GANGGUAN ATAU PENYAKIT PADA SISTEM PERED
GANGGUAN ATAU PENYAKIT PADA SISTEM
PEREDARAN DARAH
Nama
Kelas
guru
: Andrew Januar Willyanto
: XI/S3 MIA 1
: Bapak Agus Dwi Prasetyo
Tahun Pembelajaran
2017/2018
1.
ANEMIA, merupakan suatu keadaan dari penderita yang kekurangan eritrosit terutama
unsur hemoglobin di dalam tubuh. Oleh karena itu, ada yang menyebutnya penyakit kurang
darah. Jumlah eritrosit normal adalah 5,3 juta/mm3 darah. Kekurangan hemoglobin
ini menyebabkan pemenuhan kebutuhan oksigen (O2) menuju jaringan menurun, sehingga
mengganggu fungsi kerja sel.
Gejala anemia antara lain ditandai dengan muka penderita pucat, cepat lelah, sakit kepala,
timbulnya bintik-bintik hitam pada mata, jantung berdebar, dan denyut nadi meningkat.
Anemia dapat terjadi juga apabila kita terluka dan kehilangan banyak darah. Sehingga cara
yang bisa dilakukan adalah transfusi darah. Kurangnya zat seperti zat besi (Fe) dan vitamin
B12 juga bisa menyebabkan anemia. Selain itu, ada pula anemia yang terjadi secara genetis.
Misalnya thalasemia dan anemia bulan sabit (siclema)
Untuk mengatasi anemia ini, ada beberapa hal yang perlu dilakukan :
1. Bagi penderita anemia karena kekurangan zat besi, sebaiknya memperbanyak konsumsi
makanan yang kaya akan zat besi, seperti bayam. Juga makanan yang banyak
mengandung vitamin C, seperti jeruk, tomat, mangga, dan sebagainya. Sebab kandungan
asam askorbat dalam vitamin C bisa meningkatkan penyerapan zat besi.
2. Sedangkan bagi ibu hamil, sejak sebelum kehamilan maupun selama hamil, sebaiknya
memperbanyak mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi, asam folat juga vitamin
B. Misalnya adalah hati, daging, kuning telur, ikan teri, susu, dan kacang-kacangan
seperti tempe dan susu kedelai, serta sayuran berwarna hijau tua.
3. Hindarilah mengonsumsi makanan atau minuman yang menghambat penyerapan zat besi
di dalam tubuh. Misalnya kopi
2. VARISES, yaitu pelebaran pembuluh vena terutama di bagian kaki. Pada varises yang parah,
pembuluh vena tampak melebar dan berkelok-kelok. Varises disebabkan oleh
cacat/kerusakan pada katup vena sejak lahir. Varises juga sering terjadi karena bertambahnya
beban vena akibat terlalu banyak berdiri, kehamilan, dan sebagainya. Pelebaran vena pada
bagian anus disebut wasir atau ambeian.
Untuk menghindarinya, usahakan sering istirahat dengan kaki ditinggikan, bila harus
berdiri/duduk terlalu lama, gerakkan kaki sesering mungkin, kenakan stoking yang
menopang, serta periksa dokter bila ada komplikasi. Selain itu, hindari jangan sering
mengejan saat buang kotoran.
Cara Mengatasi Varises ,
Pengobatan alami atau cara menghilangkan varises kaki secara alami biasanya membutuhkan
waktu yang cukup lama walaupun sebenaranya caranya cukup mudah, yaitu:
Setelah beraktivitas setiap hari, berbaringlah dengan posisi kaki dan tungkai lebih tinggi dari
jantung selama 20 menit. Bagi penderita varises, usahakan tidur dengan posisi seperti ini
sepanjang malam. guna melancarkan peredaran darah ke jantung. Jangan berdiri terlalu lama.
Olahraga rutin untuk melatih otot kaki: jalan santai, jalan cepat; joging, bersepeda, berenang
(minimal 30 menit per hari).
Penting !!
Jangan pernah memijat daerah yang bervarises, karena dapat menyebabkan pecahnya
pembuluh vena. Lakukan pijatan secara ringan namun teratur, di daerah rawan varises dengan
arah menuju jantung dengan lembut dan gunakan minyak esensial yang sudah dilarutkan.
Perbanyak konsumsi sayuran dan buah berserat tinggi dan makanan yang dapat merangsang
sirkulasi darah, seperti bawang merah, bawang putih, bawang bombay, jahe dan cabai merah.
Juga makanan yang kaya dengan vitamin B kompleks, vit C, vit E, vit B6, magnesium, asam
folat, kalsium dan zinc. Kurangi konsumsi gula, garam, daging merah, gorengan, dan protein
hewani. Sering-sering duduk berselonjor kaki, tungkai dan panggul.
