skripsi ini.

10.

Terima kasih kepada pelatih bola voli junior klub Angkasapura II Medan

yang telah memberikan izin dan kemudahan dalam pelaksanaan penelitian ini.

11.

Teristimewa kepada Ayahandaku Ngatiran dan Ibundaku Kasbawati selaku

orang tua yang bersusah payah membesarkan, membimbing dan membiayai

serta mendoakan penulis hingga dapat menyelesaikan studi ini. Juga kepada

saudara kandungku Adiku tersayang Rohana, Waliyadi, Piliyani, Wiranto.

12.

Penulis mengucapkan terima kasih kepada rekan-rekan stambuk 2008,

khususnya buat anak Spesialis Bola Voli, Daniel, Simon, Khoir, Dameanus,

Rustiarto, Ibnu, Bahri, Abdulrahman, Khosim, Arif, Imam, Amri, Pranata,

Erviana, Sriyanti, Hervina Novanda dan Anwar yang telah banyak membantu

dalam menyelesaikan skripsi ini.

Semua pihak yang tidak dapat penulis sebutkan satu persatu yang turut

serta memberikan bantuan dan sumbangan pemikiran selama penulis

mengikuti perkuliahan ini. Akhirnya segala kebaikan yang telah diberikan

kepada penulis menjadi amal ibadah yang diterima oleh Yang Mahakuasa.

Selanjutnya tulisan ini dipersembahkan untuk pengembangan ilmu

pengetahuan

pada umumnya, dan prestasi pada khususnya. Amin…….

Ya…Rabbal Alamin.

Medan, Agustus 2012

Penulis,

Darkamto

NIM . 081266210019

ABSTRAK

DARKAMTO. NIM. 081266210019. Peningkatan Hasil Latihan Teknik Passing Bawah Bola Voli dengan menggunakan Metode Latihan Drill Pada Atlet Junior Klub Angkasapura II Medan Tahun 2012. (Pembingbing Skripsi : YAN INDRA SIREGAR.

Skripsi : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2012.

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan hasil latihan teknik passing bawah dalam permainan bola voli melalui metode latihan drill pada atlet junior klub Angkasapura II Medan Tahun 2012. Sabjek dalam penelitian ini adalah atlet bola voli junior klub Angkaspura II Medan dengan jumlah atlet 16 orang yang akan diberikan tindakan berupa latihan melalui metode latihan drill terhadap hasil latihan teknik passing bawah dalam permainian bola voli.

Penelitian ini menggunakan metode penelitian tindakan, yang terdiri dari 1 siklus. Sebelum dilakukan tindakan pada siklus I peneliti melakukan tes awal untuk mengetahui letak kesulitan pada latihan passing bawah bola voli, kemudian dilakukan latihan dan tindakan menggunakan metode drill dan diakhiri dengan pemberian tes siklus I dan dengan instrumen tes passing kedinding dan lembar pengamatan tes proses latihan passing bawah bola voli dengan menggunakan lembar portofolio.

Setelah data terkumpul dan dilakukan analisis maka diperoleh hasil analisisnya : (1) dari data tes awal latihan diperoleh 3 orang (18.25%) yang telah tercapai tingkat keberhasilan latihan, sedangkan 13 orang (81.75%) belum tercapai tingkat keberhasilan latihan. dengan nilai rata - rata adalah 66.8 (2) dari data hasil tes siklus I diperoleh 14 orang (87.5%) yang telah tercapai tingkat keberhasilan latihan, sedangkan 2 orang (12.5%) belum tercapai tingkat keberhasilan latihan, dengan nilai rata-rata adalah 89.4.dalam hal ini dapat dilihat bahwa terjadi peningkatan nilai rata - rata hasil latihan atlet dari tes awal 18.25% ke siklus I 87.5% yaitu peningkatan keberhasilan secara klasikal sebesar 69%. Berdasarkan hasil analisis data dapat dikatakan bahwa dengan menggunakan metode drill meningkatkan hasil latihan passing bawah dalam permainan bola voli pada atlet junior klub Angkasapura II Medan Tahun 2012.

DAFTAR ISI

Halaman

ABSTRAK ...

i

KATA PENGANTAR ... ii

DAFTAR ISI ... iv

DAFTAR TABEL ... vi

DAFTAR GAMBAR ... vii

DAFTAR LAMPIRAN ... viii

BAB I PENDAHULUAN. ...

