Perancangan Interior Futsal Center Dengan Konsep Spirit Of Football.

iii Universitas Kristen Maranatha

ABSTRAK

Keterbatasan lahan untuk para penggemar olahraga sepakbola, memunculkan sebuah olahraga yang bernama futsal. Semenjak masuk ke Indonesia, futsal sudah digemari banyak orang mulai dari anak kecil sampai orang dewasa. Oleh sebab itu sangat berpotensi jika dibangun sebuah Futsal Center yang dapat mewadahi para penggemar sepakbola maupun futsal itu sendiri.

Lokasi yang dipilih untuk perancangan Futsal Center di Bandung adalah di Perumahan Batununggal. Fasilitas yang ada di Futsal Center ini mencangkup lapangan bermain dan pusat pelatihan. Oleh sebab itu fasilitas tersebut sangat cocok untuk kalangan menengah keatas dimana lokasi bangunan pun sangat sesuai.

Karena olahraga futsal itu sendiri terinspirasi dari olahraga sepakbola, maka konsep yang dipilih adalah Spirit of Football. Spirit yang berarti semangat mencerminkan sikap sebuah team yang dalam mencapai kemenangan dibutuhkan semangat agar terjalin sebuah kerjasama antar anggota team.

Penerapan konsep dalam desain ruang terlihat dari bentuk furniture, pola lantai, warna, serta suasana ruang. Untuk furniture, banyak bentuk-bentuk yang diambil dari bentuk peralatan futsal. Sedangkan suasana ruang dicapai dari warna, seperti merah, kuning, serta biru. Karena itu kesan yang dirasakan begitu masuk kedalam bangunan ini adalah semangat dan ceria.