Suntik Varises
Cara menghilangkan varises kaki secara alami cukup memakan waktu, namun kalau ingin
varisesnya cepat hilang dapat dilakukan dengan cara injeksi atau suntik secara langsung ke
varises dan tentunya hal ini dilakukan oleh dokter ataupun orang yang ahli dibidang ini. Akan
tetapi tindakan ini cukup sakit, karena admin sehatzblog pernah lihat secara langsung proses
penyuntikkan atau injeksi terhadap penderita varises. Silahkan pilih aja dech pengobatan
alami atau secara injeksi
3.
TEKANAN DARAH RENDAH (HIPOTENSI), yaitu keadaan tekanan darah yang di
bawah normal. Gejala hipotensi adalah lesu, pusing, dan gangguan penglihatan, bahkan
sampai pingsan. Penyebabnya dapat karena terlalu banyak meminum obat penurun tekanan
darah, muntaber, dan pendarahan.
Cara mengatasi ,
Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko hipotensi, yaitu membatasi
konsumsi minuman keras dan minum air putih yang banyak. Bagi Anda yang menyukai
minuman berkafein, hindari minuman yang mengandung nutrisi tersebut di malam hari.
Mengenai pola makan, lebih sering mengonsumsi makanan dalam porsi kecil lebih baik
dibandingkan mengonsumsi makanan dalam porsi besar dengan frekuensi lebih jarang.
Selain itu, meningkatkan asupan garam juga bisa mencegah hipotensi.
Penderita hipotensi juga dianjurkan untuk menghindari berdiri untuk jangka waktu lama.
Terutama bagi penderita hipotensi ortosatik, ketika berdiri dari posisi duduk atau berbaring,
lakukan secara perlahan-lahan.
Jika Anda mengonsumsi obat yang mungkin menyebabkan efek samping hipotensi, dokter
bisa mengubah dosis obat tersebut atau memberikan alternatif lain.
Pengobatan untuk hipotensi harus dilakukan berdasarkan penyebab dasarnya. Obat untuk
mengatasi hipotensi biasanya diberikan untuk menambah jumlah darah atau mempersempit
arteri agar tekanan darah meningkat.
Jika Anda sedang menjalani pengobatan, periksakan tekanan darah secara rutin. Dan jika
Anda mengalami efek samping, segera temui dokter. Begitu pula pada kondisi hipotensi
Anda yang tidak kunjung reda atau tidak menghilang, periksakan diri Anda di instansi
kesehatan terdekat.
TEKANAN DARAH TINGGI (HIPERTENSI), yaitu keadaan tekanan darah yang
melebihi tekanan normal. Penyebab hipertensi adalah nikotin pada rokok, faktor keturunan,
stress, kelebihan berat badan, kelebihan garam, kurang olahraga dan kelebihan obat-obatan.
Untuk mencegah darah tinggi bagi Anda yang masih memiliki tekanan darah normal ataupun
mengatasi darah tinggi bagi Anda yang sudah memiliki tekanan darah tinggi, maka saran
praktis berikut ini dapat Anda lakukan :
Kurangi konsumsi garam dalam makanan Anda. Jika Anda sudah menderita tekanan darah tinggi
sebaiknya Anda menghindari makanan yang mengandung garam.
Konsumsi makanan yang mengandung kalium, magnesium dan kalsium. Kalium, magnesium
dan kalsium mampu mengurangi tekanan darah tinggi
Kurangi minum minuman atau makanan beralkohol. Jika Anda menderita tekanan darah tinggi,
sebaiknya hindari konsumsi alkohol secara berlebihan. Untuk pria yang menderita hipertensi,
jumlah alkohol yang diijinkan maksimal 30 ml alkohol per hari sedangkan wanita 15 ml per hari.
a. Olahraga secara teratur bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Jika Anda menderita tekanan
darah tinggi, pilihlah olahraga yang ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, lari santai, dan
berenang. Lakukan selama 30 hingga 45 menit sehari sebanyak 3 kali seminggu.
b. Makan sayur dan buah yang berserat tinggi seperti sayuran hijau, pisang, tomat, wortel,
melon, dan jeruk.
c. Jalankan terapi anti stres agar mengurangi stres dan Anda mampu mengendalikan emosi
Anda.
d. Berhenti merokok juga berperan besar untuk mengurangi tekanan darah tinggi atau
hipertensi.
e. Kendalikan kadar kolesterol Anda.
f. Kendalikan diabetes Anda.
g. Hindari obat yang bisa meningkatkan tekanan darah. Konsultasikan ke dokter jika Anda
menerima pengobatan untuk penyakit tertentu, untuk meminta obat yang tidak meningkatkan
tekanan darah.
Cara Mengatasi,
a.