1

A. Latar Belakang Masalah ...

1

B. Identifikasi Masalah ...

5

C. Pembatasan Masalah ...

5

D. Rumusan Masalah ...

6

E. Tujuan Penelitian ...

6

F. Manfaat Penelitian ...

7

BAB II LANDASAN TEORITIS

A. Kajian Teoritis ...

8

1. Hakikat Permainan Bola Voli ...

8

2. Hakikat Passing Bawah ...

10

3. Hakikat Latihan ...

12

4. Hakikat Metode Latihan Teknik ...

16

6. Hakikat Pendekatan Drill ...

22

B. Kerangka Berpikir ...

26

C. Hipotesis ...

27

BAB III METODOLOGI PENELITIAN

A.

Lokasi Dan Waktu Penelitian ...

28

B.

Sabjek Penelitian ...

28

C.

Metode Pengumpulan Data ...

29

D.

Desain Penelitian ...

30

E.

Instrume Penelitian...

35

F.

Teknik Analisis Data ...

37

BAB IV : HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN

A.

Hasil Penelitian ...

40

1.

Kondisi Awal ...

40

a.

Siklus I ...

42

B.

Hasil Penelitian ...

47

C.

Pembahasan Hasil Penelitian ...

47

BAB V : KESIMPULAN DAN SARAN

A.

Kesimpulan ...

49

B.

Saran ...

49

DAFTAR PUSTAKA ...

50

DAFTAR TABEL

Tabel

Halaman

1.

Hasil Tes pendahuluan Kemampuan Teknik dasar Passing Pawah Bola

voli ... 3

2.

Norma Penilaian Keterampilan Passing Bawah ... 4

3.

Lembar Fortopolio Penilaian Proses Passing Bawah ... 37

4.

Deskripsi Hasil Tes Awal Passing Bawah Bola Voli ... 41

5.

Deskripsi Hasil Pre-test Passing Bawah Bola Voli ... 44

DAFTAR GAMBAR

Gambar

Halaman

1.

Rangkaian gerakan passing bawah ...

12

2.

Penambahan latihan secara bertahap ...

14

3.

Passing dengan berpasangan ...

24

4.

Passing dengan pormasi sejajar ...

24

5.

Passing dengan 2 berpasangan ...

25

6.

Passing dengan membetuk posisi bermain ...

25

7.

Alur pelaksanaan kegiatan siklus I dan II. ...

31

8.

Lapangan untuk tes passing ...

36

9.

Grafik ketuntasan latihan passing bawah ...

41

10.

Grafik keberhasilan Tes passing bawah bola voli ...

45

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran

Halaman

1.

Hasil Observasi Tes Awal ... 51

2.

Hasil Observasi Siklus I ... 52

3.

Data Pre-test Hasil Passing Bawah Bola Voli ... 53

4.

Data Post-test Passing Bawah Bola Voli ... 54

5.

Nilai Data Pre-test Proses Passing Bawah ... 55

6.

Nilai Data Pre-test Passing Bawah ... 58

7.

Perhintungan Nilai Rata-rata dan PPH Data Hasil Penelitian ... 60

8.

Perencanaan Program Latihan Siklus I ... 62

9.

Lembar Penilaian Proses Passing Bawah ... 67

BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang Masalah

Permainan bola voli dalam perkembangannya semakin dapat diterima dan digemari oleh masyarakat, gejala ini terjadi karena permainan bola voli merupakan olahraga yang cukup menarik. Walaupun sederhana dalam bentuk permainannya seseorang hanya bisa bermain bola voli dengan baik bila mampu melakukan teknik- teknik gerakan yang sesuai dengan peraturan permainan. Permaianan bola voli baru dapat dilaksanakan dengan baik dan benar apabila seseorang dapat menguasai unsure - unsur dalam permainannya. Unsur gerakan dasar akan berkembang menuju gerakan lanjut yang lebih kompleks. Kompleksitas gerakan yang dikembangkan menjadi mangkin bervariasi selaras dengan pencapaian prestasi optimal yang hendak dicapai.

Pengembangan kualitas teknik permainan bola voli mengacu pada tingkat penguasaan teknik dasar awalnya. Karena itu penguasaan teknik dasar dalam permainan bola voli semestinya mendapat perhatian serius dalam usaha pengembangan dan peningkatan kualitas permainannya. Yunus (1992 : 68) menyatakan, “teknik - dasar dalam permainan bola voli meliputi service, passing, set-up (umpan), dan block”.

Dari uraian yang telah dikemukakan di atas dijelaskan bahwa untuk berprestasi optimal seseorang harus menguasai tehnik dasar bola voli, dengan menguasai teknik dasar tersebut maka seseorang dapat bermain bola voli dengan

baik. Selain harus menguasai teknik dasar permainan bola voli, untuk mencapai prestasi dalam suatu cabang olahraga setiap individu harus memiliki kondisi fisik yang baik, dengan memiliki kondisi fisik yang baik maka seseorang akan lebih mudah mencapai prestasi maksimal. Soeharno (1982 : 21) menyatakan, “ kondisi fisik yang meliputi kekuatan, daya tahan, kecepatan, kelincahan, kelentukan, keseimbangan, koordinasi dan keseimbangan merupakan faktor penentu untuk mencapai prestasi maksimal dalam permainan bola voli”.