iv Universitas Kristen Maranatha

DAFTAR ISI

SAMPUL LAPORAN LEMBAR PENGESAHAN

PERNYATAAN HASIL KARYA PRIBADI

PERNYATAAN ORISINALITAS LAPORAN TUGAS AKHIR PERNYATAAN PUBLIKASI LAPORAN TUGAS AKHIR

KATA PENGANTAR ... i

ABSTRAK ... iii

DAFTAR ISI ... iv

DAFTAR GAMBAR ... vii

Bab I Pendahuluan ... 1

1.1 Latar Belakang Masalah ... 1

1.2 Ide/ Gagasan Konsep Tema ... 3

1.3 Identifikasi Masalah ... 4

1.4 Tujuan Perancangan ... 4

1.5 Sistematika Penulisan ... 4

Bab II Landasan Teori ... 7

2.1 Sejarah Futsal ... 7

2.2 Fasilitas-Fasilitas untuk Olahraga Futsal ... 9

2.2.1 Fasilitas yang terdapat pada Lapangan Futsal ... 9

2.2.2 Fasilitas yang terdapat pada LapanganGOR ... 9

v Universitas Kristen Maranatha

2.3.1 Futsal ... 9

2.3.2 Ruang Fitness ... 15

2.3.3 Bilyard ... 17

2.4 Sekolah ... 18

2.5 StudiBanding ... 23

2.6 Literature Basket Panasia Indosyntec ... 25

2.7 Konsep Tema ... 26

Bab III Deskripsi Objek Studi ... 29

3.1 Deskripsi Objek Studi ... 29

3.2 Analisa Fisik ... 32

3.3 Analisa Fungsional ... 39

3.3.1 Besaran Ruangan ... 39

3.3.2 Programming ... 42

3.3.3 Bubble Diagram ... 44

3.3.4 Zoning ... 45

3.3.5 Blocking ... 47

Bab IV Analisa Pengolahan Perancangan ... 51

4.1 Implementasi Konsep Secara Umum ... 51

4.1.1 Konsep Ruang... 51

4.1.2 Konsep Warna ... 53

4.1.3 Konsep Material ... 55

4.1.4 Konsep Bentuk ... 56

4.1.5 Konsep Utilitas ... 57

vi Universitas Kristen Maranatha

4.2.1 Blocking ... 59

4.2.2 Lantai ... 60

4.2.3 Dinding ... 61

4.2.4 Ceiling ... 61

4.2.5 Furniture ... 62

4.2.6 Pencahayaan dan Penghawaan ... 63

4.2.7 Keamanan ... 63

4.3 Denah Khusus ... 64

Bab V Kesimpulan dan Saran ... 74

5.1 Kesimpulan ... 74

5.2 Saran ... 74

DAFTAR PUSTAKA LAMPIRAN

vii Universitas Kristen Maranatha

DAFTAR GAMBAR

Gambar 1.1 Futsal ... 2

Gambar 2.1 Tanda lapangan ... 10

Gambar 2.2 Daerah penalti ... 11

Gambar 2.3 Titik penalti ... 12

Gambar 2.4 Daerah tendangan sudut ... 13

Gambar 2.5 Daerah pergantian pemain ... 13

Gambar 2.6 Gawang... 14

Gambar 2.7 Contoh lapangan futsal ... 15

Gambar 2.8 Ukuran besaran ruang fitness ... 16

Gambar 2.9 Jarak antara meja ... 17

Gambar 2.10 Survey lapangan ... 23

Gambar 2.11 Survey lapangan ... 24

Gambar 2.12 Suasana cafe yang energik ... 28

Gambar 2.13 Suasana kelas yang tenang dan konsentrasi ... 28

Gambar 3.1 Batununggal Indah Center ... 30

Gambar 3.2 Tampak atas BIC ... 30

Gambar 3.3 Lapangan badminton ... 31

Gambar 3.4 Ruang aerobic ... 31

Gambar 3.5 Area pool ... 31

Gambar 3.6 Area pool ... 32

viii Universitas Kristen Maranatha

Gambar 4.2 Lobby ... 52

Gambar 4.3 Warna ... 53

Gambar 4.4 Kesan damai dan ceria... 54

Gambar 4.5 Kesan ceria dan cerah ... 54

Gambar 4.6 Kesan semangat ... 55

Gambar 4.7 Bentukan yang geometris ... 56

Gambar 4.8 Garis yang memenuhi bagian dinding ... 57

Gambar 4.9 Pencahayaan alami ... 57

Gambar 4.10 Pencahayaan buatan ... 57

Gambar 4.11 Lantai 1 ... 59

Gambar 4.12 Lantai 2 ... 60

Gambar 4.13 Peletakkan lampu gantung ... 62

Gambar 4.14 Gambar lampu gantung ... 62

Gambar 4.15 Gambar loker ... 63

Gambar 4.16 Pola lantai lobby ... 64

Gambar 4.17 Meja lobby ... 65

Gambar 4.18 Furniture ruang tunggu ... 66

Gambar 4.19 Loker ... 67

Gambar 4.20 Denah ruang ganti dan WC ... 68

Gambar 4.21 Sofa ruang tunggu ... 69

Gambar 4.22 Furniture meja guru ... 70

Gambar 4.23 Pola lantai ... 70

Gambar 4.24 Ceiling ruang guru ... 71

1 Universitas Kristen Maranatha

BAB I

PENDAHULUAN

1.1Latar Belakang Masalah

Futsal merupakan salah satu olahraga yang sangat digemari akhir-akhir ini. Olahraga futsal dimainkan sejak tahun 1930 di Montevideo, Uruguay oleh Juan Carlos Ceriani. Sejak disahkan oleh FIFA maka diadakan pertandingan-pertandingan futsal yang resmi maupun tidak resmi. Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan pada tahun 1982 di Sao Paulo, Brasil lalu pada tahun 1985 di Spanyol dan kejuaraan ketiga di adakan di Australia digelarnya kejuaraan dunia futsal inidiadakan setiap 4 tahun sekali. Selain kejuaraan dunia futsal ini bermunculan kejuaraan futsal lainnya seperti Piala Eropa Futsal, Piala Asia, Piala Afrika, juga tidak ketinggalan Turnamen antarnegara Amerika Latin. Bahkan sampai sekarang bermunculan turnamen futsal antar club.

Futsal kini berkembang di Indonesia pada tahun 2000-an, dan baru mendapat tempat di PSSI pada tahun 2004. Meski olahraga ini terkesan baru,

2

Universitas Kristen Maranatha futsal memang mampu menarik minat banyak orang karena permainan yang mirip dengan sepak bola ini sangat mudah untuk dimainkan. Futsal dapat dimainkan didalam ruangan maupun diluar ruangan. Hal ini sangat menarik karena orang yang tidak punya waktu di siang hari untuk bermain sepak bola dapat menyalurkan keinginannya dengan bermain futsal pada malam hari didalam ruangan yang diberi lampu. Namun peraturan yang terdapat di olahraga futsal ini berbeda dengan peraturan yang ada di olahraga sepak bola.