Makanlah buah-buahan kaya serat setiap hari. Jeruk, apel, dan pisang adalah sebagian
buah-buahan yang sangat direkomendasikan untuk pasien darah tinggi. Baca makanan
yang berserat tinggi : Sayuran/Makanan yang Berserat Tinggi. Sayuran hijau juga
menolong sistem pemulihan tekanan darah tinggi misalkan bayam, brokoli, kacang
panjang, dan buncis harus ada pada daftar menu harian.
b.
Lakukan diet tekanan darah tinggi. Pertama, diet konsumsi garam (sodium/natrium).
Caranya? Jangan letakkan garam di atas meja makan untuk menghindari tambahan garam
pada saat menyantap makanan. di samping itu, tentukan makanan dengan kandungan
sodium rendah. Batasi juga mengonsumsi daging dan keju dan jauhi makanan ringan
bercita rasa asin. Untuk anda yang hobi mencampurkan saus agar menghentikan
kesukaan itu.
c.
Perbanyak mengonsumsi konsumsi suplemen potasium/kalium 2-4 gram / hari.
Potasium biasa terdapat dalam buah-buahan maupun sayuran seperti alpukat, melon,
pare, labu siam, bligo, labu parang, mentimun, lidah buaya, seledri, bawang putih adalah
sederet buah-buahan dan sayur mayur yang berkadar tinggi potasium.
d.
Makanan yang mengandung unsur omega 3 juga dapat menurunkan tekanan darah dan
penyembuhan hipertensi pada umumnya yang digabungkan dengan sebagian obat
diuretik misalnya tablet hydrochlorothiazide ( hct ) serta lasix ( furosemide ). Obat
tersebut adalah golongan obat hipertensi yang bekerja dengan merangsang pengeluaran
cairan tubuh melewati urin. ada juga beta-blockers seperti atenolol ( tenorim ) dan
capoten ( captopril ). obat-obat tersebut digunakan dalam usaha pengontrolan tekanan
darah dengan langkah memperlambat kerja jantung serta memperlebar ( vasodilatasi )
pembuluh darah.
4. Thalasemia
Thalasemia merupakan penyakit hereditas yang dikendalikan gen dominan, bersifat
subletal.Bentuk sel darah tidak normal (berbentuk agregat) sehingga afinitas terhadap
oksigen rendah.Penderita Thalasemia tidak mampu menyintesis rantai polipeptida alfa (α)
dan rantai polipeptida beta (β) yang cukup.Rantai polipeptida dibutuhkan untuk membentuk
hemoglobin.
Cara mengatasi ,
Sampai saat ini belum ditemukan obat yang benar-benar mampu menjadi penyembuh
penyakit thalasemia ini. Namun penderita dapat tetap berusaha agar bisa sembuh dari
penyakit thalasemia ini. Berikut ini beberapa cara umum yang dapat lakukan untuk
mengobati penyakit thalasemia.
1. Atasi anemia yang terjadi dengan cara transfuse.
2. Konsumsi kandungan suplemen folat untuk penderita thalasemia berat
3. Hindarilah jenis obatan dengan kandungan zat besi dan juga pengoksidasi untuk
penderita thalasemia yang menjalani transfusi. Hal ini karena kandungan zat besi secara
berlebih akan menyebabkan terjadinya keracunan.
4. Sebisa mungkin menghindari stress Pengobatan medis modern dengan mentransplantasi
sumsum tulang allogenic. Untuk hal ini dibutuhkan konsultasi dengan dokter.
5. Leukemia adalah pertumbuhan leukosit yang abnormal pada jaringan yang memproduksi sel
darah putih. Penyebabnya antara lain terpapar sinar radioaktif, virus, zat kimia beracun dan
kerentanan bawaan pada keluarga tertentu. Gejalanya dapat berupa anemia, berkurangnya
trombosit sehingga penderita menjadi pucat, lesu, kulit mudah memar bila terbentur,
pendarahan hidung, berat badan turun, sering demam dan berkeringat di malam hari.
Leukemia atau kanker darah merupakan suatu keadaan berupa kelebihan produksi leukosit.
Leukimia disebabkan oleh keadaan sumsum tulang atau jaringan limfa yang abnormal,
sehingga produksi leukosit berlipat ganda.
Di dalam dunia medis, gangguan leukemia ini sukar diobati. Namun, cara yang seringkali
dilakukan adalah dengan sinar X, kemoterapi atau terkadang diperlukan transplantasi
(pencangkokan) sel-sel mieoloid. Kebalikan leukimia adalah agranulositosis, yakni
kekurangan leukosit. Akibat yang ditimbulkan adalah daya tahan tubuh terhadap penyakit
menurun.
