commit to user iii
Daftar Isi
Halaman
Kata Pengantar ..........................................................................
i Daftar Isi
.......................................................................... iv
Daftar Gambar .........................................................................
vi Daftar Tabel
......................................................................... viii
BAB I PENDAHULUAN
A. Volleyball: Mudah, Murah, dan Manfaat B. Volleyball dan Proses Kreatif Masyarakat
C. Multi Desain Permainan Bolavoli 1
3 4
BAB II SELUK-BELUK VOLLEYBALL
A. Sejarah Singkat Volleyball B. Peraturan-peraturan
C. Teknik Bermain 12
12 17
27
BAB III VOLLEYBALL
DAN DESAIN
BUDAYA PRESTASI: ASPEK TEORETIS
A. Ikhtiar Penciptaan Prestasi B. Prestasi Olahraga dan Perspektif Budaya
C. Substansi Budaya Prestasi di Indonesia D. Hakikat Pendekatan Budaya Kita
E. Pilar Penyangga Budaya Prestasi F. Strategi Inovasi Budaya Prestasi
G. Konklusi 33
33 37
40 44
48 51
61
BAB IV ASPEK REKREASI VOLLEYBALL
A. Kebutuhan Rekreasi dan Komunikasi Sosial B. Teori dan Batasan Rekreasi
C. Olahraga Sebagai Aktivitas Rekreasi D. Nilai Rekreasi Permainan Bolavoli
63 63
66 68
70
BAB V RUANG PUBLIK UNTUK VOLLEYBALL
REKREASI A. Ruang Publik dan Aktivitas Bermain
B. Korelasi Ruang Publik dan Aktivitas C. Mengoiptimalkan Ruang Publik
72 72
75 76
commit to user iv
BAB VI MENDESAIN MINI VOLLEYBALL
A. Volleyball untuk Anak-anak B. Mempersiapkan Mini Volleyball
C.
Teknik Bermain Mini Volleyball 80
80 82
91
BAB VII PENGEMBANGAN BEACH VOLLEYBALL
A. Pengertian Beach Volleyball B. Sejarah Singkat
C. Peraturan Dan Tehnik Bermain D. Isyarat Tangan
94 94
95 96
99
BAB VIII MENTAL TRAINING DALAM VOLLEYBALL
A. Definisi Mental Training B. Latihan Mental untuk Prestasi Puncak
C. Eksistensi Atlet Bolavoli sebagai Manusia D. Sistematika Mental Training
E. Persiapan Psikologis Atlet Bolavoli F. Konklusi
103 103
105 110
112 116
119
DAFTAR PUSTAKA 121
BIODATA PENULIS 123
commit to user v
Daftar Gambar
Halaman Gambar 2.1.
William G. Morgan 13
Gambar 2.2. Mintonette sebagai Embrio Volleyball
14
Gambar 2. 3. Ukuran Lapangan Volleyball
18
Gambar 2.4.
Lapangan Permainan
Volleyball dan
Pergeseran Posisi Pemain 19
Gambar 2.5. Bola yang Direkomendasikan dalam Volleyball
20 Gambar 2.6.
Service dalam Volleyball 28
Gambar 2.7. Jumping
Service untuk
Memulai dan
Melakukan Serangan Awal 29
Gambar 2.8. Spike, Sebuah Teknik Serangan
30 Gambar 2.9.
Block, Sebuah Teknik Membendung Serangan 31
Gambar 3.1. Budaya Olahraga Sebagai Persemaian Budaya
Prestasi Olahraga 38
Gambar 3. 2. Substansi Budaya Prestasi Olahraga
41
Gambar 3. 3. Model Interferensi Sistem Nilai Budaya dan
Sikap 43
Gambar 3. 4. Unsur-Unsur Pendekatan Budaya
46
Gambar 3. 5. Pilar Penyangga Budaya Prestasi Olahraga
48
Gambar 3. 6. Proses Penyebaran Inovasi Budaya Prestasi
Olahraga 60
Gambar 5.1. Pemanfaatan Lahan Kosong Untuk dijadikan
Lapangan Bolavoli di Perkampungan Indonesia 77
Gambar 5.2. Ruang publik di perkampungan tidak dapat
digunakan beraktivitas, terutama pada musim penghujan
78
commit to user vi
Gambar 5.3. Ilustrasi Desain Tata Ruang Publik Untuk
Olahraga di Negara Maju 79
Gambar 6.1. Ukuran Bola Nomor 4 untuk Mini Volleyball
83 Gambar 6.2.
Ukuran Lapangan Mini Volleyball 83
Gambar 7.1. Aktivitas Voli Pantai
96 Gambar 8.1.
Sistematika Mental Training 113
commit to user vii
Daftar Tabel
Halaman
Tabel 1.1. Substansi Multi Desain Volleyball
10
Tabel 3.1. Persentase Penduduk Indonesia Umur 10 Tahun
Ke Atas dan Kegiatan Sosial Budaya Yang Dilakukan.
35
Tabel 3. 2.
Strategi Pembudayaan Prestasi Olahraga di Masyarakat
55
commit to user 1
BAB I PENDAHULUAN
Kecabangan
A. Volleyball: Mudah, Murah, dan Manfaat
