117
Pelajaran 11 Penjelajahan di Alam bebas
A. Perencanaan Kegiatan Penjelajahan di Alam Bebas
Pernahkah kamu mengikuti kegiatan penjelajahan di alam bebas? Penjelajahan dilakukan dengan berbagai alasan untuk mendapatkan beberapa manfaat, antara
lain: • sarana rekreasi untuk mendapatkan kegembiraan;
• melatih kesehatan dan kebugaran fisik, mental, dan emosional; • meningkatkan disiplin dan rasa tanggung jawab;
• menambah kecintaan terhadap tanah air; • mendekatkan diri pada Tuhan YME; dan
• menambah ilmu pengetahuan.
Banyak macam kegiatan penjelahan di alam bebas, di antaranya hiking, panjat tebing rock climbing, naik gunung mountainering, arung jeram ra ing,
dan menyusuri gua caving. Kegiatan-kegiatan penjelajahan tersebut merupakan aktivitas olahraga yang tergolong berat. Kegiatan penjelajahan dilakukan di alam
terbuka yang liar sehingga memerlukan persiapan yang benar-benar matang.
Perencanaan perjalanan Pal sangat bermanfaat untuk mendukung dan memudahkanmu dalam melakukan suatu penjelajahan. Keberhasilan suatu
penjelajahan ditentukan oleh persiapan-persiapan awal yang baik dan matang. Oleh karena itu, Pal harus dikuasai benar-henar sehingga dapat terhindar dari
risiko yang berbahaya. Terdapat tiga tahapan yang perlu diperhatikan dalam melakukan perencanaan
penjelajahan. Berikut ini adalah ketiga tahapan tersebut.
1. Rencana Penjelajahan
Dalam rencana penjelajahan terdapat beberapa hal yang harus ditentukan untuk mempermudah dan menghindari kemungkinan buruk yang akan terjadi. Hal-hal
yang harus ditentukan dalam rencana penjelajahan adalah sebagai berikut.
Gambar 11.1
Menjelajah di alam bebas adalah kegiatan yang sangat menyenangkan
Sumber: www2.swgc.mun.com
G b
11 1
Di unduh dari : Bukupaket.com
118
Arena Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMPMTs Kelas IX
1 Menentukan maksud dan tujuan melakukan penjelajahan 2 Menentukan tempat yang akan dituju
3 Menentukan peserta yang akan mengikuti kegiatan penjelajahan, individu atau kelompok
4 Pencarian informasi tentang lokasi tempat yang akan dituju 5 Menentukan kegiatan yang akan dilaksanakan
6 Menentukan waktu yang akan dibutuhkan 7 Menentukan dana yang dibutuhkan untuk kegiatan penjelajahan
8 Mempersiapkan
fi sik dan mental
Sebelum melakukan penjelajahan, pengetahuan tentang kemampuan diri sendiri sangat penting. Pengetahuan tersebut sangat bermanfaat untuk
menentukan posisi diri dalam kelompok. Jangan memaksakan diri jika kemampuan fisik kurang mendukung.
2. Rencana Perlengkapan
Perlengkapan adalah bagian yang sangat penting dalam penjelajahan. Perlengkapan harus disesuaikan dengan kebutuhan penjelajahan. Apabila
penjelajahan tersebut berupa hiking di tempat-tempat yang banyak dikunjungi orang, perlengkapan yang dibawa dapat minim dan seadanya. Namun, jika
penjelajahan yang dilakukan adalah ekspedisi yang memerlukan waktu lama, maka perlengkapan yang dibawa pun sangat banyak dan lengkap.
Agar memudahkan dalam merencanakan perlengkapan, buatlah da ar perlengkapan yang akan dibawa. Perlengkapan dapat dikelompokkan menjadi
tiga kelompok, yaitu perlengkapan pribadi, perlengkapan kelompok, dan perlengkapan teknis.
1 Perlengkapan Pribadi
Perlengkapan pribadi dapat dibagi-bagi menjadi tiga kelompok, yaitu perlengkapan dasar, perlengkapan tidur, dan perlengkapan penunjang.
Pembagian kelompok ini dibuat untuk memudahkan dalam mempersiapkan perlengkapan yang akan dibawa.
a Perlengkapan dasar suatu penjelajahan dapat terdiri atas ransel, air
minum dan makanan, sepatu, poncojas hujan, kaus kaki, jaket, topi lapangan, celana, dan baju.
b Perlengkapan tidur penjelajahan terdiri atas pakaian tidur, sleeping bag, jaket, kaus kaki, dan matras.
c Perlengkapan penunjang terdiri atas obat-obatan, alat mandi, alat tulis, pisau komando, dan alat makan.
2 Perlengkapan Kelompok
Perlengkapan kelompok adalah perlengkapan yang dibawa untuk memenuhi kebutuhan semua anggota kelompok. Berikut adalah macam-macam
perlengkapan kelompok.
Di unduh dari : Bukupaket.com
119
Pelajaran 11 Penjelajahan di Alam bebas
Gambar 11.2
Perlengkapan kelompok Sumber: www.corbis.com
• Tenda • P3K kelompok
• Perlengkapan masak • Alat masak nesting
• Alat pembuat api korek api, parafin, kompor lapangan, trangia • Tempat air vedplees
• Bahan bakar spiritus, dan minyak tanah
3 Perlengkapan Teknis
Perlengkapan teknis adalah perlengkapan yang dibutuhkan untuk teknis- teknis beraktivitas di alam bebas. Perlengkapan teknis dapat dibagi ke dalam
dua kelompok, yaitu alat bantu kelengkapan jalan dan kelengkapan khusus. a Alat bantu kelengkapan jalan
• Peta, alat yang digunakan untuk menunjukkan yang sedang atau akan
d ijelajahi, meliputi wilayah dan keadaan di sekelilingnya.
• GPS
Global Positioning System, alat yang digunakan untuk menentukan posisi suatu tempat dengan tepat.
• Kompas, alat yang digunakan untuk menentukan mata angin. • Golok, alat serba guna yang digunakan untuk keperluan
penjelajahan dan bela diri. • Senter, alat yang digunakan untuk penerangan
• Pisau, alat serba guna yang digunakan pada saat penjelajahan. •
Webbing, sejenis tali yang digunakan saat penjelajahan.
b Perlengkapan khusus Perlengkapan khusus adalah perlengkapan yang dibutuhkan dan
disesuaikan dengan tujuan penjelajahan dan kondisi medan. Contoh perlengkapan khusus adalah sebagai berikut.
• Perlengkapan
penelitian • Perlengkapan penyusuran gua
Di unduh dari : Bukupaket.com
120
Arena Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMPMTs Kelas IX
Pelatihan 1
1. Sebutkan beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan rencana penjelajahan
2. Perlengkapan dibagi kedalam tiga kelompok, sebutkan 3. Syarat apa yang harus diperhatikan dalam rencana perbekalan
penjelajahan?
B. Dasar-Dasar Keterampilan Penjelajahan di Alam Bebas