6. Stroke
Stroke merupakan salah satu penyakit yang berbahaya. Stroke merupakan jenis penyakit
yang diakibatkan oleh penyempitan pembuluh darah. Gejalanya seringkali terjadi tanpa
disadari. Namun secara umum gejala awal penyakit stroke adalah sebagai berikut:
Penurunan fungsi salah satu bagian tubuh secara mendadak, misalnya pada tangan dan
kaki yang tiba-tiba susah digerakkan
Gangguan penglihatan secara tiba-tiba
Seringkali mengalami sakit kepala hebat
Mulai mudah tersedak di tengah-tengah mengkonsumsi makanan
Sering kesemutan di area tubuh tertentu
Apabila menemui salah satu gejala di atas, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter.
Adapun untuk mencegah penyakit stroke, berikut beberapa hal yang dapat kita lakukan:
Kurangi konsumsi makanan yang tinggi lemak
Perbanyak olahraga secara teratur
Hindari merokok
Hindari minum minuman keras
7. Jantung Koroner
Serangan jantung seringkali datang tiba-tiba. Tidak jarang bahkan menimbulkan kematian
seketika. Namun tanpa disadari bahwa biasanya terdapat gejala awal pada penderita jantung
koroner. Berikut gejala-gejalanya:
Rasa nyeri yang timbul berulang-ulang di dada
Merasa mual dan pusing
Detak jantung tidak teratur
Tiba-tiba muncul pembengkakan di pergelangan kaki dan tangan
Untuk mengatasi gejala jantung koroner, berikut beberapa hal yang dapat kita lakukan:
Olahraga teratur
Hindari konsumsi makanan berlemak tinggi
Hindari stress berkepanjangan
8. Gagal Jantung
Seringkali sepintas pemahaman orang terhadap serangan jantung koroner dan gagal jantung
tampak sama. Namun ternyata keduanya adalah berbeda. Gagal jantung adalah fase lebih
lanjut dari serangan jantung koroner. Berikut ciri-ciri dari orang yang mengalami gagal
jantung:
Diawali dengan tanda-tanda penyakit jantung koroner
Memiliki riwayat serangan jantung koroner
Memiliki tekanan darah yang cukup tinggi
Katup jantung tidak berfungsi sebagaimana fungsinya
Untuk mencegah penyakit gagal jantung, berikut hal-hal yang dapat kita lakukan:
Membatasi asupan lemak pada makanan sehari-hari
Olahraga teratur yang ringan seperti lari kecil atau jalan cepat
Menghindari asupan garam secara berlebihan
Tidak merokok
9. Hemofilia
Hemofilia merupakan suatu kondisi dimana terjadi defisit faktor pembekuan darah. Akibat
dari penyakit ini yaitu pendarahan yang susah berhenti, atau berlangsung lebih lama
dibandingkan dari luka di tubuh yang normal. Biasanya gejalanya sudah tampak sejak masa
kanak-kanak. Adapun gejala tersebut yaitu sebagai berikut:
Terdapat lebam di pembuluh darah kulit
Daerah sekitar persendian kadang mengalami perdarahan
Rasa kebas pada ujung tangan dan kaki, yang menandakan tidak lancarnya aliran pada
darah
Sayang sekali bahwa penyakit ini merupakan salah satu penyakit dengan faktor bawaan.
Penelitian belum mampu menemukan pencegahan hemofilia yang efektif. Namun, untuk
mengobati hemofilia, berikut beberapa hal yang dapat dilakukan:
Sebagai pencegahan, dapat melalui pemberian suntikan untuk pembekuan darah.
Tujuannya supaya jika penderita mengalami luka, maka pendarahan dapat dihentikan dan
tidak berlangsung secara terus-menerus.
Sebagai pengobatan, dapat dilakukan infus faktor pembekuan darah, bilamana telah
terjadi pendarahan dan tidak dapat berhenti.
10. Sklerosis
Penyakit ini termasuk cukup jarang diketahui oleh banyak orang. Penyakit ini merupakan kondisi dimana sel
darah putih yang terlalu agresif dan berakibat menyerang selaput pelindung saraf pada otak dan sumsum tulang
belakang. Adapun gejalanya adalah sebagai berikut:
Rasa kebas di salah satu bagian tubuh
Gangguan motorik seperti misalnya mengalami vertigo
Tangan sering bergetar tidak teratur atau tremor
Sering mengalami kelelahan berlebihan saat melakukan aktifitas fisik
Sering merasa pusing sampai dengan rasa mual yang berlebihan
Terjadi kekejangan dan kekakuan otot yang secara tiba-tiba
Sampai saat ini, sklerosis masih belum dapat disembuhkan. Jika terjadi gejala seperti di atas, sebaiknya
konsultasikan dengan dokter. Penanganan yang dapat dilakukan hanya dengan terapi obat-obatan yang
mengurangi efek sampingnya saja
PEREDARAN DARAH
Nama
Kelas
guru
: Andrew Januar Willyanto
: XI/S3 MIA 1
: Bapak Agus Dwi Prasetyo
Tahun Pembelajaran
2017/2018
1.
