Kompetensi Dasar dan Indikator:

1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai anugrah Tuhan yang tidak ternilai 1.1.1 Membiasakan diri berdoa sebelum melakukan aktivitas 1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh harus dipelihara dan dibina, sebagai wujud syukur kepada sang Pencipta 1.2.1 Melakukan segala aktivitas fisik dengan sungguh-sungguh 2.1 Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam penggunaan peralatan dan kesempatan 2.1.4. Menghargai teman 2.1.5. Memberikan kesempatan kepada teman 2.1.6. Mengantri giliran untuk melakukan gerakan 2.2. Bertanggung jawab terhadap keselamatan dan kemajuan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar, serta dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran. 2.2.5 Menjaga dan menggunakan peralatan pembelajaran sesuai dengan penggunaannya 2.2.6 Mengembalikan peralatan pembelajaran ketempat yang telah disediakan 2.2.7 Menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain dalam beraktivitas. 2.2.8 Menjaga ketertiban lingkungan sekitar 2.7 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik: 2.7.1 Mengikuti kegiatan sesuai waktu yang ditentukan 2.7.2 Mengikuti semua proses pembelajaran 3.5 Mengevaluasi beberapa rangkaian senam lantai 3.5.1 Memberikan pembenaran terhadap setiap kesalahan gerakan sendiri maupun teman 4.5 Memperagakan beberapa rangkaian senam lantai 4.5.1 Melakukan gerakan guling depan dan guling belakang dalam senam lantai. 4.5.2 Mengidentifikasikan rangkaian teknik dasar guling depan dan guling belakang dalam senam lantai. 4.5.3 Menjelaskan kesalahan-kesalahan dalam melakukan rangkaian dasar gerak guling depan dan guling belakang dalam senam lantai.

C. Tujuan: Setelah mengikuti pembelajaran ini, diharapkan peserta didik dapat:

2. Membiasakan berdoa sebelum melakukan aktivitas 2. Menunjukkan sikap sportif dalam bermain. 3. Menerapkan prinsip keselamatan diri sendiri, orang lain dan lingkungan 3. Menunjukkan sikap disiplin selama mengikuti pembelajaran . 4. Menjelaskan manfaat teknik dasar guling depan dan guling belakang dalam senam lantai. 5. Menjelaskan konsep dasar gerak guling depan dan guling belakang. 6. Melakukan teknik dasar guling depan dan guling belakang.

D. Materi Pembelajaran : 2. Guling depan

Awalan - Sikap jongkok - Kedua tangan lurus ke depan - Pandangn lurus ke depan Inti - Tangan menumpu pada matras selebar bahu, kedua kaki diluruskan sehingga pantat terangkat, siku tangan ditekuk, kepala menunduk dan pandangan ke arah bawah hingga dagu menyentuh dada - Kepala masuk di antara kedua lengan tangan - Mengguling kedepan dengan tumpuan tengkuk, dan lutut dilipat hingga menyentuh dada - Kedua tangan melepaskan tumpuan pada matras, tangan memegang lutut Akhiran - Kembali kesikap semula lalu berdiri dengan tangan lurus ke atas Gambar 1. Urutan gerakan Guling Depan

3. Guling belakang