2.1.5 Gejala Kelelahan
Suma’mur 2009, mengemukakan bahwa gejala atau perasaan atau tanda yang ada hubunganya dengan kelelahan adalah:
Tabel 2.1. Gejala Kelelahan Subjektf pada Pekerja Gejala Kelelahan Kerja
1. Perasaan berat dikepala
2. Menjadi lelah diseluruh badan
3. Kaki meras berat
4. Menguap
5. Merasa kacau pikiran
6. Mengantuk
7. Merasa berat pada mata
8. Kaku dan canggung dalam
gerakan 9.
Tidak seimbang dalam berdiri 10. Mau berbaring
11. Merasa susah berfikir 12. Lelah bicara
13. Gugup 14. Tidak dapat berkonsentrasi
15. Tidak dapat memfokuskan perhatian terhadap sesuatu
16. Cendrung untuk lupa 17. Kurang kepercayaan diri
18. Cemas terhadap sesuatu 19. Tidak dapat mengontrol sikap
20. Tidak dapat tekun dalam melakukan pekerjaan
21. Sakit kepala 22. Kekakuan dibahu
23. Merasa nyeri dipunggung 24. Merasa pernafasan tertekan
25. Merasa haus 26. Suara serak
27. Pusing 28. Spasme kelopak mata
29. Tremor pada anggota badan 30. Merasa kurang sehat.
Gejala perasaan atau tanda 1-10 menunjukan melemahnya kegiatan, 11-20 menunjukan melemahnya motivasi, dan 20-30 menunjukan kelelahan fisik sebagai
akibat dari keadaan umum yang melelahkan Suma’mur, 2009. Seseorang yang mengalami kelelahan akan menunjukan tanda-tanda sperti:
sakit kepala pusing, melamun, kurang konsentrasi, penglihatan kabur, susah menjaga mata agar tetap terbuka, konstan menguap bahkan tertidur saat bekerja,
mudah tersinggung, jangka waktu menyimpan memori ingatan singkat, motivasi rendah, halusinasi, gangguan dalam mengambil keputusan dan penilaian,
memperlambat refleks dan tanggapan, fungsi sistem kekebalan tubuh berkurang, frekuensi melakukan salah meningkat Australian Safety and Compentation Counsil,
2006. Kelelahan merupakan istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan
suatu keadaan yang dialami oleh seseorang yang ditandai dengan berbagai gejala seperti, lemah, lesu, jenuh, menurunya perhatian konsentrasi berkurang, dan
sebaginya Grandjean, 1985 dalam Adiningsari, 2009 1.
Gejala kelelahan otot: antara stimulus dengan kontraksi awal jaraknya sangat lama. Kontaksi dan relaksasi melamban.
2. Gejala Kelelahan umum: perasaan subjektif lelah, mengantuk, pusing tidak
suka bekerja, pikiran loyolamban, berkurangnya kewaspadaan, persepsi lamban, ketidakinginan untuk bekerja, performa menurun baik pekerjaan fisik
maupun mental.
3. Kelelahan kronis menunjukan gejala: sakit kepala, menggigil, kehilangan
waktu tidur, irregular heart rate, tiba-tiba berkeringat, kehilangan nafsu makan, permasalahan pencernaan.
2.1.6 Pengukuran Kelelahan
Kategori