Seperti yang telah dikemukakan bahwa salah satu teknik dasar permainan bola voli adalah passing bawah. Pada permainan bola voli dewasa ini teknik dasar passing bawah merupakan dasar yang paling utama dalam permainan bola voli, karena kedudukannya yang begitu penting maka para pemain berusaha untuk bisa melakukan teknik dasar passing bawah dengan baik.

Dari pengamatan dan observasi peneliti dilapangan terhadap tim bola voli junior klub Angkasapura II Medan pada Tanggal 2 April 2012, peneliti dapati bahwa dalam suatu pertandingan tim tersebut sering mengalami kegagalan dalam melakukan serangan, hal tersebut diakibatkan masih rendahnya penguasaan teknik para pemain terutama tangan dan kaki pada saat melakukan

passing bawah para atlet yang diberikan kepada set-up (pengumpan) yang mengakibatkan serangan yang akan dilakukan tidak maksimal sehingga tim tersebut selalu mengalami kekalahan, sementara teknik dasar passing bawah sangat berperan penting dalam permainan bola voli, karena apa bila teknik

passing bawahnya masih rendah para pemain tidak akan bisa melakukan serangan dengan baik untuk menghasilkan, menciptakan poin (angka).

Sementara latihan yang diberikan oleh pelatih sudah maksimal tetapi atlet tersebut masih juga sering terjadi kesalahan terutama teknik passing bawahnya.

Peneliti juga melakukan wawancara kepada pelatih bahwasannya teknik

passing bawah atlet tersebut benar-benar masih rendah hal ini didukung dengan hasil tes passing bawah yang dilakukan dilapangan pada jadwal latihan bahwasannya teknik dasar passing bawah atlit masih dalam kategori kurang, untuk itu peneliti memberikan target yang harus dicapai untuk seorang atlet junior bola voli tentang teknik passing bawah yaitu kategori sangat baik dengan nilai 85.

Untuk itu peneliti mencoba melakukan observasi tentang latihan apa yang mungkin mempengaruhi Passing Bawah dengan memberikan perlakuan dalam metode-metode latihan yang bertujuan untuk meningkatkan teknik dasar

passing bawah. Adapun metode latihan yang peneliti pilih adalah Metode Latihan Drill yaitu melakukan latihan dalam waktu singkat secara berulang-ulang.

Tabel 1. Hasil Tes pendahuluan Kemampuan Teknik dasar Passing Pawah Bola voli Klub Angkasapura II Medan Tanggal 4 April 2012

No Nama Umur Skor Passing

Bawah

PPH (%)

Kategori

1 Yuda 16 29 48.3 Kurang

2 Dimas 16 29 48.3 Kurang

3 Iwan tona 17 27 45 Kurang

4 Bayu 16 35 58.3 Kurang

5 Sapri 16 37 61.6 Kurang

6 M.Syai 16 34 56.6 Kurang

7 Toto 17 27 45 Kurang

9 Ahmad aryo 17 48 80 Baik

10 Arifin 18 49 81.6 Baik

11 M. Ihtisan Arif 18 50 83.3 Baik

12 Mulyo 17 51 85 Baik

13 Dedi permana 16 48 80 Baik

14 Reza 16 47 78.3 Sedang

15 Dony 16 46 76.6 Sedang

16 Jefri 17 47 78.3 Sedang

Pada tes pendahuluan passing bawah pada atlet junior klub Angkasapura II Medan Tahun 2012 pada hari Rabu Tanggal 4 April yang bertepatan dengan jadwal latihan dengan menggunakan tes dan pengukuran dalam pendidikan jasmani dalam buku Nurhasan yaitu passing ke dinding dengan ketentuan yang ada dalam buku tersebut maka diperoleh hasil tes pendahuluan 5 orang (31.2%) berada pada kategori baik, 3 orang (18.7%) berada pada kategori sedang, dan 8 orang (50%) berada pada kategori kurang.

http://sunarnosblog.blogspot.com/2010/06/norma-test-dan-pengukuran.html Tabel 2. Norma Penilaian Keterampilan Passing BawahOleh Sunarno 2010

Rentang Kategori

60 Ke Atas Sangat Baik

47 – 59 Baik

31 – 46 Sedang

16 – 30 Kurang

Berdasarkan latar belakang masalah di atas peneliti tertarik melakukan penelitian dengan mencoba memberikan latihan melalui metode latihan Drill, karena kebanyakan pelatih dalam proses latihan masih menggunakan metode-metode yang kurang bervariasi, selama ini pelatih hanya bisa berkomentar tentang kesalahan teknik yang dilakukan atlet tanpa memberikan contoh gerakan

passing bawah yang baik dan benar.

