FM .18.6SMAN 1 PAKEMKUR No. Revisi
: 0 Tanggal Berlaku
: 1 Juli 2015
Permendikbud No. 103 Tahun 2014 Hal. 8
2 | P a g e
pola menyerang dan bertahan dalam permainan bola besar dengan peraturan terstandar
4. KD dari KI-4
4.1 Memperagakan dan mengevaluasi taktik dan strategi permainan menyerang
dan bertahan salah satu permainan bola besar.
C. Indikator Pencapaian Kompetensi
1.1 Menggunakan tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai anugerah Tuhan yang tidak ternilai.
1.2 Memelihara dan membina tubuh sebagai wujud syukur kepada Sang Pencipta 2.2 Merapikan kembali peralatan yang telah digunakan pada tempatnya.
2.5 Bergantian dengan teman terkait peralatan yang digunakan selama
pembelajaran. 2.6 Menunjukkan perilaku disiplin selama pembelajaran PJOK
3.1 Menganalisis merancang dan mengevaluasi taktik menyerang dan bertahan pada permainan bola basket khususnya mencetak angka dan membuka ruang
dengan menggunakan tehnik dasar bola basket pass, kontrol, dan shoting.
4.1
Mempraktikkan taktik menyerang dan bertahan pada permainan basket khususnya mencetak angka dan membuka ruang dengan menggunakan tehnik
dasar basket pass, kontrol, dan shoting
D. Materi Pembelajaran Bola Basket Gerak Dasar Basket
Dalam permainan basket terdapat gerak dasar yang digunakan permainan seperti dribble dan passing.
1. Dribble Dribble adalah teknik yang digunakan untuk membawa bola dengan cara
dipantulkan ke lantai. Cara melakukannya:
a Diawali dengan persiapan berdiri dengan sikap melangkah. b Badan agak condong ke depan.
c Berat badan tertumpu pada kaki depan. d Dengan gerakan mendorong bola menggunakan telapak tangan ke lantai
dengan sumber gerakan dari sikut dibantu pergelangan tangan diaktifkan. e Ketinggian bola memantul adalah sebatas atau di bawah pinggang.
f Pandangan mata ketika menggiring bola tertuju bebas ke arah depan. g Akhir gerakan kedua tangan rileks dan badan ditegakkan kembali.
+ ,- . 0
1
FM .18.6SMAN 1 PAKEMKUR No. Revisi
: 0 Tanggal Berlaku
: 1 Juli 2015
Permendikbud No. 103 Tahun 2014 Hal. 8
3 | P a g e
2. Passing Passing merupakan teknik dalam permainan bola basket untuk memberikan bola
kepada teman baik untuk menyerang maupun bertahan. Ada 3 teknik passing yang umum digunakan dalam permainan bola basket, antara
lain chest pass, bounce pass, dan overhead pass.
a Chest Pass 1 Persiapan melakukan lempar bola setinggi dada chest pass:
Berdiri dengan sikap melangkah. Bola dipegang dengan kedua tangan di depan dada.
Badan agak condong ke depan.
2 Gerakan melempar bola setinggi dada chest pass: Dorongkan bola ke depan dengan meluruskan kedua lengan
bersamaan kaki belakang dilangkahkan ke depan dan berat badan dibawa ke depan.
Lepaskan bola dari kedua pegangan tangan setelah kedua lengan lurus.
Arah bola lurus sejajar dada. 3 Akhir gerakan melempar setinggi dada chest pass:
Berat badan dibawa ke depan Kedua lengan lurus ke depan rileks
Pandangan mengikuti arah gerakan bola
b Bounce Pass 1 Persiapan melakukan gerak dasar lemparan bola pantul bounce pass:
Berdiri dengan sikap melangkah. Bola dipegang dengan kedua tangan di depan dada.
Badan agak condong ke depan. Kedua siku lurus ke samping.
2 Gerakan melakukan gerak dasar lemparan bola pantul bounce pass Dorongkan bola dengan meluruskan kedua lengan ke depan
bawah bersamaan kaki belakang di langkahkan ke depan dan
23 4 53 67
8 9 : ;
FM .18.6SMAN 1 PAKEMKUR No. Revisi
: 0 Tanggal Berlaku
: 1 Juli 2015
Permendikbud No. 103 Tahun 2014 Hal. 8
4 | P a g e
berat badan dibawa ke depan. Lepaskan bola dari kedua tangan setelah kedua lengan lurus.
Arah bola memantul ke lantai. Pantulan bola diusahakan setinggi dada penerima bola.
3 Akhir gerakan melakukan gerak dasar lemparan bola pantul bounce pass:
Berat badan dibawa ke depan. Kedua lengan lurus serong bawah rileks.
Pandangan mengikuti arah gerakan bola.
c Overhead Pass 1 Persiapan melempar bola dari atas kepala over head pass:
Berdiri dengan sikap melangkah ke arah lemparan. Bola dipegang dengan kedua tangan di atas kepala.
Badan agak condong ke depan. 2 Gerakan melempar bola dari atas kepala over head pass
Ayunkan bola ke depan dengan meluruskan kedua lengan bersamaan kaki belakang dilangkahkan ke depan dan berat badan
dibawa ke depan.
Lepaskan bola dari kedua tangan setelah kedua lengan lurus. Arah bola lurus dan datar kearah dada penerima bola.
3 Akhir gerakan melempar bola dari atas kepala over head pass Berat badan dibawa kedepan.
Kedua lengan lurus ke depan rileks. Pandangan mengikuti arah gerakan bola.
= ?= A
B C D E
FM .18.6SMAN 1 PAKEMKUR No. Revisi
: 0 Tanggal Berlaku
: 1 Juli 2015
Permendikbud No. 103 Tahun 2014 Hal. 8
5 | P a g e
E. Kegiatan Pembelajaran
