àá â ãá äå
æ ç è é
FM .18.6SMAN 1 PAKEMKUR No. Revisi
: 0 Tanggal Berlaku
: 1 Juli 2015
Permendikbud No. 103 Tahun 2014 Hal. 8
2 | P a g e
permainan bola besar dengan koordinasi gerak yang baik.
C. Indikator Pencapaian Kompetensi
1.1 Menggunakan tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai anugerah Tuhan yang tidak ternilai.
1.2 Memelihara dan membina tubuh sebagai wujud syukur kepada Sang Pencipta 2.2 Merapikan kembali peralatan yang telah digunakan pada tempatnya.
2.5 Bergantian dengan teman terkait peralatan yang digunakan selama
pembelajaran. 2.6 Menunjukkan perilaku disiplin selama pembelajaran PJOK
3.1 Menganalisis keterampilan gerak dasar dalam permainan bola voli. passing bawah
4.1 Mempraktikkan keterampilan gerak dasar dalam bola voli. passing bawah dalam bentuk perlombaan.
D. Materi Pembelajaran Bola Voli
1. Gerak dasar passing bawah a Persiapan sebelum melakukan gerak dasar passing bawah:
• Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lutut
direndahkan hingga berat badan tertumpu pada kedua ujung kaki di bagian depan.
• Rapatkan dan luruskan kedua lengan didepan badan hingga kedua ibu
jari sejajar. •
Pandangan ke arah datangnya bola. 2. Gerakan gerak dasar passing bawah:
• Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan kedua lutut
dan pinggul naik serta tumit terangkat dari lantai. •
Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah badan. •
Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan. 3. Akhir gerakan gerak dasar passing bawah:
• Tumit terangkat dari lantai.
• Pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus.
• Pandangan mengikuti arah gerakan bola.
êë ì íë îï
ð ñ ò ó
FM .18.6SMAN 1 PAKEMKUR No. Revisi
: 0 Tanggal Berlaku
: 1 Juli 2015
Permendikbud No. 103 Tahun 2014 Hal. 8
3 | P a g e
E. Kegiatan Pembelajaran
1. Pertemuan Pertama: 3 JP a. Kegiatan Pendahuluan 30 menit
1 Berbaris Peserta didik dibariskan dengan formasi tiga bersyaf dengan
membelakangi matahari. 2 Presensi
Mengecek kehadiran peserta didik dan menanyakan keadaan kesehatan peserta didik secara umum
3 Berdoa Peserta didik dipimpin berdoa menurut agama dan kepercayaan
masing – masing 4 Apersepsi
Guru membuka pelajaran untuk membangkitkan motivasi peseta didik dengan cara:
a Mengajukan pertanyaan yang terkait dengan materi yang akan dipelajari guna mengetahui seberapa jauh kompetensi awal
peserta didik pada materi yang akan dipelajari sekaligus untuk mengaitkan materi pengetahuan sebelumnya dengan materi yang
akan dipelajari
b Menjelaskan tujuan pembelajaran dan cakupan materi yang akan dipelajari
5 Pemanasan a Pemanasan diawalai dengan lari mengelilingi lapangan basket- voli
sebanyak 2 kali b Dilanjut dengan streeching secukupnya.
c Pemanasan dengan permainan lempar granat. Peraturannya adalah, kelas dibagi menjadi 2 kelompok yang dibatasi oleh net
voli. d Targetnya ialah memasukkan bola ke daerah lawan dengan
melempar bola dari bawah badan. e Bola dinyatakan masuk apabila masuk di daerah lawan ataupun
bola keluar lapangan namun mengenai anggota tubuh tim lawan sebelumnya.