Maka itu peneliti melakukan penelitian dengan judul “ Upaya peningkatan hasil latihan passing bawah bola voli dengan menggunakan metode latihan drill pada atlet bola voli junior klub Angkasapura II Medan Tahun 2012”.

B. Identifikasi Masalah

Berdasarkan uraian yang dikemukakan dalam latar belakang masalah, maka masalah yang diteliti dapat diidentifikasi sebagai berikut :

Faktor apa sajakah yang dapat mempengaruhi peningkatan hasil latihan passing

bawah dalam permainan bola voli? Apakah ada faktor metode latihan teknik yang dapat memberikan peningkatan terhadap hasil latihan passing bawah bola voli? Apakah faktor metode latihan drill mempengaruhi peningkatan hasil latihan passing bawah bola voli? Seberapa besarkah pengaruh yang diberikan metode latihan drill terhadap peningkatan hasil latihan passing bawah bola voli?

C. Pembatasan Masalah

Untuk menghindari masalah yang lebih luas dan pendapat yang berbeda diperlukan pembatasan masalah. Adapun pembatasan masalah dalam penelitian ini sebagai berikut :

1. Atlet Angkasapura II belum menguasai teknik passing bawah dengan baik. 2. Hasil latihan passing bawah bola voli atlet junior klub Angkasapura II

Medan masih rendah.

3. Efektitas penerapan metode latihan drill yang dimodifikasi terhadap hasil latihan passing bawah bola voli.

D. Rumusan Masalah

Bertitik tolak dari identifikasi masalah yang dikemukakan, maka dapat dirumuskan permasalahan yang akan diteliti, yakni : “Bagaimana metode latihan

drill dapat meningkatkan hasil latihan passing bawah dalam permainan bola voli atlet junior klub Angkasapura II Medan Tahun 2012?

E. Tujuan Penelitian

Berdasarkan permasalahan yang telah disampaikan di atas, tujuan penelitian ini adalah : Untuk mengetahui apakah melalui metode latihan drill

dapat meningkatkan hasil latihan passing bawah dalam permainan bola voli pada atlet junior klub Angkasapura II Medan Tahun 2012.

F. Manfaat Penelitian

Setelah penelitian ini selesai, diharapkan mempunyai manfaat sebagai berikut :

1. Bagi peneliti hasil ini sebagai masukan dan dapat memperkaya ilmu pengetahuan olahraga khususnya bagi mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan.

2. Bagi para pembina dan pelatih khususnya klubAngkasapura II Medan. a. Untuk meningkatkan kreatifitas pelatih dalam membuat dan

mengembangkan suatu metode latihan yang akan digunakan.

b. Sebagai bahan masukan pelatih dalam memilih alternatif latihan yang akan dilakukan.

c. Untuk meningkatkan kinerja pelatih dalam menjalankan tugasnya secara profesional, terutama dalam mengembangkan metode latihan.

3. Bagi atlet klub Angkasapura II Medan

a. Menciptakan suasana latihan yang lebih menyenangkan dan meningkatkan peran aktif atlet dalam mengikuti latihan, serta meningkatkan hasil passing bawah bola voli.

b. Dapat meningkatkan minat dan kemampuan passing bawah bola voli, serta mendukung pencapaian prestasi bola voli.

BAB V

KESIMPULAN DAN SARAN

A. Kesimpulan

Sebagai kesimpulan dalam penelitian ini adalah melalui metode Drill

memberikan pengaruh yang siknifikan terhadap peningkatan hasil latihan

passing bawah bola voli pada atlet junior klub Angkasapura II Medan Tahun 2012. Nilai rata - rata atlet pada tes awal adalah 66.8 (Kurang), pada siklus I nilai rata – rata atlet meningkat menjadi 89.4 (Sangat baik).

B. Saran

Berdasarkan hasil penelitian serta pembahasan yang telah dibuat, maka peneliti menyarankan :

1. Agar pelatih bola voli lebih meningkatkan kualitas latihan passing

bawah bola voli melalui metode Drill.

2. Agar hasil penelitian dapat menjadi bahan acuan bagi peneliti selanjutnya, terutama yang membahas bola voli, khususnya pada

passing bawah.

