m. Konsep gerak cabang olahraga atletik nomor lari jarak menengah
n. Tehnik gerakan start dalam lari jarak menengah
o. Tehnik gerakan finish dalam lari jarak menengah
p. Teknik pernafasan dalam lari jarak menengah
q. Berlari jarak menengah
21. Materi Pembelajaran Remedial
a. Konsep gerak cabang olahraga atletik nomor lari jarak menengah
6 Konsep gerakan start dalam lari jarak menengah
7 Tehnik gerakan jalan cepat saat memasuki garis finish
8 Teknik pernafasan dalam lari jarak menengah
9 Melakukan lari jarak menengah
22. Materi Pembelajaran Pengayaan
f. Melakukan kembali gerakan start pada saat akan melakukan lari jarak menengah
g. Melakukan kembali gerakan finih pada saat melewati garis finish
h. Melakukan teknik pernafasan dalam lari jarak menengah
i. Melakukan lari jarak menengah
KK. Kegiatan Pembelajaran
a. Kegiatan Pendahuluan 30 Menit
1 Guru menyiapkan peserta didik di dalam kelas dan mengucapkan salam atau
selamat pagi kepada peserta didik. 2
Guru memimpin doa. 3
Guru harus memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat, 4
Guru memotivasi peserta didik untuk mengondisikan suasana belajar yang menyenangkan dengan menjelaskan manfaat olahraga bagi kesehatan dan
kebugaran. 5
Guru mengecek penguasaan kompetensi yang sudah dipelajari sebelumnya, yaitu jalan cepat dengan cara tanya jawab.
6 Guru menjelaskan kompetensi yang harus dikuasai peserta didik setelah
proses pembelajaran seperti yang tercantum dalam indikator ketercapaian kompetensi disertai dengan penjelasan manfaat dari kegiatan jalan cepat :
misalnya bahwa lari jarak menengah adalah salah satu aktivitas yang dapat meningkatkan kebugaran jasmani.
7 Guru menyampaikan cakupan materi yang akan dipelajari yaitu: gerakan
start, dan melewati garis finish
8 Guru menjelaskan tehnik penilaian untuk kompetensi jalan cepat, baik
kompetensi sikap spiritual dengan observasi dalam bentuk jurnal: yaitu perilaku keseriusan dalam berdoa dan berusaha secara maksimal, kompetensi
sikap sosial: perilaku jujur, disiplin, dan kerjasama, kompetensi pengetahuan: pemahaman mengenai konsep gerak start, dan cara memasuki garis finish
menggunakan penugasan atau tes tertulis, dan kompetensi terkait keterampilan yaitu jalan cepat dengan peraturan yang disederhanakan.
9 Dilanjutkan dengan pemanasan agar peserta didik terkondisikan dalam materi
yang akan diajarkan dengan perasaan senang. Pemanasan dalam bentuk game.
Permainannya Jala Ikan -
Peserta didik dibagi menjadi dua kelompok besar yaitu kelompok putra dan kelompok putri. Pada kelompok putraputri salah satu siswa berperan
