PJOK SMP KK D
37
matematis di bawah ini untuk mengetahui tingkat penguasaan Saudara dalam materi kegiatan pembelajaran di atas
.
Rumus : Tingkat Penguasaan =
Kriteria tingkat penguasaan yang dicapai: 90 - 100 Baik sekali
80 - 89 Baik 70 - 79 Cukup
60 - 69 Kurang 60 ke bawah Kurang sekali
Bila Saudara telah mencapai tingkat penguasaan 80 atau lebih, Saudara dapat meneruskan dengan Kegiatan Belajar berikutnya. Bagus Tetapi bila
tingkat penguasaan Saudara masih di bawah 80, Saudara harus mengulangi Kegiatan Belajar ini terutama bagian yang belum Saudara
kuasai. Jangan hanya bersandar pada kunci jawaban saja. Jumlah jawaban benar
X 100 Jumlah Soal
Kegiatan Pembelajaran 2
38
PJOK SMP KK D
39
Kegiatan Pembelajaran 3 Pembelajaran Aktivitas Gerak Berirama
A. Tujuan
Dengan membaca dan menelaah materi pada kegiatan pembelajaran ini, Saudara dapat memahami pembelajaran aktivitas gerak berirama di Sekolah
Menengah Pertama SMP serta menerapkan nilai-nilai kerjasama,
tanggungjawab dan kemandirian.
B. Indikator Pencapaian Kompetensi
1. Mengidentifikasi kompetensi dasar dan indikator aktivitas gerak berirama ritmik
2. Mengidentifikasi gerak dasar dan irama 3. Mengidentifikasi langkah dan ayunan lengan
4. Mengidentifikasi rangkaian gerak langkah dan ayunan lengan 5. Membuat penilaian pembelajaran aktivitas gerak berirama di SMP
6. Menerapkan nilai kerjasama 7. Menerapkan nilai tanggungjawab
8. Menerapkan kemandirian
C. Uraian Materi 1. Kompetensi Dasar dan Indikator Aktivitas Gerak Berirama
Ritmik
Proses pembelajaran pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan penjasorkes dirancang dengan seksama dan teliti untuk meningkatkan
kebugaran jasmani, mengembangkan keterampilan motorik, pengetahuan, dan perilaku hidup aktif dan sikap sportif. Pendidikan
jasmani yang ada di sekolah terutama dalam pembelajarannya harus diatur untuk meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan, psikomotor,
kognitif, dan afektif bagi setiap siswa.
Kegiatan Pembelajaran 3
40
Salah satu tujuan pembelajaran pendidikan jasmani adalah mencapai tujuan membantu siswa mengembangkan gaya hidup aktif secara fisik,
sehat dan memiliki motivasi untuk menjadikan aktivitas jasmani sebagai bagian dari kehidupannya. Sebagai bentuk pengalaman yang terencana,
pembelajaran pendidikan jasmani memberikan jalan untuk mengembangkan gaya hidup aktif bagi anak, seperti dinyatakan bahwa:
“physical education may be the only opportunity for all school-aged children to learn about the comprehensive health benefits of physical
activity and the necessary motor and behavior management skills to effectively participate in a variety of sports, physical activities, and
exercises” Chen; Ennis, 2004: 329-338. Rumusan Kompetensi Dasar dikembangkan dengan memperhatikan
karakteristik peserta didik, kemampuan awal, serta ciri dari suatu mata pelajaran. Kompetensi dasar dibagi menjadi empat kelompok sesuai
dengan pengelompokkan kompetensi inti sebagai berikut: 1 Kelompok 1: kelompok kompetensi dasar sikap spiritual dalam rangka
menjabarkan KI-1; 2 Kelompok 2: kelompok kompetensi dasar sikap sosial dalam rangka
menjabarkan KI-2; 3 Kelompok 3: kelompok kompetensi dasasr pengetahuan dalam
rangka menjabarkan KI-3; 4 Kelompok 4: kompetensi dasar keterampilan dalam rangka
menjabarkan KI-4. Penjabaran lengkap mengenai kompetensi dasar per jenjang kelas dan
per mata pelajaran dapat dilihat dalam lampiran Peraturan Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Nomor 24 Tahun 2016 tentang Kompetensi
Inti dan Kompetensi Dasar Pendidikan Dasar dan Menengah.
Tabel 4 KD Aktivitas Gerak Berirama Kelas VII – IX
Kelas Kompetensi Dasar
Indikator
VII 3.7 Memahami variasi dan
kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan
ayunan lengan mengikuti Saudara dapat
mengembangkan indikator pencapaian kompetensi ranah
pengetahuan sesuai dengan
PJOK SMP KK D
41
Kelas Kompetensi Dasar
Indikator
irama ketukan tanpa dengan musik sebagai
pembentuk gerak pemanasan dalam aktivitas
gerak berirama. materi yang akan disajikan
4.7 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak berbentuk
rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti
irama ketukan tanpadengan musik
sebagai pembentuk gerak pemanasan dalam aktivitas
gerak berirama
VIII 3.6 Memahami variasi dan
kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan
ayunan lengan mengikuti irama ketukan
tanpadengan musik sebagai pembentuk gerak
pemanasan dan inti latihan dalam aktivitas gerak
berirama •
4.6 Mempraktikkan prosedur variasi dan kombinasi gerak
berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan
mengikuti irama ketukan tanpadengan musik
sebagai pembentuk gerak pemanasan dan inti latihan
dalam aktivitas gerak berirama
•
IX 3.7 Memahami variasi dan
kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan
ayunan lengan mengikuti irama ketukan
tanpadengan musik sebagai pembentuk gerak
pemanasan, inti latihan, dan pendinginan dalam aktivitas
gerak berirama. •
4.7 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak berbentuk
rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti
irama ketukan tanpadengan musik
sebagai pembentuk gerak pemanasan, inti latihan, dan
