Peran Ibu Bagi Kesehatan Jantung Anak

14. Peran Ibu Bagi Kesehatan Jantung Anak

Sejak Kehamilan Sampai Pembentukan Kebiasaan Makan

Peny akit jant ung m em ang t ak m em bedakan kelas sosial. Mereka yang hidup berkecukupan m aupun sebaliknya, sam a- sam a berisiko t erkena penyakit m em at ikan ini. Ternyat a peran ibu t erhadap kesehat an j ant ung anak sangat besar. Kenapa?

Peny akit j ant ung buk an hanya m ilik orang berkecukupan. Orang papa dan t ak em puny a pun bisa t erkena penyakit m em at ikan ini. Mem ang t ak sam a j enis penyakit n ya, nam un t ak berbeda beban penderit aan yang diakibat kannya. Orang yang hidu p berkelebihan t erkena sakit j ant ung akibat kebanyakan m akan, sedangkan peny akit j ant ung pada orang papa lebih disebabkan oleh infeksi dan kur ang gizi.

Yan g perlu diket ahui, peran ibu, baik yang hidupnya berkecukupan m aupun ibu dari keluarga yang kekur angan, sam a- sam a m enent ukanny a dalam m em bangun j ant ung seh at anak - anakny a. Dim ulai sej ak anak m asih dalam kandun gan ibu. Jantun g anak bisa cacat apabila keham ilan dirundung infeksi. Jant ung anak yang dik andung oleh ibu yang t erinfeksi t oxoplasm a, cam pak Jerm an, virus cyt om egalo, dan her pes sim plex, berisiko cacat sej ak di kandungan.

I bu yang arif t idak m au ham il dulu sebelum t ahu bahwa ia m em ang t idak m engidap keem pat infeksi it u. Karena it u, pem eriksaan darah pra- nikah at au sebelum ham il dianggap sangat pent ing unt uk m em ast ikan ada t idaknya infeksi it u. Obat dan j am u t ert ent u yang dim inum selagi ham il juga dapat m em buat j ant ung anak t ak t erbent uk sem purn a. I bu yang arif seharusnya peduli akan it u.

Lahir dengan j ant ung m ulus pun belum t entu anak sudah am an, sebab ia m asih dihadang oleh m acam -m acam infeksi di awal kehidupannya. Misalny a, kom plikasi yang t im bul apabila peny akit dift eria t erlam bat diobat i, at au ibu lalai tidak m em beri anak vaksin asi dift eria, akan ke j ant un g j uga larinya. Ser ing t erkena infeksi t enggorokan dan t ak t unt as diobat i j uga dapat berkom plikasi pada kat up j ant ung. Kerusak an kat up j antun g begini kelak berpot ensi m encet usk an st r oke at au payah j ant ung, dan m ungkin m enim pa koroner j antun g j uga.

I bu yang bij ak t idak akan m em biar kan anakny a kurang darah dan cacingan. Anem ia yang m enj adi berat dan peny akit cacing t am bang yang m enahun, bisa m enam bah beban j ant ung j uga. Jant ung beker j a lebih ker as, lam a- lam a m em bengkak, akhirnya bisa kepayahan juga.

GEM UK I TU PEN YAKI T

An ak yang sehat - sehat saj a saat m em asuk i usia sek olah , j uga belum j adi j am in an kelak j ant ungny a t idak t er ancam sakit . Harus kit a akui, kurikulum pendidikan j asm ani kit a m asih kurang. Berbeda dengan di negara m aj u, t iada hari t anpa olahr aga buk an sekadar m ot t o t api benar - benar dilaksanak an. An ak- an ak kit a sangat kurang j am berolahraganya. Padahal berolahraga bet ul m enyehat kan j ant ung.

Dengan berolahr aga, ot ot j ant ung bert am bah t ebal dan kuat . Bila j ant ung kuat , kelak sek iranya beban j ant ung m enin gkat , j ant ung t idak sam pai j at uh kepay ahan . Di sem ua negara m aj u, m enyehat kan j ant ung sudah dim ulai sem enj ak usia sekolah. I bu yang arif akan beru paya m encipt ak an suasana berolahr aga swakarsa buat anak - anakny a set iap har i. Ber j alan dan m engaj ak anak berlari- lari m erupak an cara bergerak badan palin g m urah dan sederhana, nam un berm anfaat unt uk m enyehat kan j ant ung.

