V. KESIMPULAN DAN SARAN A.
Kesimpulan
Dari hasil penelitian dan pembahasan, maka peneliti dapat menyimpulkan bahwa :
1. Latihan sirkuit memberikan pengaruh peningkatan terhadap tingkat
kebugaran jasmani pada siswa putri SDN 7 Merak Batin Lampung Selatan. 2.
Latihan sirkuit mempunyai peranan dalam peningkatan tingkat jasmani pada siswa putri.
B. Saran
1. Kepada para Mahasiswa dan Guru Pendidikan Jasmani diharapkan untuk
meningkatakan latihan dengan daya tahan khususnya kemampuan jantung dan paru-paru serta dapat mempertimbangkan bentuk latihan sirkuit dalam
meningkatkan hasil kebugaran jasmani para siswa. 2.
Pada Program Studi Penjaskes diharapkan perlu adanya wawasan yang jelas bagi mahasiswa yang melakukan penelitian dengan dijadikan salah
satu acuan dalam program dan pembelajaran untuk peningkatan hasil Kebugaran Jasmani.
3. Berdasarkan ketentuan peneliti hanyak bentuk sirkuit untuk penelitian
selanjutnya diharapkan memakai gerakan latihan lainya disetip masing- masing pos dan diperlukan pertimbangan tambahan waktu pada penelitian.
DAFTAR PUSTAKA
Arikunto, Suharsimi. 2013. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. Jakarta: Rineka Cipta.
Depdiknas. 2003. UU Sistem Pendidikan nasional. Jakarta: Departemen Pendidikan Nasional.
Depdiknas. 1989. Kamus besar bahasa indonesia. Jakarta:balai bahasa. _________. 2005. Kamus besar bahasa indonesia. Jakarta:balai bahasa
Depdikbud.2010. Tes Kesegaran Jasmani Indonesia Anak Umur 10 – 12Tahun.
Jakarta : Pusat Kesegaran Jasmani dan Rekreasi. Djoko P I. 2002. Panduan Latihan Kebugaran Yang Edukatif Dan Aman.
Yogyakarta: Lukman Ofset. _______.2004. Panduan Latihan Kebugaran Yang Edukatif Dan Aman.
Yogyakarta: Lukman Ofset. Fardi, Adnan. 2004. Kemampuan-Kemampuan Biomotorik dan Metode
Pengembangannya. Padang: UNP. Fox. 1988. The Physiological Basic of Physical Education and Atletict.
Phyladelpia. Harrow J, Anita. 1972. Taxonomy of educational objective: the clasification of
educational goals. London: Longmans. Harsono. 1988. Coaching dan Aspek Psikologi dalam Coaching. Jakarta: Tambak
Kusuma. ________. 2007. Coaching dan Aspek-Aspek Psikologi Dalam Coaching
Jakarta : Proyek Pengambangan Lembaga Pendidikan.
Hendrawan Sugiarto. 2011. Pengaruh Latihan sirkuit 4 Pos Terhadap tingkat Kebugaran Jasamani siswa Putri kelas IV dan V SDN 1 Labuhan Ratu
Bandar Lampung tahun pelajaran 20112012
.
Skripsi Fkip Penjaskesrek: Universitas Lampung.
Hidayat, Imam. 2006. Teori senam. Bandung: FPOK IKIP. Irianto. 2004. Pedoman Praktis Olahraga untuk Kebugaran dan Kesehatan.
Yogyakarta: Lukman Offset.
Ismaryati. 2006. Tes Dan Pengkuran Olahraga. Surakarta: UNS Pess. Kirana, Sangitan. 2002. Cognity Behavior untuk meningkatkan keterampilan
social mahasiswa yang mengalami Distress. Tesis:Fakultas Psikologi. Universitas Indonesia.
Kosasih. 2009. Olahraga dan Program latihan. Jakarta: Akademika Presindo. Kemendiknas. 2010. Tes Kesegaran Jasmani Indonesia Anak Umur 10
– 12Tahun. Jakarta : Pusat Kesegaran Jasmani dan Rekreasi.
Lutan, Rusli. 1988. Belajar keterampilan motorik, pengamat teori dan metode. Jakarta: Depdikbud Dirjen dikti PPLPTK.
_______. 1997. Belajar keterampilan motorik, pengamat teori dan metode. Jakarta: Depdikbud Dirjen dikti PPLPTK.
_______.2002. Pendidikan Kebugaran Jasmani: Orientasi Pembinaan Di Sepanjang Hayat. Dirjen Pendidikan Dasar dan Menengah Dirjen OR.
Jakarta Margono S. 2005. Metodologi Penelitian Pendidikan. Jakarta: Rineka Aksara
Mikdar.U. Z. 2006. Hidup Sehat: Nilai Inti Berolah Raga. Jakarta: Departemen Pendidikan Nasional
Mujahir. 2007. Pedoman Latihan Kebugaran Jasmani. IKIP Yogyakarta : Direktorat Jendral Pendidikan Tinggi
Riduan. 2005. Dasar-Dasar Statistik. Bandung: Alfabeta Santosa. 2012. Ilmu Kesehatan Olahraga. Bandung: PT Remaja Rosdakarya
Satya, W. I.2006. Membangun Kebugaran Jasmani dan kecerdasan melalui Bermain.Jakarta: Departemen Pendidikan Nasional
Sarwono. 2007. Meningkatkan Kelincahan Pemain Bulu Tangkis Dengan Latihan Sirkuit pliometrik. Procending Seminar Nasional
Porperti.Yogyakarta: UNY Setiawan. 2010. Metodologi Penelitian Kebidanan. Jakarta:Nuha Medika
Sajoto. 1995. Pembinaan dan Peningkatan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Jakarta: Dahara Prize
Sudarno, S.P. 1992. Pendidikan Kesegaran Jasmani. Jakarta: Dekdikbud Soekarman. 1987. Dasar Olahraga Untuk Pembina Dan Atlet. Jakarta: Inti Idayu
Press Sharkey, Brian J. 1996. Coaches Guide To Sport Physiology. University of
Montana
Kategori