DAFTAR PUSTAKA

Arikunto,suharsimi.2002.prosedur penelitian.jakarta: PT RINEKA CIPTA Depdiknas,(2003).Kamus Umum Bahasa Indonesia.jakarta : Balai Pustaka.

http://id.shvoong.com/lifestyle/sports-and-recreation/2234458-prinsip-prinsip-latihan/#ixzz20UT9b1IG

http://kurwindakristi.wordpress.com/2012/03/04/belajar-gerak/

http://sunarnosblog.blogspot.com/2010/06/norma-test-dan-pengukuran.html

http://www.scribd.com/doc/81320377/1-Prinsip-Prinsip-Latihan-Oleh-Dikdik-Zafar-Sidik

http://www.scribd.com/doc/81320377/1-Prinsip-Prinsip-Latihan-Oleh-Dikdik-Zafar-Sidik

Harsono, (1988).Coaching dan Aspek – aspek Psikologis dalam Coaching. jakarta : Tambak Kusuma.

Lautan,Rusli,(1988).Belajar Gerak Motorik,Pengantar Teori dan Metode.

Jakarta : Depdikbud.

Ma’mun,Amung dkk,(2001).pendekatan keterampilan taktis dalam pembelajaran bolavoli.Direktorat Jenderal Olahraga

Nurhasan. (1988). Tes dan Pengukuran dalam Pedidikan Jasmani. Direktorat Jenderal Olahraga

Nurkencana,(1986). Evaluasi Pendidikan. Jakarta: Pernebit Usaha Nasional. PBVSI, (2001-2002), Peraturan Internasional Permainan Bola Voli, Jakarta :

PBVSI

Sugianto.(1993). Belajar Gerak. Jakarta : KONI Pusat

Suryosubroto,B.(1997).Proses Belajar Mengajar Disekolah.Jakarta: Penerbit Rineka Cipta

Yunus, M. (1992). Olahraga Pilihan Bolavoli. Jakarta : Departemen Pendidikan dan Kebudayaan. Dirjen Dikti.

Lampiran 1

Rincian Kegiatan Waktu dan Jenis Kegiatan Penelitian

No Rencana Kegiatan Tahun 2012

April Mei Juni Juli Agustus September

1 Persiapan a. Obsevasi

b. Identifikasi masalah c. Penentuan tindakan d. Pengajuan judul e. Penyusunan

Proposal 2 Pelaksanaan

a. Seninar Proposal b.Pengumpulan Data 3 Penyusunan laporan

a. Penulisan laporan

Lampiran 2

Hasil Observasi Tes Awal

No _{Indikator Aspek yang dinilai Skor}

1. _{Kesiapan latihan atlet}

- Keadaan dan kondisi fisik atlet 3 - Pemahaman awal terhadap materi

latihan

3

2. Kesesuaian sarana dan prasarana

- Keadaan lapangan bola voli 4 - Jumlah bola voli 3 - Net bola voli 4 3. _{Partisipasi atlet}

- Keikutsertaan atlet dalam melaksanakan latihan

3 - Semangat dan keaktifan atlet. 2 4. _{Keterampilan dasar} - Kesesuaian gerakan passing

berdasarkan tahapan yang benar.

2

Jumlah skor 24

Jumlah skor maksimum 32

Nilai rata – rata 2.6

Persentase nilai 75

Keterangan Sedang

- Data Mencari nilai rata – rata :

= 3.2

- Data Mencari nilai PPH : PPH = X100%

N B

PPH = 100% 32

24 X

Lampiran 3

Hasil Observasi Siklus I

No _{Indikator Aspek yang dinilai Skor}

1. _{Kesiapan latihan atlet}

- Keadaan dan kondisi fisik atlet 4 - Pemahaman awal terhadap

materi latihan

4

2. Kesesuaian sarana dan prasarana

- Keadaan lapangan bola voli 4 - Jumlah bola voli 3

- Net bola voli 4

3. _{Partisipasi atlet}

- Keikutsertaan atlet dalam melaksanakan latihan

3 - Semangat dan keaktifan atlet. 3 4. _{Keterampilan dasar} - Kesesuaian gerakan passing

berdasarkan tahapan yang benar.

4

Jumlah skor 29

Jumlah skor maksimum 32

Nilai rata – rata 3.7

Persentase nilai 90.6

Keterangan Sangat Baik

- Mencari nilai rata – rata :

= 3.7

- Data Mencari nilai PPH :

PPH = X100% N

B

PPH = 100% 32

29 X

Lampiran 4

Data Pre-test Hasil Passing Bawah Bola Voli pada Atlet Junior Klub Angkasapura II Medan yang dilaksanakan pada Tanggal 3 Agustus 2012.