Gambar 1.1 Futsal

Sumber: http://boykarsyaoktavian.wordpress.com/2009/05/10/futsal-sepak-bola-hiburan-dan-new-rising-bisnis/

Olahraga futsal ini masih perlu adanya sebuah pembinaan yang maksimal sehingga dapat meningkatkan mutu dari olahraga ini. Kota Bandung yang sekarang ini sepak bolanya kurang maju, maka tergeraklah penulis untuk membuat sebuah Futsal Center yang didalamnya terdapat pelatihan futsal yang sesuai dengan standar dari FIFUSA ( The Federacao Internationale de Futebol de Salao ). Dengan dibuatnya pusat pelatihan ini penulis ingin mendorong/memotivasi seorang pemain agar menjadi bintang dilapangan.

Penulis memfasilitasi bangunan ini dengan kelas teori, kelas audio visual dan kelas praktek yang diadakan dilapangan futsal. Adapun berbagai fasilitas-fasilitas lain yang dapat mendukung dari segi fungsi maupun dari segi komersil. Dari segi fungsi fasilitas yang mendukung bangunan Futsal Center ini yaitu : lapangan futsal, arena pertandingan

3

Universitas Kristen Maranatha futsal, kantor pengurus, kantor pengajar, fitness, area ganti, WC, shower room, loker, lobby, area tunggu, ruang medik, dan gallery. Dari segi komersil agar bangunan ini mendapatkan dana untuk membiayai pengeluaran dari bangunan ini, dibuat berbagai fasilitas komersil yaitu : cafe, biliard, dan retail. Namun dalam Futsal Center ini pengunjung dapat menyewa lapangan untuk bermain futsal, sehingga dana yang terkumpul pun menjadi lebih banyak.

1.2Ide/ Gagasan Konsep Tema

Penulis akan merancang sebuah Futsal Center. Futsal Center dilengkapi dengan ruang kelas teori, kelas training, lapangan futsal, area pertandingan, fitness, cafe, retail, lobby, biliard, WC, area tunggu, gallery, loker room, ruang ganti, kantor, ruang medis, dan gudang. Futsal Center yang akan penulis desain dengan menggunakan tema “ Spirit of football “. Tema ini diambil melalui berbagai survey yang ada dilapangan. Survey ini meliputi situasi yang ada di lapangan ( ceria, semangat, antusias, kekecewaan, kemenangan, kekalahan, sportifitas, dll), dan benda-benda yang pasti ada di suatu pertandingan ( bola, garis-garis yang ada dilapangan, papan sponsor, papan score, gawang, jaring-jaring gawang, tribun, rumput sintetis, tiang-tiang pendek yang ada disetiap sudut lapangan, baju para pemain, dll). Dari survey tersebut dapat disimpulkan suatu desain yang unik yang akan dibuat pada bangunan Futsal Center ini.

Spirit of football akan dimasukan kedalam Futsal Center. Penggunaan tema ini bertujuan untuk memotivasi pemain untuk menjadi bintang. Didalam semangat ini ada beberapa kesan yang akan ditimbulkan yaitu ceria, gembira, tenang, antusias, dan kompak hal ini akan mengacu sebuah konsep desain sebuah ruangan untuk ditampilkan agar pemain menjadi bersemangat setelah memasuki ruangan tertentu.

4

Universitas Kristen Maranatha 1.3Identifikasi Masalah

Dalam perancangan Futsal Center akan timbul berbagai macam masalah yaitu : 1. Bagaimana cara untuk menciptakan suasana yang dapat memotivasi semangat

pemain?

2. Bagaimana mengolah site dan bangunan yang sudah ada sehingga sesuai dengan kebutuhan?

3. Bagaimana menerapkan sebuah tema “Spirit of football” pada bangunan ini?

1.4Tujuan Perancangan

1. Dengan cara mendesain ruangan yang dapat menimbulkan kesan semangat seperti kemenangan, kebersamaan, energik, kegembiraan, keceriaan dan ketenangan.

2. Merancang berbagai fasilitas yang mewadahi para pemain untuk melakukan pelatihan futsal.

3. Merancang desain interior bangunan ini sesuai dengan tema “ Spirit of football “ yang dapat membuat seorang pemain menjadi bintang sebuah lapangan.