ANEMIA, merupakan suatu keadaan dari penderita yang kekurangan eritrosit terutama
unsur hemoglobin di dalam tubuh. Oleh karena itu, ada yang menyebutnya penyakit kurang
darah. Jumlah eritrosit normal adalah 5,3 juta/mm3 darah. Kekurangan hemoglobin
ini menyebabkan pemenuhan kebutuhan oksigen (O2) menuju jaringan menurun, sehingga
mengganggu fungsi kerja sel.
Gejala anemia antara lain ditandai dengan muka penderita pucat, cepat lelah, sakit kepala,
timbulnya bintik-bintik hitam pada mata, jantung berdebar, dan denyut nadi meningkat.
Anemia dapat terjadi juga apabila kita terluka dan kehilangan banyak darah. Sehingga cara
yang bisa dilakukan adalah transfusi darah. Kurangnya zat seperti zat besi (Fe) dan vitamin
B12 juga bisa menyebabkan anemia. Selain itu, ada pula anemia yang terjadi secara genetis.
Misalnya thalasemia dan anemia bulan sabit (siclema)
Untuk mengatasi anemia ini, ada beberapa hal yang perlu dilakukan :
1. Bagi penderita anemia karena kekurangan zat besi, sebaiknya memperbanyak konsumsi
makanan yang kaya akan zat besi, seperti bayam. Juga makanan yang banyak
mengandung vitamin C, seperti jeruk, tomat, mangga, dan sebagainya. Sebab kandungan
asam askorbat dalam vitamin C bisa meningkatkan penyerapan zat besi.
2. Sedangkan bagi ibu hamil, sejak sebelum kehamilan maupun selama hamil, sebaiknya
memperbanyak mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi, asam folat juga vitamin
B. Misalnya adalah hati, daging, kuning telur, ikan teri, susu, dan kacang-kacangan
seperti tempe dan susu kedelai, serta sayuran berwarna hijau tua.
3. Hindarilah mengonsumsi makanan atau minuman yang menghambat penyerapan zat besi
di dalam tubuh. Misalnya kopi
2. VARISES, yaitu pelebaran pembuluh vena terutama di bagian kaki. Pada varises yang parah,
pembuluh vena tampak melebar dan berkelok-kelok. Varises disebabkan oleh
cacat/kerusakan pada katup vena sejak lahir. Varises juga sering terjadi karena bertambahnya
beban vena akibat terlalu banyak berdiri, kehamilan, dan sebagainya. Pelebaran vena pada
bagian anus disebut wasir atau ambeian.
Untuk menghindarinya, usahakan sering istirahat dengan kaki ditinggikan, bila harus
berdiri/duduk terlalu lama, gerakkan kaki sesering mungkin, kenakan stoking yang
menopang, serta periksa dokter bila ada komplikasi. Selain itu, hindari jangan sering
mengejan saat buang kotoran.
Cara Mengatasi Varises ,
Pengobatan alami atau cara menghilangkan varises kaki secara alami biasanya membutuhkan
waktu yang cukup lama walaupun sebenaranya caranya cukup mudah, yaitu:
Setelah beraktivitas setiap hari, berbaringlah dengan posisi kaki dan tungkai lebih tinggi dari
jantung selama 20 menit. Bagi penderita varises, usahakan tidur dengan posisi seperti ini
sepanjang malam. guna melancarkan peredaran darah ke jantung. Jangan berdiri terlalu lama.
Olahraga rutin untuk melatih otot kaki: jalan santai, jalan cepat; joging, bersepeda, berenang
(minimal 30 menit per hari).
Penting !!
Jangan pernah memijat daerah yang bervarises, karena dapat menyebabkan pecahnya
pembuluh vena. Lakukan pijatan secara ringan namun teratur, di daerah rawan varises dengan
arah menuju jantung dengan lembut dan gunakan minyak esensial yang sudah dilarutkan.
Perbanyak konsumsi sayuran dan buah berserat tinggi dan makanan yang dapat merangsang
sirkulasi darah, seperti bawang merah, bawang putih, bawang bombay, jahe dan cabai merah.
Juga makanan yang kaya dengan vitamin B kompleks, vit C, vit E, vit B6, magnesium, asam
folat, kalsium dan zinc. Kurangi konsumsi gula, garam, daging merah, gorengan, dan protein
hewani. Sering-sering duduk berselonjor kaki, tungkai dan panggul.