No Nama Atlet Hasil Tes yang diperoleh

Total skor

PPH (%)

1 Yuda 29 60 48.3

2 Dimas 29 60 48.3

3 Iwan Tona 27 60 45

4 Bayu 35 60 58.3

5 Sapri 37 60 61.6

6 M.Syai 34 60 56.6

7 Toto 27 60 45

8 Agung 28 60 46.6

9 Ahmad aryo 48 60 80

10 Arifin 49 60 81.6

11 M.Ihtisan 53 60 88.3

12 Mulyo 52 60 86.6

13 Dedi Permana 48 60 80

14 Reza 53 60 88.3

15 Dony 46 60 76.6

16 Jefri 47 60 78.3

Jumlah 642 960 1069.4 Nilai Rata-rata 40.1 60 66.8

1. Data Tes Awal (Pre-test) Hasil Latihan Passing Bawah Bola Voli - Mencari nilai rata-rata tes :

-16 642 = X

=

40.1

- Mencari nilai PPH :

PPH = X100% N

B

PPH = 100% 60

1 . 40

X

= 66.8 %

2.

PKK

=

_{! " #}

$%%&

=

'

Lampiran 5

Data Post-test Passing Bawah Bola Voli Pada Atlet Junior Klub Angkasapura II Medan yang dilaksanakan pada Tanggal 28 Agustus 2012.

No Nama Atlet Hasil Tesyang diperoleh

Total skor

PPH (%)

1 Yuda 52 60 86.6

2 Dimas 51 60 85

3 Iwan Tona 41 60 68.3

4 Bayu 52 60 86.6

5 Sapri 53 60 88.3

6 M.Syai 55 60 91.6

7 Toto 42 60 70

8 Agung 53 60 88.3

9 Ahmad aryo 55 60 91.6

10 Arifin 58 60 96.6

11 M.Ihtisan 60 60 100

12 Mulyo 58 60 96.6

13 Dedi Permana 57 60 95

14 Reza 58 60 96.6

15 Dony 57 60 95

16 Jefri 57 60 95

Jumlah 859 1431.1

1. Data Tes Akhir (Post-test I) Hasil Latihan Passing Bawah Bola Voli - Mencari nilai rata-rata tes :

-16 859 = X

= 53.6

- Mencari nilai PPH :

PPH = X100% N

B

PPH = 100% 60

6 . 53

X

= 89.4%

2.

PKK

=

! " #

$%%&

=

(

Lampiran 6

Data Hasil Pre-test PenilaianProses Passing Bawah yang dilaksanakan pada Tanggal 3 Agustus 2012

No Nama Aspek Penilaian Jumlah skor

(B)

Skor maksimal

(N)

PPH % Persiapan Pelaksanaan Gerak

lanjutan

1 Yuda 3 3 2 8 12 66.6

2 Dimas 3 3 2 8 12 66.6

3 Iwan Tona 4 2 2 8 12 66.6

4 Bayu 4 2 2 8 12 66.6

5 Sapri 4 3 2 9 12 75

6 M.Syai 4 3 2 9 12 75

7 Toto 4 3 2 9 12 75

8 Agung 3 3 3 9 12 75

9 Ahmad aryo 3 3 3 9 12 75

10 Arifin 4 4 3 11 12 91.6

11 M.Ihtisan 4 4 3 11 12 91.6

12 Mulyo 3 4 4 11 12 91.6

13 Dedi Permana 4 3 4 11 12 91.6

14 Reza 3 4 3 10 12 83.3

15 Dony 4 4 2 10 12 83.3

16 Jefri 4 3 3 10 12 83.3

Jumlah 58 51 42 151 192 1258.1 Nilai Rata-rata 3.62 3.18 2.62 12.5 12 78.6

1. Data Tes Awal (Pre-test) Hasil Latihan Passing Bawah Bola Voli - Mencari nilai rata-rata tes :

-16 151 = X

= 12.5

- Mencari nilai PPH :

PPH = X100% N

B

PPH = 100% 12

5 . 12

X

= 78.6%

2.

PKK

=

! " #

$%%&

Lampiran 7

Data Hasil Post-test Penilaian Proses Passing bawah yang dilaksanakan pada Tanggal 28 Agustus 2012

No Nama Aspek Penilaian Jumlah skor

(B)

Skor maksimal

(N)

PPH% Persiapan Pelaksanaan Gerak

lanjutan

1 Yuda 4 3 4 10 12 91.6

2 Dimas 3 4 3 10 12 88.3

3 Iwan Tona 4 3 4 10 12 88.3

4 Bayu 4 4 3 11 12 91.6

5 Sapri 4 4 3 11 12 91.6

6 M.Syai 4 4 3 11 12 91.6

7 Toto 4 4 3 11 12 91.6

8 Agung 4 3 4 11 12 91.6

9 Ahmad aryo 4 4 3 11 12 91.6

10 Arifin 4 3 4 11 12 91.6

11 M.Ihtisan 4 4 4 12 12 100

12 Mulyo 4 4 3 11 12 91.6

13 Dedi Permana 4 3 4 11 12 91.6

14 Reza 3 4 4 11 12 91.6

15 Dony 4 4 4 12 12 100

16 Jefri 4 3 4 11 12 91.6

Jumlah 62 58 57 175 192 1475.8 Nilai Rata-rata 3.87 3.62 3.56 10.93 12 91.0

1. Data Tes Akhir (Post-test I) Hasil Latihan Passing Bawah Bola Voli - Mencari nilai rata-rata tes :

-16 175 = X

= 10.93

- Mencari nilai PPH :

PPH = X100% N

B

PPH = 100% 12

93 . 10

X

= 91.0%

2.