1.5Sistematika Penulisan Bab I. Pendahuluan

Bab Pendahuluan pada dasarnya berperan sebagai permulaan pengantar dan kata pembuka bagi para pembaca buku laporan Projek Tugas Akhir. Untuk itu bab pendahuluan berisi sub-bab sebagai berikut :

1.1 Latar Belakang

Sub bab ini berisi tentang uraian tentang pengertian projek secara global/keseluruhan.

5

Universitas Kristen Maranatha 1.2 Ide Gagasan

Sub bab ini berisi tentang topik apa yang akan dibuat dan pemilihan tema dan konsep untuk projek yang akan dirancang.

1.3 Identifikasi Masalah

Sub bab ini berisi tentang permasalahan-permasalahan apa saja yang akan dihadapi oleh penulis (berupa pertanyaan).

1.4 Tujuan Perancangan

Sub bab ini menjawab semua pertanyaan-pertanyaan dari Identifikasi masalah.

Bab II. Landasan Teori

Bab ini pada dasarnya berisi tentang informasi umum mengenai projek yang dipilih (rangkuman-rangkuman) .

Bab III. Deskripsi Obyek Studi

Bab ini pada dasarnya berisi uraian rinci tentang projek yang diambil oleh penulis . Uraian rinci yang disajikan dapat meliputi:

3.1 Deskripsi Obyek Studi

Sub bab ini berisi informasi umum tentang projek-projek yang dipilih oleh penulis dalam Tugas Akhir .

3.2 Ide Implementasi Konsep pada Obyek Studi

Sub bab ini berisi rincian tentang perancangan yang akan dibuat oleh penulis dan dituangkan dalam projek yang telah dipilih.

3.2.1 Studi Image, berisi gambaran-gambaran mengenai projek yang dipilih oleh penulis.

6

Universitas Kristen Maranatha 3.3Analisa Fisik

Sub bab ini berisi tentang area projek yang penulis pilih tentang perancangan yang akan dibuat oleh penulis .

3.4Analisa Fungsional

Sub bab ini berisi tentang area projek yang penulis pilih tentang perancangan yang akan dibuat oleh penulis .

3.4.1 Kebutuhan Ruang, berisi tentang furniture-furniture yang dipilih dan digunakan.

3.4.2 Programing, berisi tentang penjelasan-penjelasan mengenai material, bentuk, warna, dan utilitas yang akan dituangkan oleh penulis kedalam projek.

3.4.3 Bubble diagram, berisi tentang penjelasan sirkulasi ruang pada bangunan tersebut

3.4.4 Zoning-blocking, berisi tentang gambaran pemisahan area-area sesuai dengan kebutuhannya.

BAB IV. ANALISA PENGOLAHAN PERANCANGAN

4.1 Ide implementasi konsep, berisikan tentang konsep yang dipakai pada interior Futsal Center ini mulai dari konsep bentuk, konsep warna, knsep material, dll.

4.2 Denah general, berisikan tentang desain untuk denah general. 4.3 Denah khusus, berisikan tentang desain untuk denah khusus. BAB V. SIMPULAN dan SARAN

DAFTAR PUSTAKA LAMPIRAN

 

  74    _{Universitas Kristen Maranatha} 

 

BAB V

SIMPULAN DAN SARAN 5.1 Simpulan

Konsep energik yang diterapkan pada bangunan Futsal Center ini sangat berfungsi untuk membangkitkan sebuah semangat para pemain futsal. Adanya alur-alur yang membuat interior pada ruangan ini menjadi bergerak atau energik. Adanya penggambaran-penggambaran yang ada pada tema dari Spirit of Football ini dapat membangun sebuah semangat yang ada pada diri seorang pemain. Adanya berbagai fasilitas-fasilitas pendukung yang lengkap.

5.2 Saran

Dalam membuat projek pertama-tama harus meneliti apa yang dibuat, menetapkan tema dan konsep lalu memahaminya dengan seksama, lalu mendesain sesuatu yang unik daripada yang lain.

