DE F GE HI
J K L M
FM .18.6SMAN 1 PAKEMKUR No. Revisi
: 0 Tanggal Berlaku
: 1 Juli 2015
Permendikbud No. 103 Tahun 2014 Hal. 8
2 | P a g e
permainan bola besar dengan koordinasi gerak yang baik.
C. Indikator Pencapaian Kompetensi
1.1 Menggunakan tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai anugerah Tuhan yang tidak ternilai.
1.2 Memelihara dan membina tubuh sebagai wujud syukur kepada Sang Pencipta 2.2 Merapikan kembali peralatan yang telah digunakan pada tempatnya.
2.5 Bergantian dengan teman terkait peralatan yang digunakan selama pembelajaran. 2.6 Menunjukkan perilaku disiplin selama pembelajaran PJOK
3.1 Menganalisis keterampilan gerak dasar dalam sepak bola. menendang dan kontrol
bola 4.1 Mempraktikkan keterampilan gerak dasar dalam sepak bola. menendang dan kontrol
bola
D. Materi Pembelajaran Sepak Bola
Dalam permainan sepak bola terdapat gerak dasar yang digunakan permainan seperti menendang dan kontrol bola.
1. Menendang Menendang adalah teknik dalam permainan sepak bola yang digunakan untuk
memberikan bola kepada teman satu tim passing ataupun shooting ke gawang lawan guna mencapai tujuan permainan. Ada beberapa macam teknik menendang
dalam sepak bola, salah satunya ialah menendang menggunakan kaki bagian dalam. Cara melakukannya adalah sebagai berikut:
a Berdiri posisi melangkah, kaki kiri di depan kanan di belakang menghadap ke bola.
b Kaki kiri menumpu di samping bola jarak sekepalan tangan dengan ujung kaki mengarah ke depan serta lutut sedikit ditekuk dan badan agak condong ke
depan. c Kaki kanan dibuka keluar sehingga mata kaki mengarah ke bola dan kedua
lengan menjaga keseimbangan. d Ayunankan kaki kanan ke bola menggunakan kaki bagian dalam.
e Gerakan selanjutnya diikuti oleh gerak lanjut dari kaki tendang yang diimbangi anggota tubuh lainnya
NO P QO RS
T U V W
FM .18.6SMAN 1 PAKEMKUR No. Revisi
: 0 Tanggal Berlaku
: 1 Juli 2015
Permendikbud No. 103 Tahun 2014 Hal. 8
3 | P a g e
Perhatikanlah kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak menendang bola dengan kaki bagian dalam, yaitu: sikap badan kaku, kaki tumpu
tidak di samping bola, kaki tendang tidak stabil, badan kurang condong ke depan, dan tidak diikuti gerak lanjut.
2. Mengontrol bola dengan telapak kaki Mengontrol bola adalah suatu usaha seorang pemain sepak bola untuk menjadikan
bola untuk siap diumpan, ditembakkan, maupun didribble. Kontrol bola ada bermacam macam, antara lain kontrol dengan telapak kaki, kontrol dada, kontrol dengan
menggunakan paha, kontrol dengan punggung kaki dst. Teknik melakukan kontrol menggunakan telapak kaki adalah sebagai berikut :
a Sikap berdiri menghadap arah datangnya bola. b Dekati bola yang sedang bergerak.
c Julurkan kaki kanan ke arah bola dan hentikan bola dengan telapak kaki. d Telapak kaki ditarik ke belakang bersamaan dengan datangnya bola.
Perhatikanlah Kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika menghentikan mengontrol bola dengan telapak kaki, yaitu: badan kaku, kaki yang menahan
tidakrileks, dan kaki tidak digerakkanditarik ke belakang.
E. Kegiatan Pembelajaran