PKK

=

! " #

$%%&

=

(

Lampiran 9

Perencanaan Program Latihan Siklus I

Jenis Latihan : Passing bawah menggunakan metode latihan drill Tujuan latihan : Meningkatkan Teknik passing bawah

Frekuensi : 4 kali seminggu (Sajoto 1988 :150) Lama latihan siklus I : 4 minggu

Waktu latihan : 16.00 s/d 18.00 wib Waktu pemanasan : 15 menit

Waktu latihan inti : 70 menit Waktu pendinginan : 15 menit

Hari latihan : Senin s/d Jumat

Minggu I Siklus I

Hari Fase Kegiatan Tujuaan

Set Repetisi /menit

Istirahat Antar

Set

Senin Kognitif dan asosiatif

• Menjelaskan tentang pentingnya latihan teknik passing bawah.

• Menjelaskan kegiatan latihan yang akan di lakukan.

• Pelatih memberikan contoh gerakan-gerakan drill yang telah disusun. • Atlet melakukan gerakan

yang sudah dicontohkan oleh pelatih.

• Memberikan pertanyaan (umpan balik)

Agar atlet ingat tidak salah nantinya dalam melakukan gerakan – gerakan dan paham mengenai latihan passing bawah dengan metode latiahan teknik pendekatan drill.

Selasa

Rabu

Jumat

Otomatisasi

• Latihan teknik pendekatan drill 1. Pelatih mengedrill

seluruh pemain dengan berbaris memanjang 2. Drill dengan

berpasangan 3 orang 3. Pelatih mengedrill

atlet di posisi 1,6 dan 5

4. Drill dengan

berpasangan 2 orang yang nantinya bergantian melakuakan drill

Melatih

ketangkasan gerak dalam melakukan teknik passing bawah dan

mengulang – ulang gerakan agar menjadikan gerakan

Minggu II siklus I

Hari Fase Kegiatan Tujuan Set

Repetisi /menit Istirahat antar set Senin Selasa Rabu Jumat Otomatisasi

• Latihan teknik pendekatan drill 1. Pelatih mengedrill

seluruh pemain dengan berbaris memanjang 2. Drill dengan

berpasangan 3 orang

3. Pelatih mengedrill atlet di posisi 1,6 dan 5

4. Drill dengan

berpasangan 2 orang yang nantinya bergantian melakuakan drill Melatih ketangkasan gerak dalam melakukan teknik passing bawah dan

mengulang – ulang gerakan agar menjadikan gerakan yang otomatis

Minggu III siklus I

Hari Fase Kegiatan Tujuan Set

Repetisi /menit Istirahat antar set Senin Selasa Rabu Jumat Otomatisasi

• Latihan teknik pendekatan drill 1. Pelatih mengedrill

seluruh pemain dengan berbaris memanjang 2. Drill dengan

berpasangan 3 orang

3. Pelatih mengedrill atlet di posisi 1,6 dan 5

4. Drill dengan

berpasangan 2 orang yang nantinya bergantian melakuakan drill Melatih ketangkasan gerak dalam melakukan teknik passing bawah dan

mengulang – ulang gerakan agar menjadikan gerakan yang otomatis

Minggu IV siklus I

Hari Fase Kegiatan Tujuan Set

Repetisi /menit Istirahat antar set Senin Selasa Rabu Jumat Otomatisasi

• Latihan teknik pendekatan drill 1. Pelatih mengedrill

seluruh pemain dengan berbaris memanjang 2. Drill dengan

berpasangan 3 orang

3. Pelatih mengedrill atlet di posisi 1,6 dan 5

4. Drill dengan

berpasangan 2 orang yang nantinya bergantian melakuakan drill Melatih ketangkasan gerak dalam melakukan teknik passing bawah dan

mengulang – ulang gerakan agar menjadikan gerakan yang otomatis

3 5 2 Menit

Medan, 4 Agustus 2012

Pelatih Klub Angkasapura II Medan

Lampiran 10

Lembar Fortopolio Penilaian Proses Passing Bawah

Nama Atlet :

Materi : Lembar penilaian proses passing bawah dengan passing ke dinding

Indikator Deskriptor

Dilakukan Keterangan Ya Tidak

1.Kaki tebuka selebar bahu dan kedua lutut ditekuk dengan badan sedikit dibengkokan kedepan,

2.Satukan telapak tangan dan lengan

3.Lengan depan sejajar dengan paha

4.Tempatkan landasan pada lengan

mengarah kesasaran.

