Sumber Pembelajaran : Alat dan Sumber Belajar 1.

SOAL UJIAN TENGAH SEMESTER 20162017 SMA NEGERI 1 SEYEGAN 1. Sebutkan 2 teknik Menggiring Dribbling dalam permainan bola basket serta jelasakan teknik tersebut a Sebutkan 4 teknik Teknik Mengoper Passing dalam permainan bola basket serta jelaskan teknik tersebut b Apa yang dimaksud dengan teknik pivot dalam bola basket c Apa yang dimaksud dengan rebound ofensif dan rebound defensif d Apa yang dimaksud dengan istilah double pada permainan bola basket 2. Jelaskan pengertian servic dan passing a Bagaimana cara melakukan Servis bola voli dengan ayunan lengan dari bawah b Bagaimana cara melakukan Servis bola voli dengan ayunan lengan dari atas c Bagaimana cara melakukan passing atas bola voli 3. Apa yang dimaksut dengan Gerakan guling depan forward roll a Sebutkan 10 macam gerakan yang terdapat pada senam lantai b Bagaimana cara melakukan guling depan sikap jongkok c Bagaimana cara melakukan gerakan meroda 4. Apa yang maksud dengan renang gaya bebas crawl a Sebutkan macam-macam gaya berenang b Bagaimana posisi gerakan kaki pada renang gaya bebas crawl c Bagaimana cara mengambil nafas pada renang gaya bebas crawl 5. Apa yang dimaksud dengan lompat jauh a Sebutkan macam-macam gerakan lompat jauh b Bagaimana cara melakukan lompat jauh gaya jongkok dari mulai awalan, tolakan, melayang di udaran, sikap mendarat. Jelaskan c Gambarkan lapangan untuk lompat jauh berserta ukurannya JAWABAN: 1. Teknik Menggiring Dribbling  Dribble Tinggi Dilakukan untuk menggiring bola secara cepat memasuki pertahanan lawan dengan cara jalan cepat lari, teknik ini digunakan ketika pemain lawan cukup jauh dari pemegang bola.  Dribble Rendah Teknik ini dilakukan untuk mempertahankan bola dari rebutan lawan main. Teknik ini digunakan ketika sedang berhadapan langsung dengan lawan dan ingin membuat sebuah terobosan yang memanfaatkan celah yang dibuat oleh lawan ketika lengah.

a. Teknik Mengoper Passing

 Overhead Pass Teknik passing yang dilakukan dengan posisi bola dari atas kepala. Umpan jenis ini dilakukan untuk melakukan counter attack dengan melemparkan bola jauh ke daerah pertahanan lawan. Teknik ini juga bisa dilakukan bila kamu mendapatkan pengawalan yang ketat oleh lawan. Teknik ini merupakan solusi yang tepat agar bola tidak direbut oleh lawan.  Chest Pass Teknik passing yang dilakukan dengan posisi bola didepan dada, teknik ini biasanya menggunakan lemparan dua tangan dengan tujuan operan lurus terhadap teman yang satu tim. Teknik ini adalah teknik paling sederhana dengan tingkat akurasi paling tinggi ketika melakukan operan lurus kepada teman satu tim. Tips untuk menghindari gerakan yang terbaca oleh lawan