Pendidikan Pendidikan
Jasmani Jasmani
, ,
Olahraga Olahraga
, ,
dan dan
Kesehatan 1A Kesehatan 1A
34
WAJAR WAJAR
Elaborasi Dalam kegiatan elaborasi:
1. Dengan berdialog dan berdiskusi, siswa diajak memahami teknik lari jarak pendek
2. Dengan tanya jawab, siswa diajak memahami teknik lompat jauh gaya jongkok
3. Dengan praktik, siswa dapat dapat mempraktikkan teknik dasar lari jarak pendek dan lompat jauh gaya jongkok
4. Siswa mengerjakan tugas latihan soal-soal tentang atletik pada buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan 1A dan buku penunjang lainnya
Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi:
1. Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
2. Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan
penyimpulan
Penutup 1. Dengan bimbingan guru siswa diminta untuk membuat rangkuman materi
2. Siswa dan guru melakukan refleksi
3. Guru memberikan tugas rumah PR
4. Guru merencanakan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remidi, program pengayaan, layanan
konseling danatau memberikan tugas, baik tugas individual maupun kelompok sesuai dengan hasil belajar peserta didik
5. Guru menyampaikan rencana pembelajaran pada pertemuan berikutnya
E. Alat dan Bahan
1. Alat
: papan loncatbak pasir 2.
Sumber belajar :
- Buku paket - Buku lain yang relevan
- Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 1A
F. Penilaian
1. Teknikjenis
: kuis dan tugas individu 2.
Bentuk instrumen : pertanyaan lisan dan tes tertulis
3. Instrumensoal
: 1. Apakah tujuan olahraga lompat jauh?
2. Sebutkan macam-macam start dalam lari jarak pendek 3. Sebutkan teknik dasar lompat jauh
4. Berapa ukuran panjang awalan dalam lompat jauh? 5. Bagaimana aba-aba start dalam lari jarak pendek?
6. Berikan tiga contoh hal-hal yang harus dihindari dalam lari jarak pendek 7. Bagaimana bentuk sikap tubuh saat berlari dalam lari jarak pendek?
8. Sebutkan teknik dasar lari jarak pendek 9. Sebutkan hal-hal yang harus dihindari dalam melakukan lompat jauh
10. Sebutkan tiga gaya dalam olahraga lompat jauh
Perhitungan nilai akhir dalam skala 0 – 100 adalah sebagai berikut: Nilai akhir = perolehan skorskor maksimum 70 x skor ideal 100
Mengetahui Kepala Sekolah
………………………………… Guru Mata Pelajaran
________________________ NIP.
________________________ NIP.
Pendidikan Pendidikan
Jasmani Jasmani
, ,
Olahraga Olahraga
, ,
dan dan
Kesehatan 1A Kesehatan 1A
35
WAJAR WAJAR
Kompetensi Inti : -
Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya -
Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli toleransi, gotong royong, santun, dan percaya diri dalam berinteraksi secara efektif dengan
lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya -
Memahami pengetahuan faktual, konseptual, dan prosedural berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan
kejadian tampak mata -
Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat dan ranah abstrak menulis, membaca,
menghitung, menggambar, dan mengarang sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandangteori
Kompetensi Dasar : - Memahami konsep keterampilan gerak fundamental olahraga bela diri
- Mempraktikkan teknik dasar olahraga bela diri dengan menekankan gerak dasar
fundamentalnya
Indikator :
- Mengetahui teknik dasar olahraga bela diri
- Mempraktikkan teknik dasar olahraga bela diri
Alokasi Waktu :
4 jam pelajaran 2 x pertemuan
A. Tujuan Pembelajaran
