KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
keselamatan 7.2. Mempraktikkan
gerakan senam ketangkasan sederhana
berjalan dan berguling ke depan
memindahkan tubuh dari satu titik ke titik
yang lain dengan kontrol yang baik
Sikap awqal sikap berjalan ke
matras guling ke depan
sikap akhir guling depan
Rangkaian guling belakang
8. Mempraktikkan ketrampilan dasar
ritmik diorientasikan
denganarah dan ruang dengan
menggunakan atau tanpa musi, memiliki
pengetahuan dan nilai – nilai yang
terkandung didalamnya
8.1.Mempraktikkan ketrampilan dasar
gerak ritmik yang beroriaentasi pada arah
dan ruang secara berpasangan,
menggunakan musik, serta nilai kerja sama
dan disilin tiga langkah ke
depan gerakan lanjutan,
merapatkan kaki tiga langkah ke
belakang sikap kaki merapat
meloncat ke kanan Berjalan berputar
sambil tepuk tangan bernyanyi dan
membentuk lingkaran
8.2. Mempraktikkan ketrampilan gerak
dasar ritmik yang berorientasi pada arah
dan ruang secara beregu menggunakan
atau tanpa musik serta nilai kerja sama dan
disiplin bernyanyi dengan
foemasi lingkaran kecil
bernyanyi dengan formasi lingkaran
besar
9. Mempraktikkan gerak dasar
renang, dan nilai – nilai yang
terkandung di dalamnya
9.1. Mempraktikkan gerak lengan dan
tungkai untuk mengangkat tubuh di
dalam air Masuk ke air
Berjalan di air Menepuk air di
kolam renang yang dangkal
Menekan balon di air kolam renang.
Berjalan di air kolam yang dangkal
meluncur dari tepi di
Mata Pelajaran PJOK untuk SDMI Kelas I VI.Semester 1-2
20
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
air dangkal latihan tungkai
Mengapung dengan bantuan teman
9.2. Mempraktikkan keseimbangan tubuh
dan penyelamatan diri dari air serta
memperhatikan faktor keselamatan diri dan
orang lain serta nilai kebersihan.
menahan nafas Meloncat – loncat di
air kolam Mengapung sambil
memegang ban dengan satu tangan
Bersandar di atas ban 9.3. Mempraktikkan
gerak dasar renang : mengapung,
menenggelamkan didri di dalam air, bernafas,
serta nilai – nilai disiplin
berlatih berenang Berbahya bermain di
air yang dalam
10. Mempraktikkan kegiatan Jasmani di
lingkungan sekolah, dan nilai – nilai yang
terkandung di dalamnya
10.1. Mempraktikkan berbagai aktifitas fisik
lingkungan sekolah dan nilai kebersihan,
kesehatan dan keselamatan
-kerja bakti di sekolah Membersihkan kelas
dari debu Membersihkan
halaman sekolah. mengenal lingkungan
sekolah 10.2. Mengikuti ramb
– rambu peraanan di lingkngan seklah
secara beregu dan memperhatikan faktor
keselamatan dan kerja sama serta disiplin
Peralanan dengan berjalan kaki
Penjalan dengan membonceng ayah
Perjalanan dengan naik sepeda kayuh
Zebra Cross 10.3. Membiasakan
mengunakan pakaian dan sepatu yang sesuai
Pakaian Sekolah Berpakaian olahraga
sandal yang sesuai sandal yang sesak
manfaat sepatubaik
kaki
Mata Pelajaran PJOK untuk SDMI Kelas I VI.Semester 1-2
21
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Sepatu yang kebesaran
11. Menjaga Budaya Hidup sehat
11.1. Menjaga kebersihan tangan dan
kaki menjaga kebersihan
tangan menelang makan.
Menjaga kebersihan tangan sehabis
makan Kebersihan kaki
11.2. Mengenal cara makan yang sehat
makan 3 kali sehari cara makan yang
benar Jumlah
Mengetahui, Kepala Sekolah
Marmin, S.Pd.SD NP. 19660423 199003 1 008
Guru Mata Pelajaran
Totok Prasmono NIP. -
Mata Pelajaran PJOK untuk SDMI Kelas I VI.Semester 1-2
22
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Mata Pelajaran PJOK untuk SDMI Kelas I VI.Semester 1-2
23
PERANGKAT PEMBELAJARAN PERANGKAT PEMBELAJARAN
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI SK PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI SK
DAN KOMPETENSI DASAR KD DAN KOMPETENSI DASAR KD
Mata Pelajaran Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kesehatan PJOK Kelas III 3 Semester 1
untuk Sekolah Dasar SDMadrasah Ibtidaiyah MI
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI SK DAN KOMPETENSI DASAR KD
Nama Sekolah : SD Negeri 1 Asemrudung
Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan PJOK
Kelas : III
Semester tahun : I , 2015 2016
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator Pencapaian Kompetensi
KKM Alokasi
Waktu
1.Mempraktikkan berbagai kombinasi
gerak dasar melalui permainan dan nilai-
nilai yang terkandung di dalamnya
1.1 Mempraktikkan kombinasi
berbagai pola gerak jalan dan lari
dalam permainan sederhana, serta
aturan dan kerja sama
- jalan ditempat - permainan
mengajak teman - berjalan
bergandengan tangan
- berjalan di atas balok
- berlari melingkar - berlari dengan
balon 1.2 Mempraktikkan
kombinasi berbagai gerak
mengayun, membungkuk dan
menekuk dalam permainan
sederhana serta aturan, dan kerja
sama - Permainan bandul
jam - Bola beranting
terowongan - Bernyanyi Kepala,
pundak, lutut, kaki
1.3.Mempraktikkan kombinasi gerak
dasar melempar, menangkap dan
menendang dg koordinasi yang
baik dalam permainan
sederhana, serta aturan dan
- melempar dan menangkap dari
arah samping - menendang bola
plastik dengan kaki kanan kiri
- menahan bola plastik dengan kaki
kanan kiri
Mata Pelajaran PJOK untuk SDMI Kelas I VI.Semester 1-2
24
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
kerjasama
2.Mempraktikkan aktivitas kebugaran
jasmani secara sederhana dan nilai-
nilai yang terkandung di
dalamnya 2.1 Mempraktikkan
berbagai bentuk latihan untuk
meningkatkan kekuatan otot-otot
bahu dan dada secara sederhana
serta nilai disiplin - sikap awal
- Pelaksanaan - sikap akhir
- berjalan merangkak - menggendong
teman Sepadan. - Gerakan tarik
tambang - bobak dorong
berpasangan - Gerakan
menggantung ditongkat
2.2 Mempraktikkan berbagai bentuk
latihan untuk meningkatkan daya
tahan secara sederhana serta
nilai disiplin - Gerakan jalan dan
lari - Gerakan
memindahkan tongkat
- Mencari tempat tinggal
- Permaina Benteng
3. Mempraktikkan gerakan senam lantai,