Pendidikan Pendidikan
Jasmani Jasmani
, ,
Olahraga Olahraga
, ,
dan dan
Kesehatan 1A Kesehatan 1A
33
WAJAR WAJAR
Kompetensi Inti : -
Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya -
Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli toleransi, gotong royong, santun, dan percaya diri dalam berinteraksi secara efektif dengan
lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya -
Memahami pengetahuan faktual, konseptual, dan prosedural berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan
kejadian tampak mata -
Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat dan ranah abstrak menulis, membaca,
menghitung, menggambar, dan mengarang sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandangteori
Kompetensi Dasar : - Memahami konsep keterampilan gerak fundamental salah satu nomor atletik jalan
cepat, lari, lompat, dan lempar -
Mempraktikkan teknik dasar atletik jalan cepat, lari, lompat, dan lempar menekankan gerak dasar fundamentalnya
Indikator :
- Mengetahui teknik dasar lari jarak pendek dan lompat jauh gaya jongkok
- Mempraktikkan teknik dasar lari jarak pendek dan lompat jauh gaya jongkok
Alokasi Waktu :
4 jam pelajaran 2 x pertemuan
A. Tujuan Pembelajaran
- Siswa dapat memahami teknik dasar lari jarak pendek dan lompat jauh gaya jongkok
- Siswa dapat mempraktikkan teknik dasar lari jarak pendek dan lompat jauh gaya jongkok
Karakter siswa yang diharapkan: -
Disiplin, mandiri, rasa ingin tahu, dan tanggung jawab
B. Materi Pembelajaran
Atletik Pertemuan Ke-5 dan 6
1. Lari cepat atau sprint, yaitu perlombaan lari yang semua peserta berlari dengan kecepatan penuh dengan menempuh jarak 100 m, 200 m, dan 400 m.
2. Terdapat tiga cara melakukan start atau tolakan dalam perlombaan lari, yaitu start berdiri standing start, start melayang flying start, dan start jongkok crouching start.
C. Metode Pembelajaran
Diskusi kelompok, tanya jawab, inkuiri, dan penugasan D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
Pertemuan Ke-5 dan 6 Pendahuluan
Apersepsi: Siswa diberi pemahaman tentang atletik
Motivasi: Memotivasi akan pentingnya menguasai materi ini dengan baik, untuk membantu siswa dalam memahami atletik
Kegiatan Inti
Eksplorasi Dalam kegiatan eksplorasi:
1. Guru memberikan informasi agar siswa dapat memahami atletik
2. Guru memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan,
dan sumber belajar lainnya secara disiplin, mandiri, rasa ingin tahu, dan tanggung jawab
Rencana Pelaksanaan Pembelajaran Rencana Pelaksanaan Pembelajaran
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani,
Olahraga, dan Kesehatan KelasSemester
: VII1 Satuan Pendidikan
: SMPMTs
Atletik
Rencana Pelaksanaan Pembelajaran Rencana Pelaksanaan Pembelajaran
Bab 2
Pendidikan Pendidikan
Jasmani Jasmani
, ,
Olahraga Olahraga
, ,
dan dan
Kesehatan 1A Kesehatan 1A
34
WAJAR WAJAR
Elaborasi Dalam kegiatan elaborasi:
1. Dengan berdialog dan berdiskusi, siswa diajak memahami teknik lari jarak pendek
2. Dengan tanya jawab, siswa diajak memahami teknik lompat jauh gaya jongkok
3. Dengan praktik, siswa dapat dapat mempraktikkan teknik dasar lari jarak pendek dan lompat jauh gaya jongkok
4. Siswa mengerjakan tugas latihan soal-soal tentang atletik pada buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan 1A dan buku penunjang lainnya
Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi:
1. Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
2. Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan
penyimpulan
Penutup 1. Dengan bimbingan guru siswa diminta untuk membuat rangkuman materi
2. Siswa dan guru melakukan refleksi
3. Guru memberikan tugas rumah PR
4. Guru merencanakan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remidi, program pengayaan, layanan
konseling danatau memberikan tugas, baik tugas individual maupun kelompok sesuai dengan hasil belajar peserta didik
5. Guru menyampaikan rencana pembelajaran pada pertemuan berikutnya
E. Alat dan Bahan