Pelaksanaan 1.Kedua ibu jari sejajar

2.Menerima bola dari posisi rendah

3.Gerakan tubuh kemana arah bola berada

4.Arahkan bola kesasaran yang dituju

Gerak lanjutan 1. Perhatikan bola pada saat menyentuh tangan

2. Jaga lengan tetap berada di bawah bahu

3. Memindahkan badan kearah sasaran

4. Mata mengikuti bola sampai sasaran

Perolehan score

Score maksimal 12

Medan, 28 Agustus 2012

Pelatih Klub Angkaspura II Medan

Lampiran 11

Lembar Fortopolio Penilaian Proses Passing Bawah

Nama Atlet :

Materi : Lembar penilaian proses passing bawah dengan bola yang lemah Indikator Deskriptor DILAKUKAN KETERANGAN

YA TIDAK

Persiapan

- Bergerak ke arah datangnya bola dan atur posisi tubuh

- Kaki di buka selebar bahu dan ditekuk 45 derajat

- Lengan sejajar dengan paha - Pandangan kearah bola

Pelaksanaan

- Terima bola didepan badan - Berat badan dialihkan kedepan - Pinggul bergerak kedepan - Perhatikan bola saat menyentuh

tangan, perkenaan pada lengan bagian dalam pada permukaan yang luas diantara pergelangan tangan dan siku

Gerak lanjutan

- Jari tangan tetap digenggam - Siku tetap terkunci

- Pindahkan berat badan kearah sasaran

- Pehatikan bola bergerak kesasaran

Perolehan score

Score maksimal 12

Medan, 28 Agustus 2012 Pelatih Klub Angkaspura II Medan

Lampiran12

Dokumentasi Penelitian

Gambar : Panplet klub Angkasapura II Medan Bandara Polonia Medan, 5 Agustus 2012

Gambar : Keadaan lapangan bola voli klub Angkasapura II Medan Bandara polonia Medan, 5 Agustus 2012.

Gambar :Peneliti Foto bersama pelatih dan atlet klub Angkasapura II Medan bandara polonia Medan, 5 Agustus 2012

Gambar : Peneliti foto bersama manajer dan atlet bola voli klub Angkasapura II Medan

Gambar : Atlet sedang melakukan drill berpasangan

Gambar : Atlet melakukan passing dari posisi 1,6 dan 5 dengn di drill oleh paneliti

Gambar : Atlet melakukan passing secara rotasi dengan di drill oleh peneliti

4. Mata mengikuti bola sampai sasaran

Perolehan score

Score maksimal 12

Medan, 28 Agustus 2012

Pelatih Klub Angkaspura II Medan

Lampiran 11

Lembar Fortopolio Penilaian Proses Passing Bawah Nama Atlet :

Materi : Lembar penilaian proses passing bawah dengan bola yang lemah

Indikator Deskriptor DILAKUKAN KETERANGAN

YA TIDAK

Persiapan

- Bergerak ke arah datangnya bola dan atur posisi tubuh

- Kaki di buka selebar bahu dan ditekuk 45 derajat

- Lengan sejajar dengan paha - Pandangan kearah bola

Pelaksanaan

- Terima bola didepan badan - Berat badan dialihkan kedepan - Pinggul bergerak kedepan - Perhatikan bola saat menyentuh

tangan, perkenaan pada lengan bagian dalam pada permukaan yang luas diantara pergelangan tangan dan siku

Gerak lanjutan

- Jari tangan tetap digenggam - Siku tetap terkunci

- Pindahkan berat badan kearah sasaran

- Pehatikan bola bergerak kesasaran

Perolehan score

Score maksimal 12

Medan, 28 Agustus 2012 Pelatih Klub Angkaspura II Medan

Lampiran12

Dokumentasi Penelitian

Gambar : Panplet klub Angkasapura II Medan Bandara Polonia Medan, 5 Agustus 2012

Gambar : Keadaan lapangan bola voli klub Angkasapura II Medan Bandara polonia Medan, 5 Agustus 2012.

Gambar :Peneliti Foto bersama pelatih dan atlet klub Angkasapura II Medan bandara polonia Medan, 5 Agustus 2012

Gambar : Peneliti foto bersama manajer dan atlet bola voli klub Angkasapura II Medan

Gambar : Atlet sedang melakukan drill berpasangan

Gambar : Atlet melakukan passing dari posisi 1,6 dan 5 dengn di drill oleh paneliti

Gambar : Atlet melakukan passing secara rotasi dengan di drill oleh peneliti