63
SATUAN PELAYANAN BIMBINGAN SPB
A. Identitas SPB
No Keterangan
1 Pokok Bahasan
Kenali Perasaanmu
2 Tugas Perkembangan
Kematangan Emosi SMP 3
Bidang Bimbingan Bimbingan Pribadi-Sosial
4 Jenis Layanan
Layanan Informasi, Layanan Bimbingan Klasikal 5
Fungsi Bimbingan Pemahaman dan Pengembangan
6 Sasaran
Siswa Kelas IX 7
Standar Kompetensi Siswa mampu mengenal dan mengungkapkan perasaan.
8 Kompetensi Dasar
Siswa mampu mengenali dan mempraktekan cara mengungkapkan perasaan secara efektif.
9 Indikator
9.1 Siswa dapat mendefinisikan perasaan.
9.2 Siswa dapat menyebutkan macam-macam perasaan
yang di alami. 9.3
Siswa dapat menjelaskan cara mengungkapkan perasaan.
9.4 Siswa dapat mengungkapkan perasaan terhadap teman
bicara. 10
Materi 10.1 Definisi perasaan
10.2 Macam-macam perasaan 10.3 Cara mengungkapkan perasaan
10.4 Mengungkapkan perasaan yang baik dan benar
11 Metode
Permainan,
ice breaking
, refleksi, tanya jawab, dinamika kelompok
12 Waktu
40 menit 13
Tempat Ruangan kelas IX SMP Negeri 2 Cepu
14 Media
PPT, koran, gambar ekspresi wajah 15
Prosedur Terlampir
16 Penilaian
Evaluasi secara spontan 17
Rencana Tindak Lanjut -
18 Sumber Pustaka
https:riswantobk.wordpress.com20110502definisi- perasaan-dan-emosi
http:ratna-ywalitasanti.blogspot.com201306cara- mengungkapkan-emosi.html
64
B. Skenario Pelayanan Bimbingan
No Kegiatan
Guru Siswa
Durasi
1
Salam Pembukaan Guru memberi salam yang
ramah dan semangat kepada siswa, serta mengajak siswa
untuk mengawali kegiatan dengan berdoa.
Siswa menjawab salam dari guru dengan
bersemangat dan mengawali kegiatan
dengan berdoa. 5
‟
2
Pengantar Singkat Kegiatan
1. Guru memberi pengatar
singkat mengenai rencana kegiatan hari ini dan
menjelaskan tujuan diadakan kegiatan ini
2. Guru mengajak siswa
menggambar dan menempelkan ekspresi
perasaan di karton.
3. Guru mengajak siswa
untuk melakukan
Ice Breaking Just Dance
Kids 2 Follow the Leader
1. Siswa mendengarkan
penjelasan dari guru pembimbing
2. Siswa menggambarkan
dan menempel menempel ekspresi
perasaan sesuai instruksi dari guru.
3. Siswa melakukan
Ice Breaking
sesuai gerakan
Just Dance Kids 2 Follow the
Leader.
8 ‟
3
Kegiatan Inti: Merancang sebuah
Permainan 1.
Guru mengajak siswa untuk mengikuti
permainan “Koran Ajaib”. 2.
Guru memberikan penjelasan serta instruksi
dalam bermain. secara terperinci ada dalam
uraian dinamika kelompok. Siswa dibagi
secara berkelompok. Siswa mengikuti
permainan “Koran Ajaib” dengan antusias dan
memperhatikan instruksi dari guru.
10 ‟
4
Refleksi atas pengalaman
Permainan Guru mengajak siswa untuk
merefleksikan permainan yang baru saja dilakukan
dengan panduan pertanyaan berikut:
1.
Perasaan apa yang muncul saat melakukan
permainan? Siswa merefleksikan
permainan yang dilakukan dengan menjawab
pertanyaan dari guru secara spontan.
5‟
65
2. Tantangankesulitan apa
yang dialami? 3.
Pelajaran apa yang dapat dipetik dari permainan
ini?
5
Tanya Jawab Guru memberikan
pertanyaan-pertanyaan secara spontan dengan panduan
pertanyan sebagi berikut: 1.
Sikap apakah yang anda ambil ketika sedang
mengalami perasaan senang?
2. Sikap apakah yang anda
ambil ketika mengalami perasaan tidak senang?
3. Sikap apakah yang Anda
ambil jika mengalami kesulitan dan tantangan
dalam menentukan pilihan?
4. Bagaimana pengalaman
anda ketika Anda berani mengungkapkan
perasaan? Siswa menjawab
pertanyaan-pertannyaan yang diajukan oleh guru.
5‟
6
Kesimpulan 1.
Guru memberikan benang merah dari seluruh
kegiatan yang dilakukan. 2.
Guru mengajak siswa untuk menggambarkan
dan menempelkan
emoticon
sesuai dengan apa yang dirasakan
setelah mengikuti bimbingan.
1. Siswa mendengarkan
kesimpulan dari guru . 2.
Siswa menggambarkan dan menempelkan
emoticon
5‟
7
Penutup Guru menutup kegiatan
dengan salam dan ucapan terimakasih.
Siswa mejawab salam dari guru dan ucapan
terimakasih. 2‟
66
MATERI
1. Pengertian perasaan
Perasaan adalah keadaan individu sebagai akibat dari persepsi sebagai akibat stimulus rangsangan baik dari luar maupun dari dalam diri, Chaplin 1972.
2. Macam-macam perasaan
Daniel Goleman 2002 : 411 mengemukakan beberapa macam emosi yaitu:
a. Amarah : beringas, mengamuk, benci, jengkel, kesal hati
b. Kesedihan : pedih, sedih, muram, suram, melankolis, mengasihi diri, putus
asa c.
Rasa takut : cemas, gugup, khawatir, was-was, perasaan takut sekali, waspada, tidak tenang, ngeri
d. Kenikmatan : bahagia, gembira, riang, puas, riang, senang, terhibur,
bangga e.
Cinta : penerimaan, persahabatan, kepercayaan, kebaikan hati, rasa dekat, bakti, hormat, dan kemesraan
f. Terkejut : terkesiap, terkejut
g. Jengkel : hina, jijik, muak, mual, tidak suka
h. malu : malu hati, kesal
Seperti yang telah diuraikan diatas, bahwa semua emosi menurut Goleman pada dasarnya adalah dorongan untuk bertindak. Jadi berbagai macam emosi itu
mendorong individu untuk memberikan respon atau bertingkah laku terhadap stimulus yang ada.
3. Cara mengungkapkan perasaan
Ada dua cara mengungkapkan perasaan, yaitu secara verbal dan nonverbal. Yang dimaksud secara verbal adalah dengan menggunakan kata-kata, baik yang
secara langsung mendeskripsikan perasaan yang kita alami maupun tidak. Sedangkan yang dimaksud secara nonverbal adalah dengan menggunakan isyarat
lain , misalnya sorot mata, raut muka, kepalan tinju, dan sebagainya. Dalam kenyataan sehari-hari, kedua cara tersebut sebenarnya susah dipisahkan sebab
lazimnya hadir bersama-sama.
67
4. Mengungkapkan perasaan yang baik dan benar
Mengungkapkan perasaan tidak hanya diungkapkan lewat bahasa verbal maupun non-verbal melainkan bisa menggunakan metode self healing, yaitu :
membuat jurnal harian diary, menyanyi, menulis cerita, menggambar,menulis bait puisi, menulis bait lagu, berteriak atau mengucapkan kata hati dengan suara
agak kencang di tepi pantai dengan di damping oleh teman yang memahami kita.
C. Uraian Dinamika Kelompok yang Digunakan
Kategori