ôõ ö ÷õ øù
ú û ü ý
FM .18.6SMAN 1 PAKEMKUR No. Revisi
: 0 Tanggal Berlaku
: 1 Juli 2015
Permendikbud No. 103 Tahun 2014 Hal. 8
4 | P a g e
b. Kegiatan Inti 85 menit 1. Mengamati observing
Guru menanyakan kepada siswa apakah ada yang ikut ekskul voli, atau atlit voli. Jika ada
diminta kedepan
untuk mempraktikkan
passing dan kontrol. Apabila tidak ada, guru menampilkan media
gambar mengenai teknik passing bawah.
2. Menanya questioning Dari apa yang diamati peserta didik diminta
untuk bertanya, jika ada yang ingin ditanyakan. Mulai dari posisi tangan, posisi
badan, perkenaan bola pada tangan, gerakan badan , pelaksanaan dan gerakan akhiran.
Guru
memberikan pertanyaan
yang sekiranyaa berhubungan dengan materi, untuk
merangsang peserta didik bertanya. -Menurut kalian bagaimana posisi tubuh yang
ideal ketika akan melakukan passing bawah? -Jelaskan perkenaan bola pada tangan saat
melakukan passing bawah.
3. Mencoba experimenting Kelas dibagi menjadi kelompok putra dan
kelompok putri. Putra melakukan permainan terlebih dahulu.
Siswa akan bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi. Siswa berusaha
saling menyerang guna memperoleh poin. Peraturannya ialah, semua anggota tim harus
melakukan passing bawah terlebih dahulu sebelum menyerang ke daerah lawan. Jadi di
þÿ ÿ
FM .18.6SMAN 1 PAKEMKUR No. Revisi
: 0 Tanggal Berlaku
: 1 Juli 2015
Permendikbud No. 103 Tahun 2014 Hal. 8
5 | P a g e
dalam permainan
ini tidak
ditentukan banyaknya jumlah passing bawah yang
dilakukan. Diperbolehkan melakukan smash namun menggunakan tangan kiri.
Lamanya permainan akan ditentukan oleh guru.
4. Menalarmengasosiasi associating
Setelah peserta
didik mencoba
guru memberikan penjelasan gerakan passing yang
benar. Kemudian melakukan latihan passing.
Peserta didik membuat formasi seperti gambar melakukan passing bawah.
5. Mengomunikasikan comonicating
Bermain dengan
peraturan voli
yang sesungguhnya dalam bentuk perlombaan.
c. Kegiatan Penutup 20 menit 1 Pendinginan
Pendingingan berupa permainan ringan yang membutuhkan konsentrasi tinggi. Siswa membentuk formasi melingkar. Apabila guru menunjuk acak
siswa, maka siswa tersebut mulai berhitung dengan urutan ke kanan. Apabila dalam berhitung didapati angka 4 maupun kelipatannya, siswa harus jongkok
dan tidak perlu mengucapkan bilangannya. Apabila ada yang salah akan mendapatkan hukuman tersendiri.
2 Melakukan refleksi dan evaluasi Guru menunjuk salah satu untuk mempraktekkan gerakan yang telah
dipelajari. 3 Menarik kesimpulan dari hasil pembelajaran
Dari pembelajaran yang kita laksanakan tadi dapat ditarik kesimpulan bahwa dalam bermain bola voli teknik dasar passing sangatlah penting karena hal
tersebut merupakan dasar dalam bermain dan agar permainan terus berjalan.
4 Memberikan penugasan Guru memberikan penugasan kepada siswa untuk berlatih mengulang
gerakan yang diajarkan pada saat ada waktu luang. •
Gambarkan bentuk lapangan voli beserta ukurannya yang spesifik •
Sebutkan teknik teknik passing dalam permainan bola voli •
Deskripsikan cara melakukan passing bawah, baik posisi tubuh, maupun perkenaan bola pada tangan
5 Berdiri baris, berhitung, doa penutup
FM .18.6SMAN 1 PAKEMKUR No. Revisi
: 0 Tanggal Berlaku
: 1 Juli 2015
Permendikbud No. 103 Tahun 2014 Hal. 8
6 | P a g e
F. Penilaian, Pembelajaran Remedial dan Pengayaan
