Uji Normalitas Hipertrofi Otot Pada Member Fitness Ros-In Hotel
55
Berdasarkan hasil analisis uji t di atas diperoleh nilai-nilai t
hitung
t
tabel
2,262, sesuai dengan krteria nilai diketahui nilai t
hitung
lebih besar dari pada t
tabel
. Hasil tersebut diartikan ada pengaruh metode latihan pyramid set terhadap hipertrofi otot pada member
fitness Ros-In Hotel Yogyakarta.
Hasil uji t pada lingkar otot bernilai positif, nilai positif di sini dapat menujukan bahwa hasil pengaruhnya searah, yang artinya
bahwa peningkatan yang terjadi adalah semakin besar hasilnya akan semakin baik, hasil tersebut ditunjukan dengan nilai mean posttest
lebih besar dibandingkan hasil pretest. Sedangkan nilai uji t pada kadar lemak diperoleh negatif, nilai
negatif atau positif tidak menunjukan besarnya sebuah nilai akan tetapi menunjukan arah dari hasil penelitian. Nilai negatif menunjukan
hasilnya nilainya berlawanan, yang artinya jika nilianya semakin kecil maka dikatkan hasilnya akan semakin baik, dalam hal ini kadar lemak
yang semakin kecil atau semakin berkurang maka menunjukan bahwa ada pengaruh metode latihan pyramid set terhadap hipertrofi otot
adalah semakin baik. Hal tersebut dibuktikan dengan hasil posttest lebih kecil dari jasil prettest.
56