Pendidikan Pendidikan
Jasmani Jasmani
, ,
Olahraga Olahraga
, ,
dan dan
Kesehatan 1A Kesehatan 1A
31
WAJAR WAJAR
Kompetensi Inti : -
Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya -
Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli toleransi, gotong royong, santun, dan percaya diri dalam berinteraksi secara efektif dengan
lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya -
Memahami pengetahuan faktual, konseptual, dan prosedural berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan
kejadian tampak mata -
Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat dan ranah abstrak menulis, membaca,
menghitung, menggambar, dan mengarang sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandangteori
Kompetensi Dasar : -
Memahami konsep keterampilan gerak fundamental permainan bola besar
- Memahami konsep keterampilan gerak fundamental permainan bola kecil
- Mempraktikkan teknik dasar permainan bola besar dengan menekankan gerak dasar
fundamentalnya -
Mempraktikkan teknik dasar permainan bola kecil dengan menekankan gerak dasar fundamentalnya
Indikator :
- Mengetahui teknik dasar permainan bola voli
- Mengetahui teknik dasar permainan bulu tangkis
- Mempraktikkan teknik dasar permainan bola voli
- Mempraktikkan teknik dasar permainan bulu tangkis
Alokasi Waktu :
8 jam pelajaran 4 x pertemuan
A. Tujuan Pembelajaran
- Siswa dapat memahami teknik dasar permainan bola besar dan kecil
- Siswa dapat mempraktikkan teknik dasar permainan bola besar dan kecil
Karakter siswa yang diharapkan: -
Disiplin, kerja keras, kreatif,dan tanggung jawab
B. Materi Pembelajaran
Permainan bola voli dan bulu tangkis Pertemuan Ke-1 s.d. 4
1. Bola voli adalah permainan beregu. Dalam sebuah permainan terdapat dua regu yang saling bertanding. Lapangan kedua regu itu dipisahkan oleh net.
2. Teknik-teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan bola voli sebagai berikut. a. Servis adalah pukulan yang disajikan pertama kali dalam permainan bola voli. Servis dilakukan di garis
belakang lapangan. Servis dalam permainan bola voli dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu servis bawah dan servis atas.
b. Passing dalam permainan bola voli diartikan dengan mengambil bola, mengoperkan bola ke teman, mengumpankan bola ke teman, dan memasukkan bola ke daerah lawan. Dalam latihan teknik dasar
passing sebaiknya dilakukan secara berpasangan, pertama kali yang harus dilakukan adalah salah seorang melambungkan bola dan yang lain melakukan pergantian dengan passing atas atau bawah.
Kemudian keduanya melakukan passing yang sama. c. Smes adalah pukulan yang sangat keras, arahnya menukik, dan diarahkan ke dalam lapangan lawan.
Dalam melakukan smes diperlukan jangkauan dan kemampuan meloncat yang tinggi. d. Blocking adalah usaha untuk membendung dan menghalangi serangan lawan dengan cara merentangkan
kedua tangan pada tempat yang akan menjadi jalannya bola.
Rencana Pelaksanaan Pembelajaran Rencana Pelaksanaan Pembelajaran
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani,
Olahraga, dan Kesehatan KelasSemester
: VII1 Satuan Pendidikan
: SMPMTs
Permainan Bola Voli dan Bulu Tangkis
Rencana Rencana
Pelaksanaan Pembelajaran Pelaksanaan Pembelajaran
Bab 1
Pendidikan Pendidikan
Jasmani Jasmani
, ,
Olahraga Olahraga
, ,
dan dan
Kesehatan 1A Kesehatan 1A
32
WAJAR WAJAR
3. Permainan bulu tangkis dapat dilakukan secara single dan double. Teknik dasar yang harus dikuasai pemain bulu tangkis, di antaranya teknik memegang raket, memukul bola, pukulan servis, dan jenis-jenis pukulan.
C. Metode Pembelajaran