Suntik Varises
Cara menghilangkan varises kaki secara alami cukup memakan waktu, namun kalau ingin
varisesnya cepat hilang dapat dilakukan dengan cara injeksi atau suntik secara langsung ke
varises dan tentunya hal ini dilakukan oleh dokter ataupun orang yang ahli dibidang ini. Akan
tetapi tindakan ini cukup sakit, karena admin sehatzblog pernah lihat secara langsung proses
penyuntikkan atau injeksi terhadap penderita varises. Silahkan pilih aja dech pengobatan
alami atau secara injeksi
3.
TEKANAN DARAH RENDAH (HIPOTENSI), yaitu keadaan tekanan darah yang di
bawah normal. Gejala hipotensi adalah lesu, pusing, dan gangguan penglihatan, bahkan
sampai pingsan. Penyebabnya dapat karena terlalu banyak meminum obat penurun tekanan
darah, muntaber, dan pendarahan.
Cara mengatasi ,
Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko hipotensi, yaitu membatasi
konsumsi minuman keras dan minum air putih yang banyak. Bagi Anda yang menyukai
minuman berkafein, hindari minuman yang mengandung nutrisi tersebut di malam hari.
Mengenai pola makan, lebih sering mengonsumsi makanan dalam porsi kecil lebih baik
dibandingkan mengonsumsi makanan dalam porsi besar dengan frekuensi lebih jarang.
Selain itu, meningkatkan asupan garam juga bisa mencegah hipotensi.
Penderita hipotensi juga dianjurkan untuk menghindari berdiri untuk jangka waktu lama.
Terutama bagi penderita hipotensi ortosatik, ketika berdiri dari posisi duduk atau berbaring,
lakukan secara perlahan-lahan.
Jika Anda mengonsumsi obat yang mungkin menyebabkan efek samping hipotensi, dokter
bisa mengubah dosis obat tersebut atau memberikan alternatif lain.
Pengobatan untuk hipotensi harus dilakukan berdasarkan penyebab dasarnya. Obat untuk
mengatasi hipotensi biasanya diberikan untuk menambah jumlah darah atau mempersempit
arteri agar tekanan darah meningkat.
Jika Anda sedang menjalani pengobatan, periksakan tekanan darah secara rutin. Dan jika
Anda mengalami efek samping, segera temui dokter. Begitu pula pada kondisi hipotensi
Anda yang tidak kunjung reda atau tidak menghilang, periksakan diri Anda di instansi
kesehatan terdekat.
TEKANAN DARAH TINGGI (HIPERTENSI), yaitu keadaan tekanan darah yang
melebihi tekanan normal. Penyebab hipertensi adalah nikotin pada rokok, faktor keturunan,
stress, kelebihan berat badan, kelebihan garam, kurang olahraga dan kelebihan obat-obatan.
Untuk mencegah darah tinggi bagi Anda yang masih memiliki tekanan darah normal ataupun
mengatasi darah tinggi bagi Anda yang sudah memiliki tekanan darah tinggi, maka saran
praktis berikut ini dapat Anda lakukan :
Kurangi konsumsi garam dalam makanan Anda. Jika Anda sudah menderita tekanan darah tinggi
sebaiknya Anda menghindari makanan yang mengandung garam.
Konsumsi makanan yang mengandung kalium, magnesium dan kalsium. Kalium, magnesium
dan kalsium mampu mengurangi tekanan darah tinggi
Kurangi minum minuman atau makanan beralkohol. Jika Anda menderita tekanan darah tinggi,
sebaiknya hindari konsumsi alkohol secara berlebihan. Untuk pria yang menderita hipertensi,
jumlah alkohol yang diijinkan maksimal 30 ml alkohol per hari sedangkan wanita 15 ml per hari.
a. Olahraga secara teratur bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Jika Anda menderita tekanan
darah tinggi, pilihlah olahraga yang ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, lari santai, dan
berenang. Lakukan selama 30 hingga 45 menit sehari sebanyak 3 kali seminggu.
b. Makan sayur dan buah yang berserat tinggi seperti sayuran hijau, pisang, tomat, wortel,
melon, dan jeruk.
c. Jalankan terapi anti stres agar mengurangi stres dan Anda mampu mengendalikan emosi
Anda.
d. Berhenti merokok juga berperan besar untuk mengurangi tekanan darah tinggi atau
hipertensi.
e. Kendalikan kadar kolesterol Anda.
f. Kendalikan diabetes Anda.
g. Hindari obat yang bisa meningkatkan tekanan darah. Konsultasikan ke dokter jika Anda
menerima pengobatan untuk penyakit tertentu, untuk meminta obat yang tidak meningkatkan
tekanan darah.
Cara Mengatasi,
a.
