Kegiatan Inti 80 Menit PENUTUP
c. Mengeksplorasi Memperagakan teknik dasar Atletik yaitu Lari jarak
pendek dengan benar.
A. Start Jongkok - Sikap jongkok Rileks
- Lutut kaki belakang menempel tanah - Kaki depan berada disamping lutut kaki depan
dengan jarak satu kepal - Kedua tangan menempel di atas garis start
membentuk huruf “V” - Pandangan rilek ke depan
B. Sikap Saat Berlari - Lari dengan tumpuan ujung kaki
- Badan condong dan titik berat badan di depan - Ayunan lengan kuat dan cepat, siku ditekuk, tangan
menggenggam ringan
C. Sikap Memasuki Garis Finish - Berlari secepat mungkin tanpa merubah
kecepatan sampai melewati garis finish - Berlari dengan membusungkan dada ke depan,
salah satu bahu di majukan ke depan - Berlari dengan menundukan kepala ke depan
saat mendekati garis finish Komando
d. Mengasosiasi - Peserta didik baris menjadi 4 kelompok ke belakang
dan mencoba melakukan lari dengan angkat paha tinggi dan pendaratan kaki menggunakan ujung
telapak kaki serta menggerakan tangan. - Peserta didik mencoba melakukan lari cepat dengan
langkah kaki lebar.
e. Mengkomunikasikan Peserta didik melakukan lari jarak pendek dari garis
start yang telah ditentukan menggunakan cone dan berlari secepat-cepatnya setelah mendengar peluit
sampai garis finish menggunakan tekhnik yang telah diajarkan diawal.
3.