45 6 75 8 9
: ; =
FM .18.6SMAN 1 PAKEMKUR No. Revisi
: 0 Tanggal Berlaku
: 1 Juli 2015
Permendikbud No. 103 Tahun 2014 Hal. 8
2 | P a g e
1.2 Memelihara dan membina tubuh sebagai wujud syukur kepada Sang Pencipta 2.2 Merapikan kembali peralatan yang telah digunakan pada tempatnya.
2.5 Bergantian dengan teman terkait peralatan yang digunakan selama pembelajaran. 2.6 Menunjukkan perilaku disiplin selama pembelajaran PJOK
3.1 Menganalisis keterampilan gerak dasar dalam permainan softball pukul, lempar
tangkap 4.1 Mempraktikkan keterampilan gerak dasar dalam permainan softball pukul, lempar
tangkap
D. Materi Pembelajaran Softball
Cara Pegang stick pemukul dalam permainan softball Alat pemukul stick dipegang dengan kedua tangan kuat dan tidak kaku, pegangantangan
pada stick dapat di bagian bawa, tengah atau bagian atas areal pegang stick.
Cara memegang bola Cara memegang bola bermacam-macam tergantung dari ukuran tangan jari-jari pemain
pelempar. Jika tangan pemain tersebut besar dan berjari panjang, dia dapat mempergunakan pegangan dengan dua jari seperti gambar A dan B. Sebaliknya bila
tangannya kecil dan jarinya pendek-pendek, dia dapat mempergunakan pegangan tiga jari atau empat jari. Pegangan semacam ini biasanya digunakan oleh pemain putri
gambar C. Antara jari yang satu dengan jari yang lain dipakai untuk memegang bola harus direnggangkan agar dapat mengontrol jalannya bola dan memperoleh kekuatan
lemparan.
Melempar bola dengan mengayunkan tangan kanan, bersamaan dengan melangkahkan kaki ke depan beserta badan ikut menghantarkan bola. Teknik menangkap bola berdiri
dengan posisi kaki selebar bahu pandangan lurus ke arah datangnya bola, bola ditangkap tangan yang memakai glove lalu di pindahkan ke tangan kanan untuk
melempar.
? A? B C
D E F G
FM .18.6SMAN 1 PAKEMKUR No. Revisi
: 0 Tanggal Berlaku
: 1 Juli 2015
Permendikbud No. 103 Tahun 2014 Hal. 8
3 | P a g e
Teknik memukul bola batting
Memukul dalam permainan softball ada dua macam, yaitu : a Memukul bola dengan ayunan penuh swing
b Memukul bola tanpa ayunan bunting Kedua cara tersebut sama-sama mempunyai kelemahan dan kelebihannya.
Mengenai kapan atau saat apa teknik-teknik tersebut dipergunakan untuk menyerang lawan, hal itu tergantung dari situasi dan kondisi pada waktu itu.
Tujuan memukul dalam permainan softball sebagai berikut.
a Mencapai base di depannya dengan selamat. b Menciptakan nilai.
c Memajukan pelari di depannya.
Di dalam memukul bola, ada beberapa prinsip yang harus diperhatikan oleh seorang pemai, yaitu :
a Grip atau cara memegang tongkat pemukul b stance atau cara berdirinya.
c Stride atau cara menggeserkanmelangkahkan kaki kedepan d Swing atau cara mengayunkan tongkat pemukul
e Follow-through atau gerak lanjutan si pemukul batter.
E. Kegiatan Pembelajaran
