8 4.
Ada tidaknya hubungan antara kecepatan lari 30 meter,
power
tungkai dan fleksibilitas dengan kemampuan lompat jauh siswa kelas atas SD Negeri
Denggung Kecamatan Sleman Kabupaten Sleman.
F. Manfaat penelitian
1. Adapun manfaat dari penelitian secara teoritis, adalah sebagai berikut:
a. Dapat dijadikan sebagai bahan bacaan untuk menambah wawasan pengetahuan.
b. Bahan referensi untuk penelitian yang akan datang pada atletik khususnya
lompat jauh. 2.
Adapun manfaat secara praktis adalah : a.
Dapat mengetahui mengenai ada tidaknya hubungan antara kecepatan lari 30 meter,
power
tungkai dan fleksibilitas dengan kemampuan lompat jauh siswa kelas atas SD Negeri Denggung Kecamatan Sleman Kabupaten Sleman.
b. Sebagai acuan untuk meningkatkan kemampuan lompat jauh pada siswa kelas
atas SD Negeri Denggung Kecamatan Sleman Kabupaten Sleman.
9
BAB II KAJIAN PUSTAKA
A. Deskripsi Teoritik
1. Hakikat Kecepatan
Kecepatan adalah hasil gerak yang diakibatkan oleh kontraksi otot. Tipe otot yang dimiliki seseorang akan menentukan pada kemampuan dan pengembangan
kecepatan individu. Pada tubuh manusia ada dua tipe otot yaitu: otot merah
slow twitch fiber
dan dan otot putih
fast twitch fiber
. Sesuai dengan ciri kedua otot tersebut maka seseorang yang dominan serabut otot merah, maka orang tersebut
cenderung memiliki daya tahan yang baik, tetapi geraknya lamban. Adapun sesorang yang dominan serabut otot putihnya cenderung memiliki gerakan yang
lebih cepat, tetapi daya tahannya kurang Sri Nur Widayati, 2012: 26. a.
Macam-macam kecepatan Menurut Andi Suhendar, dkk. 2007 yang dikutip oleh Sri Nur Widayati
2012: 26, kecepatan dapat dibedakan dalam tiga bagian, yaitu: 1
Kecepatan Gerak dari Berbagai Tubuh Kecepatan gerak dari berbagai tubuh merupakan kecepatan yang dibatasi oleh
faktor yang mengenai gerak masing-masing otot. Kecepatan gerak sangat spesifik pada bagian tubuh,
2 Kecepatan Percepatan Lari
Kecepatan percepatan dan kecepatan lari maksimal adalah hasil yang dihitung dari frekuensi gerak dan amplitudo gerak dalam menempuh jarak tertentu.