1. Home
  2. Lainnya

Belajar servis bawah menggunakan jarak tetap.

21 4 Pertemuan 10, 11, dan 12 belajar servis bawah dari belakang garis BG jarak 4 meter dari garis tengah lapangan, 3 set x 6 repetisi. 5 Pertemuan 13, 14, dan 15 belajar servis bawah dari belakang garis AF jarak 6 meter dari garis tengah lapangan, 3 set x 7 repetisi. 6 Pertemuan 16, 17, dan 18 belajar servis bawah dari belakang garis AF jarak 6 meter dari garis tengah lapangan, 3 set x 8 repetisi. Keuntungan dan kerugian servis bawah jarak bertahap Keuntungan : 1 dengan memajukan servis lebih dekat dengan net maka pencapaian keberhasilan akan lebih baik, 2 dengan memajukan tempat servis lebih dekat dengan net maka bagi siswa yang tenaganya lemah akan terbantu, dan 30 faktor psikologis bagi siswa coba dapat termotivasi dan tidak takut dalam melakukan servis. Kerugiannya bagi siswa yang sudah bisa servis akan meremehkan latihan tersebut.

2.2.5 Belajar servis bawah menggunakan jarak tetap.

Belajar servis bawah menggunakan jarak tetap, siswa coba melakukan servis dengan jarak 6 meter diukur dari garis tengah lapangan atau net. Untuk lebih jelasnya lihat gambar 2.4. A B C F E D Gambar 2.4 Lapangan Servis Jarak Tetap 22 Keterangan gambar : AFDC : bentuk lapangan bola voli mini = 6 x 12 meter AC=FD : garis samping lapangan =12 meter AF=CD : garis belakang lapangan = 6 meter BE : garis tengah lapangan = 6 meter AF : garis belakang lapangan untuk belajar servis jarak tetap = 6 meter. 2.2.5.1 Pelaksanaan belajar servis bawah jarak tetap 1 Pertemuan 1, 2, dan 3 belajar servis bawah dari belakang garis AF jarak 6 meter dari garis tengah lapangan, 3 set x 3 repetisi. 2 Pertemuan 4, 5, dan 6 belajar servis bawah dari belakang garis AF jarak 6 meter dari garis tengah lapangan, 3 set x 4 repetisi. 3 Pertemuan 7, 8, dan 9 belajar servis bawah dari belakang garis AF jarak 6 meter dari garis tengah lapangan, 3 set x 5 repetisi. 4 Pertemuan 10, 11, dan 12 belajar servis bawah dari belakang garis AF jarak 6 meter dari garis tengah lapangan, 3 set x 6 repetisi. 5 Pertemuan 13, 14, dan 15 belajar servis bawah dari belakang garis AF jarak 6 meter dari garis tengah lapangan, 3 set x 7 repetisi. 6 Pertemuan 16, 17, dan 18 belajar servis bawah dari belakang garis AF jarak 6 meter dari garis tengah lapangan, 3 set x 8 repetisi. 2.2.5.2 Keuntungan dan kerugian belajar servis jarak tetap Keuntungan Siswa coba menguasai gerak secara keseluruhan sejak awal belajar servis bawah jarak tetap, sehingga pada proses pembelajaran mendapat kesempatan untuk melakukan koreksi gerakan secara berkesinambungan. 23 Kerugiannya : 1 Siswa coba yang servisnya belum bisa melewati net akan merasa minder, 2 Siswa coba dalam mengimbangi kekurangannya dari segi teknik menggunakan tenaga yang lebih besar, dan 3 Pencapaian keberhasilan dalam ketepatan servis kurang baik.

2.3 Kerangka berfikir

Dokumen yang terkait

FREKUENSI KEMUNCULAN TOKOH KARAKTER ANTAGONIS DAN PROTAGONIS PADA SINETRON (Analisis Isi Pada Sinetron Munajah Cinta di RCTI dan Sinetron Cinta Fitri di SCTV)

27 310 2

MANAJEMEN PEMROGRAMAN PADA STASIUN RADIO SWASTA (Studi Deskriptif Program Acara Garus di Radio VIS FM Banyuwangi)

29 282 2

APRESIASI IBU RUMAH TANGGA TERHADAP TAYANGAN CERIWIS DI TRANS TV (Studi Pada Ibu Rumah Tangga RW 6 Kelurahan Lemah Putro Sidoarjo)

8 209 2

PENYESUAIAN SOSIAL SISWA REGULER DENGAN ADANYA ANAK BERKEBUTUHAN KHUSUS DI SD INKLUSI GUGUS 4 SUMBERSARI MALANG

64 523 26

PENGEMBANGAN TARI SEMUT BERBASIS PENDIDIKAN KARAKTER DI SD MUHAMMADIYAH 8 DAU MALANG

57 502 20

ANALISIS PROSPEKTIF SEBAGAI ALAT PERENCANAAN LABA PADA PT MUSTIKA RATU Tbk

273 1263 22

PENERIMAAN ATLET SILAT TENTANG ADEGAN PENCAK SILAT INDONESIA PADA FILM THE RAID REDEMPTION (STUDI RESEPSI PADA IKATAN PENCAK SILAT INDONESIA MALANG)

43 322 21

KONSTRUKSI MEDIA TENTANG KETERLIBATAN POLITISI PARTAI DEMOKRAT ANAS URBANINGRUM PADA KASUS KORUPSI PROYEK PEMBANGUNAN KOMPLEK OLAHRAGA DI BUKIT HAMBALANG (Analisis Wacana Koran Harian Pagi Surya edisi 9-12, 16, 18 dan 23 Februari 2013 )

64 565 20

PEMAKNAAN BERITA PERKEMBANGAN KOMODITI BERJANGKA PADA PROGRAM ACARA KABAR PASAR DI TV ONE (Analisis Resepsi Pada Karyawan PT Victory International Futures Malang)

18 209 45

STRATEGI KOMUNIKASI POLITIK PARTAI POLITIK PADA PEMILIHAN KEPALA DAERAH TAHUN 2012 DI KOTA BATU (Studi Kasus Tim Pemenangan Pemilu Eddy Rumpoko-Punjul Santoso)

119 459 25