Makanlah buah-buahan kaya serat setiap hari. Jeruk, apel, dan pisang adalah sebagian
buah-buahan yang sangat direkomendasikan untuk pasien darah tinggi. Baca makanan
yang berserat tinggi : Sayuran/Makanan yang Berserat Tinggi. Sayuran hijau juga
menolong sistem pemulihan tekanan darah tinggi misalkan bayam, brokoli, kacang
panjang, dan buncis harus ada pada daftar menu harian.
b.
Lakukan diet tekanan darah tinggi. Pertama, diet konsumsi garam (sodium/natrium).
Caranya? Jangan letakkan garam di atas meja makan untuk menghindari tambahan garam
pada saat menyantap makanan. di samping itu, tentukan makanan dengan kandungan
sodium rendah. Batasi juga mengonsumsi daging dan keju dan jauhi makanan ringan
bercita rasa asin. Untuk anda yang hobi mencampurkan saus agar menghentikan
kesukaan itu.
c.
Perbanyak mengonsumsi konsumsi suplemen potasium/kalium 2-4 gram / hari.
Potasium biasa terdapat dalam buah-buahan maupun sayuran seperti alpukat, melon,
pare, labu siam, bligo, labu parang, mentimun, lidah buaya, seledri, bawang putih adalah
sederet buah-buahan dan sayur mayur yang berkadar tinggi potasium.
d.
Makanan yang mengandung unsur omega 3 juga dapat menurunkan tekanan darah dan
penyembuhan hipertensi pada umumnya yang digabungkan dengan sebagian obat
diuretik misalnya tablet hydrochlorothiazide ( hct ) serta lasix ( furosemide ). Obat
tersebut adalah golongan obat hipertensi yang bekerja dengan merangsang pengeluaran
cairan tubuh melewati urin. ada juga beta-blockers seperti atenolol ( tenorim ) dan
capoten ( captopril ). obat-obat tersebut digunakan dalam usaha pengontrolan tekanan
darah dengan langkah memperlambat kerja jantung serta memperlebar ( vasodilatasi )
pembuluh darah.
4. Thalasemia
Thalasemia merupakan penyakit hereditas yang dikendalikan gen dominan, bersifat
subletal.Bentuk sel darah tidak normal (berbentuk agregat) sehingga afinitas terhadap
oksigen rendah.Penderita Thalasemia tidak mampu menyintesis rantai polipeptida alfa (α)
dan rantai polipeptida beta (β) yang cukup.Rantai polipeptida dibutuhkan untuk membentuk
hemoglobin.
Cara mengatasi ,
Sampai saat ini belum ditemukan obat yang benar-benar mampu menjadi penyembuh
penyakit thalasemia ini. Namun penderita dapat tetap berusaha agar bisa sembuh dari
penyakit thalasemia ini. Berikut ini beberapa cara umum yang dapat lakukan untuk
mengobati penyakit thalasemia.
1. Atasi anemia yang terjadi dengan cara transfuse.
2. Konsumsi kandungan suplemen folat untuk penderita thalasemia berat
3. Hindarilah jenis obatan dengan kandungan zat besi dan juga pengoksidasi untuk
penderita thalasemia yang menjalani transfusi. Hal ini karena kandungan zat besi secara
berlebih akan menyebabkan terjadinya keracunan.
4. Sebisa mungkin menghindari stress Pengobatan medis modern dengan mentransplantasi
sumsum tulang allogenic. Untuk hal ini dibutuhkan konsultasi dengan dokter.
5. Leukemia adalah pertumbuhan leukosit yang abnormal pada jaringan yang memproduksi sel
darah putih. Penyebabnya antara lain terpapar sinar radioaktif, virus, zat kimia beracun dan
kerentanan bawaan pada keluarga tertentu. Gejalanya dapat berupa anemia, berkurangnya
trombosit sehingga penderita menjadi pucat, lesu, kulit mudah memar bila terbentur,
pendarahan hidung, berat badan turun, sering demam dan berkeringat di malam hari.
Leukemia atau kanker darah merupakan suatu keadaan berupa kelebihan produksi leukosit.
Leukimia disebabkan oleh keadaan sumsum tulang atau jaringan limfa yang abnormal,
sehingga produksi leukosit berlipat ganda.
Di dalam dunia medis, gangguan leukemia ini sukar diobati. Namun, cara yang seringkali
dilakukan adalah dengan sinar X, kemoterapi atau terkadang diperlukan transplantasi
(pencangkokan) sel-sel mieoloid. Kebalikan leukimia adalah agranulositosis, yakni
kekurangan leukosit. Akibat yang ditimbulkan adalah daya tahan tubuh terhadap penyakit
menurun.