An ak- anak kit a j uga m asih m em ikul beban kult ur yang keliru dari ibu. Tak sedikit ibu- ibu kit a yang beranggapan bahwa gem uk adalah sehat , sehingga ingin sem ua anakny a gem uk. Padahal, sekar ang susah m encari anak gem uk di negara m aju, karena just r u yang t idak gem uk it u yang dianggap sehat , sem ent ara gem uk it u penyakit .

Pada t u buh yang gem uk, jum lah dan ukuran sel lem ak anak yang sudah gem uk sej ak kecil lebih dari anak norm al. Kelebih an sel lem ak t idak m un gkin disusut kan lagi set elah anak dewasa. Keadaan ini yang ikut m en am bah besar risik o seseorang t erkena penyakit j ant ung. Jadi bet ul, peran ibu m enent ukan bagaim ana nasib sel lem ak anak- anakny a.

Sel lem ak anak dibentuk oleh isi m ej a m akan ibu. Dom inasi m enu lem ak, kelebih an porsi nasi, pengan an serba bersusu- berm ent ega, m enj adik an anak gem uk sebelum usia rem aj a. Dulu, darah anak Am erika sudah kelebihan lem ak sem asih rem aj a. Say angnya, anak - anak kit a sekarang just ru m eniru gaya m akan dan pilihan m enu salah sepert i anak Am erik a zam an dulu.

Kolest erol dan lem ak darah anak cenderung sudah pada bat as t inggi ket ika um ur belum lagi dewasa. I ni berbahaya. I bu yang bij ak t idak akan royal m em beri m akan berlebih, serba gurih , m anis, dan berlem ak t inggi. Karena it ulah, nasib j ant ung anak dit ent ukan oleh kesibukan dapur ibu j uga.

I bu yang bij ak akan m em beri anak- anaknya cukup susu, daging, dan m ent ega, nam un t ak serba berlebihan. Di t angan ibu , anak dibangun kebiasaan m akannya, hobi j aj an apa, dan apa pilih an cem ilan, apakah ia ket agih an m enu j unkfood, at au doyan j enis m akanan olahan. Lidah anak dibent uk oleh bagaim ana cara ibu m em ber i dan m enyaj ikan m akanan rum ah. Kalau m ej a m akan anak di rum ah selalu penuh dengan m enu rest oran, sam pai dewasa di lidah anak akan sepert i it u t erbent uk m enu favorit nya.

Menu sepert i it u yang m erusak lidah anak m enerim a m akanan t r adisional, dan m en gant ark an anak m em asuki risiko kena penyakit j ant ung kelak, at au m ungkin m em buat nya t erancam m at i prem at ur.

RAD I KAL BEBAS

Set elah dewasa, pola hidup rat a-rat a orang I ndonesia um um nya tidak berubah . Kesibuk an berkarier m em buat m ereka lu pa, at au t ak t er sedia wakt u buat berolahraga. Yang papa wakt unya habis unt uk ker j a ot ot , yang kecukupan habis unt uk kerj a ot ak . Dua- du any a kekurangan wakt u berolahr aga dan bergerak badan.

Padahal m enu harian orang kecukupan cenderung banyak dan enak- en ak. Maka set elah hidup m apan m ereka cenderung kelebihan berat badan. Ukuran lingkar pinggang pun j adi lebih dari lingkar panggul.

Sedan gkan m enu m erek a yang hidupnya t ak berkecukupan lebih bany ak ik an asin, yang rent an bikin darah t inggi ( akibat konsum si garam dapur harian kit a lebih lim a kali kebut uhan t u buh) ; saus dan sam bal t om at m urah dengan zat warna, pengawet , bum bu penyedap, hidup berada di t engah serba polu si, m enam bah berat m em ikul beban radikal bebas.

Radikal bebas bisa m enj adi racun yang m erusak badan. Salah sat u fakt or yang ikut m em bent uk lem ak dinding pem buluh darah diperankan oleh radikal bebas ini. I t u berart i orang papa bisa sam a- sam a berisiko m engalam i kerusakan pem buluh darah dan j ant ung.