   

  75     _{Universitas Kristen Maranatha} 

 

DAFTAR PUSTAKA

Neufert, Ernst. 2002. Data Arsitek Jilid 2. Jakarta: Erlangga

Reznikoff, S.C. 1986. Interior Graphic and Design Standards. New York: Whitney Library of Design

www.eversonsoccer.com

http://images.google.co.id/images?hl=en&q=kompak&um=1&ie=UTF8&sa=N&tab=wi www. smfurniture.blogspot.com

www.freedigitalphotos.net http://bustler.net

www.about.com www.ideaonline.com

www.apartementtherapy.com www.crestock.com

http://www.easington.gov.uk

http://boykarsyaoktavian.wordpress.com/2009/05/10/futsal-sepak-bola-hiburan-dan new-rising-bisnis/

   

  76     _{Universitas Kristen Maranatha} 

 

DAFTAR PUSTAKA

http://www.baliwellbeing.com/images/image_manager/bali_spa_massage.jpg http://www.baliwellbeing.com/images/image_manager/bali_spa_massage.jpg http://www.angelrainbows.com/ancientculturesromeromaromanbathsifcaracalla.jpg http://www.prayasa.com/images/foto/spa/12.jpg

http://1.bp.blogspot.com/_5NIYTTfsoGw/SJ_d1mrBCnI/AAAAAAAAASs/WvFueEsR6eI/s 320/P8100463.jpg

http://rumahcantikcitra.co.id/node/410 http://www.haltmair.de/en/wellness-spa/

http://perfectheat.blogspot.com/2008/03/googlelandia.html

http://www.banyantreespa.com/uploads/banner/1749059021_banner.jpg http://ebook.com

Ismunandar.R. Joglo.2003.Semarang:Effhar

Soraya, Izza.Spa. 2008. Jakarta:PT. Prima Infosarana Media H.E. Galuh.Bebas Stres. 2009. Yogyakarta: Kanisius H.E. Galuh.Bebas Kelelahan. 2009. Yogyakarta: Kanisius

4

Universitas Kristen Maranatha 1.3Identifikasi Masalah

Dalam perancangan Futsal Center akan timbul berbagai macam masalah yaitu : 1. Bagaimana cara untuk menciptakan suasana yang dapat memotivasi semangat

pemain?

2. Bagaimana mengolah site dan bangunan yang sudah ada sehingga sesuai dengan kebutuhan?

3. Bagaimana menerapkan sebuah tema “Spirit of football” pada bangunan ini?

1.4Tujuan Perancangan

1. Dengan cara mendesain ruangan yang dapat menimbulkan kesan semangat seperti kemenangan, kebersamaan, energik, kegembiraan, keceriaan dan ketenangan.

2. Merancang berbagai fasilitas yang mewadahi para pemain untuk melakukan pelatihan

futsal.

3. Merancang desain interior bangunan ini sesuai dengan tema “ Spirit of football “ yang dapat membuat seorang pemain menjadi bintang sebuah lapangan.

1.5Sistematika Penulisan Bab I. Pendahuluan

Bab Pendahuluan pada dasarnya berperan sebagai permulaan pengantar dan kata pembuka bagi para pembaca buku laporan Projek Tugas Akhir. Untuk itu bab pendahuluan berisi sub-bab sebagai berikut :

1.1 Latar Belakang

Sub bab ini berisi tentang uraian tentang pengertian projek secara global/keseluruhan.

5

Universitas Kristen Maranatha 1.2 Ide Gagasan

Sub bab ini berisi tentang topik apa yang akan dibuat dan pemilihan tema dan konsep untuk projek yang akan dirancang.

1.3 Identifikasi Masalah

Sub bab ini berisi tentang permasalahan-permasalahan apa saja yang akan dihadapi oleh penulis (berupa pertanyaan).

1.4 Tujuan Perancangan

Sub bab ini menjawab semua pertanyaan-pertanyaan dari Identifikasi masalah.

Bab II. Landasan Teori

Bab ini pada dasarnya berisi tentang informasi umum mengenai projek yang dipilih (rangkuman-rangkuman) .

Bab III. Deskripsi Obyek Studi

Bab ini pada dasarnya berisi uraian rinci tentang projek yang diambil oleh penulis . Uraian rinci yang disajikan dapat meliputi:

3.1 Deskripsi Obyek Studi

Sub bab ini berisi informasi umum tentang projek-projek yang dipilih oleh penulis dalam Tugas Akhir .

3.2 Ide Implementasi Konsep pada Obyek Studi

Sub bab ini berisi rincian tentang perancangan yang akan dibuat oleh penulis dan dituangkan dalam projek yang telah dipilih.