6. Stroke
Stroke merupakan salah satu penyakit yang berbahaya. Stroke merupakan jenis penyakit
yang diakibatkan oleh penyempitan pembuluh darah. Gejalanya seringkali terjadi tanpa
disadari. Namun secara umum gejala awal penyakit stroke adalah sebagai berikut:
Penurunan fungsi salah satu bagian tubuh secara mendadak, misalnya pada tangan dan
kaki yang tiba-tiba susah digerakkan
Gangguan penglihatan secara tiba-tiba
Seringkali mengalami sakit kepala hebat
Mulai mudah tersedak di tengah-tengah mengkonsumsi makanan
Sering kesemutan di area tubuh tertentu
Apabila menemui salah satu gejala di atas, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter.
Adapun untuk mencegah penyakit stroke, berikut beberapa hal yang dapat kita lakukan:
Kurangi konsumsi makanan yang tinggi lemak
Perbanyak olahraga secara teratur
Hindari merokok
Hindari minum minuman keras
7. Jantung Koroner
Serangan jantung seringkali datang tiba-tiba. Tidak jarang bahkan menimbulkan kematian
seketika. Namun tanpa disadari bahwa biasanya terdapat gejala awal pada penderita jantung
koroner. Berikut gejala-gejalanya:
Rasa nyeri yang timbul berulang-ulang di dada
Merasa mual dan pusing
Detak jantung tidak teratur
Tiba-tiba muncul pembengkakan di pergelangan kaki dan tangan
Untuk mengatasi gejala jantung koroner, berikut beberapa hal yang dapat kita lakukan:
Olahraga teratur
Hindari konsumsi makanan berlemak tinggi
Hindari stress berkepanjangan
8. Gagal Jantung
Seringkali sepintas pemahaman orang terhadap serangan jantung koroner dan gagal jantung
tampak sama. Namun ternyata keduanya adalah berbeda. Gagal jantung adalah fase lebih
lanjut dari serangan jantung koroner. Berikut ciri-ciri dari orang yang mengalami gagal
jantung:
Diawali dengan tanda-tanda penyakit jantung koroner
Memiliki riwayat serangan jantung koroner
Memiliki tekanan darah yang cukup tinggi
Katup jantung tidak berfungsi sebagaimana fungsinya
Untuk mencegah penyakit gagal jantung, berikut hal-hal yang dapat kita lakukan:
Membatasi asupan lemak pada makanan sehari-hari
Olahraga teratur yang ringan seperti lari kecil atau jalan cepat
Menghindari asupan garam secara berlebihan
Tidak merokok
9. Hemofilia
Hemofilia merupakan suatu kondisi dimana terjadi defisit faktor pembekuan darah. Akibat
dari penyakit ini yaitu pendarahan yang susah berhenti, atau berlangsung lebih lama
dibandingkan dari luka di tubuh yang normal. Biasanya gejalanya sudah tampak sejak masa
kanak-kanak. Adapun gejala tersebut yaitu sebagai berikut:
Terdapat lebam di pembuluh darah kulit
Daerah sekitar persendian kadang mengalami perdarahan
Rasa kebas pada ujung tangan dan kaki, yang menandakan tidak lancarnya aliran pada
darah
Sayang sekali bahwa penyakit ini merupakan salah satu penyakit dengan faktor bawaan.
Penelitian belum mampu menemukan pencegahan hemofilia yang efektif. Namun, untuk
mengobati hemofilia, berikut beberapa hal yang dapat dilakukan:
Sebagai pencegahan, dapat melalui pemberian suntikan untuk pembekuan darah.
Tujuannya supaya jika penderita mengalami luka, maka pendarahan dapat dihentikan dan
tidak berlangsung secara terus-menerus.
Sebagai pengobatan, dapat dilakukan infus faktor pembekuan darah, bilamana telah
terjadi pendarahan dan tidak dapat berhenti.
10. Sklerosis
Penyakit ini termasuk cukup jarang diketahui oleh banyak orang. Penyakit ini merupakan kondisi dimana sel
darah putih yang terlalu agresif dan berakibat menyerang selaput pelindung saraf pada otak dan sumsum tulang
belakang. Adapun gejalanya adalah sebagai berikut:
Rasa kebas di salah satu bagian tubuh
Gangguan motorik seperti misalnya mengalami vertigo
Tangan sering bergetar tidak teratur atau tremor
Sering mengalami kelelahan berlebihan saat melakukan aktifitas fisik
Sering merasa pusing sampai dengan rasa mual yang berlebihan
Terjadi kekejangan dan kekakuan otot yang secara tiba-tiba
Sampai saat ini, sklerosis masih belum dapat disembuhkan. Jika terjadi gejala seperti di atas, sebaiknya
konsultasikan dengan dokter. Penanganan yang dapat dilakukan hanya dengan terapi obat-obatan yang
mengurangi efek sampingnya saja