20
lengkapi dengan nomor punggung, sepatu bola yang terbuat dari bahan yang tidak berbahaya, kaos kaki panjang, rompi, skin decker atau
shinguard untuk pelindung tulang kering dan sarung tangan bagi penjaga gawang. Bola berbentuk bulat terbuat dari bahan kulit atau bahan lainnya
yang diperbolehkan oleh FIFA dengan keliling lingkaran 69-71 centi meter dan berat 396-453 gram.
Gambar 2. Perlengkapan Sepakbola
Sumber: Insan. 2000
c. Tehnik Atau Gerak Dasar Dalam Sepakbola
Menurut Soewarno 2001: 7 gerak atau tehnik dasar sepakbola terdiri dari: 1 Gerakan atau tehnik tanpa bola movement without ball
antara lain: a lari dan merubah arah running and chaging of direction, b
21
meloncatmelompat jumping, c gerak tipu tanpa bola atau gerak tipu badan feinting without ballbody feint. 2 Gerak atau tehnik dengan bola
movement with the ball antara lain: amenendang bola kicking, b menerima bola receiving the ball, c menyudul bola heading, d
menggiring bola dribbling, e Gerak tipu feinting, f merebut bola tackling, g lemparan kedalam throw in, h Tehnik menjaga gawang:
bertahan dan menyerang technique of goal keeping: defensive and offensive.
Menurut Herwin 2004: 21-24 gerak dasar permainan sepakbola meliputi: 1 gerak atau tehnik tanpa bola. Selama dalam sebuah permainan
sepakbola seorang pemain harus mampu berlari dengan langkah pendek maupun panjang karena harus merubah kecepatan larinya. Gerakan berjalan,
berjingkat, melompat, meloncat, berguling, berputar, berbelok, berkelit dan berhenti tiba-tiba.2 Gerak atau tehnik dengan bola meliputi: a Pengenalan
bola dengan bagian tubuh ball feeling, b Menendang bola passing, c Menendang bola ke gawang shooting, d Menggiring bola dribbling, e
menerima bola dan menguasai bola receiveing and controlling the ball, f menyundul bola heading, g Gerak tipu feinting, h merebut bola
sliding tackle-shielding, i melempar bola ke dalam throw in, j menjaga gawang goal keeping.
Tehnik dasar sepakbola adalah berbagai macam bentuk tehnik dan gerakan dasar dalam sepakbola baik dengan bola ataupun tanpa bola yang