3.2.1 Studi Image, berisi gambaran-gambaran mengenai projek yang dipilih oleh penulis.

6

Universitas Kristen Maranatha 3.3Analisa Fisik

Sub bab ini berisi tentang area projek yang penulis pilih tentang perancangan yang akan dibuat oleh penulis .

3.4Analisa Fungsional

Sub bab ini berisi tentang area projek yang penulis pilih tentang perancangan yang akan dibuat oleh penulis .

3.4.1 Kebutuhan Ruang, berisi tentang furniture-furniture yang dipilih dan digunakan.

3.4.2 Programing, berisi tentang penjelasan-penjelasan mengenai material, bentuk, warna, dan utilitas yang akan dituangkan oleh penulis kedalam projek.

3.4.3 Bubble diagram, berisi tentang penjelasan sirkulasi ruang pada bangunan tersebut

3.4.4 Zoning-blocking, berisi tentang gambaran pemisahan area-area sesuai dengan kebutuhannya.

BAB IV. ANALISA PENGOLAHAN PERANCANGAN

4.1 Ide implementasi konsep, berisikan tentang konsep yang dipakai pada interior Futsal Center ini mulai dari konsep bentuk, konsep warna, knsep material, dll.

4.2 Denah general, berisikan tentang desain untuk denah general. 4.3 Denah khusus, berisikan tentang desain untuk denah khusus. BAB V. SIMPULAN dan SARAN

DAFTAR PUSTAKA LAMPIRAN

 

  74    Universitas Kristen Maranatha 

 

BAB V

SIMPULAN DAN SARAN 5.1 Simpulan

Konsep energik yang diterapkan pada bangunan Futsal Center ini sangat berfungsi untuk membangkitkan sebuah semangat para pemain futsal. Adanya alur-alur yang membuat interior pada ruangan ini menjadi bergerak atau energik. Adanya penggambaran-penggambaran yang ada pada tema dari Spirit of Football ini dapat membangun sebuah semangat yang ada pada diri seorang pemain. Adanya berbagai fasilitas-fasilitas pendukung yang lengkap.

5.2 Saran

Dalam membuat projek pertama-tama harus meneliti apa yang dibuat, menetapkan tema dan konsep lalu memahaminya dengan seksama, lalu mendesain sesuatu yang unik daripada yang lain.

   

  75     Universitas Kristen Maranatha 

 

DAFTAR PUSTAKA

Neufert, Ernst. 2002. Data Arsitek Jilid 2. Jakarta: Erlangga

Reznikoff, S.C. 1986. Interior Graphic and Design Standards. New York: Whitney Library of Design

www.eversonsoccer.com

http://images.google.co.id/images?hl=en&q=kompak&um=1&ie=UTF8&sa=N&tab=wi www. smfurniture.blogspot.com

www.freedigitalphotos.net http://bustler.net

www.about.com www.ideaonline.com

www.apartementtherapy.com www.crestock.com

http://www.easington.gov.uk

http://boykarsyaoktavian.wordpress.com/2009/05/10/futsal-sepak-bola-hiburan-dan new-rising-bisnis/

   

  76     Universitas Kristen Maranatha 

 

DAFTAR PUSTAKA

http://www.baliwellbeing.com/images/image_manager/bali_spa_massage.jpg http://www.baliwellbeing.com/images/image_manager/bali_spa_massage.jpg http://www.angelrainbows.com/ancientculturesromeromaromanbathsifcaracalla.jpg http://www.prayasa.com/images/foto/spa/12.jpg

http://1.bp.blogspot.com/_5NIYTTfsoGw/SJ_d1mrBCnI/AAAAAAAAASs/WvFueEsR6eI/s 320/P8100463.jpg

http://rumahcantikcitra.co.id/node/410 http://www.haltmair.de/en/wellness-spa/

http://perfectheat.blogspot.com/2008/03/googlelandia.html

http://www.banyantreespa.com/uploads/banner/1749059021_banner.jpg http://ebook.com

Ismunandar.R. Joglo.2003.Semarang:Effhar

Soraya, Izza.Spa. 2008. Jakarta:PT. Prima Infosarana Media H.E. Galuh.Bebas Stres. 2009. Yogyakarta: Kanisius H.E. Galuh.Bebas Kelelahan. 2009. Yogyakarta: Kanisius