Guling belakang Materi Pembelajaran : 2. Guling depan

Awalan - Jongkok, tekuk kedua siku tangan menghadap keatas didekat telinga, dagu dan lutut tarik ke dada Inti - Gulingkan badan ke belakang perlahan dengan tumpuan tengkuk - lutut dan dagu tetap menempel pada dada, telapak tangan menumpu ke matras - Tengkuk menumpu putaran badan - Telapak tangan menolak ke matras Akhiran - Kembali jongkok dengan lengan lurus ke depan Gambar 2. Urutan gerakan Guling Belakang

E. Metode Pembelajaran.

4. Pendekatan: saintifik scientific 5. Komando, diskusi

F. Kegiatan Pembelajaran. KEGIATAN

DISKRIPSI WAKT U Pendahuluan  Berbaris, berdoa, presensi, dan apersepsi dengan Mengaitkan materi pembelajaran sekarang dengan pengalaman peserta didik atau pembelajaran sebelumnya.  Pengkondisian fisik, mental, untuk mengikuti pembelajaran.  Pemanasan sesuai dengan latihan atau materi inti 10 menit  Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran. Inti Mengamati  Mencari dan membaca informasi tentang variasi dan kombinasi keterampilan teknik dasar guling depan dan guling belakang dari media cetak dan melihat contoh yang diberikan guru atau teman. Menanya  Peserta didik secara bergantian saling menanyakan dalam kegiatan praktik tentang keterampilan teknik dasar guling depan dan guling belakang.  Peserta didik saling bertanya tentang manfaat guling depan dan guling belakang terhadap kesehatan.  Peserta didik bertanya tentang bagaimana bentukjenis latihan untuk meningkatkan keterampilan guling depan dan guling belakang Mengeksplor Guling depan  Melakukan gerakan awalan gerakan guling depan  Mencoba melakukan gerakan inti dan akhiran guling depan dibantu oleh teman  Mencoba melakukan seluruh rangkaian gerakan giling depan dalam satu kesempatan dibantu oleh teman dan secara mandiri  Mendiskusikan setiap keterampilan teknik dasar guling depan Guling belakang  Mencoba sikap awalan gerakan guling belakang  Mencoba mempraktikkan gerakan inti dan akhiran guling belakang dibantu oleh teman  Mempraktikkan seluruh rangkaian gerak guling belakang dibantu oleh teman dan secara mandiri  Mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan teknik dasar guling depan dan guling belakang dengan benar dan membuat kesimpulannya.  Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan keterampilan teknik dasar guling depan dan guling belakang dengan benar dan membuat kesimpulannya. Mengasosiasi  Membandingkan hasil pengamatan gerakan di kelas pada teman yang benar melakukan dan salah 85 menit