Gerakan seperti apa saja yang bisa digunakan untuk melatih otot perut?
Gerakan seperti apa saja yang bisa digunakan untuk melatih kelincahan?
3. Mencoba dan Mengumpulkan Informasi Siswa mengumpulkan jawaban atas pertanyaan sebelumnya melalui kegiatan
: Berdiskusi secara kelompok untuk menjawab pertanyaan sebelumnya.
Mencoba mempraktikan latihan kekuatan otot perut, dada, lengan dan latihan kelincahan.
4. MenalarMengasosiasi Siswa menganalisis gerakan gerakan yang yang berhubungan dengan latihan
kekuatan dan keseimbangan. 5. Mengomunikasikan
Siswa mempraktikan gerakan latihan kekuatan otot perut, dada ,lengan dan latihan kelincahan dengan baik dan benar.
c. Penutup
Siswa melakukan pendinginan. Guru mendorong siswa untuk menyimpulkan ,merefleksi ,dan
menemukan nilai-nilai yang dapat diambil dari aktivitas hari ini. Guru member umpan balik kepada peserta didik mengenai proses dan
hasil belajar. Guru memberitahukan kepada siswa kegiatan belajar yang akan
dikerjakan pada pertemuan berikutnya. Guru mempresensi siswa.
Berdoa bersama sebelum pembelajaran berakhir.
F. PENILAIAN 1. TeknikPenilaian
a. Sikap spiritual dansosial Observasi
b.Pengetahuan Observasi terhadap diskusi ,Tanya jawab ,dan percakapan.
c.Keterampilan Unjukkerja kinerja praktik
1. Instrumen Penilaian
a. Afektif
Lembar Penilaian Sikap
Kelas : Semester
: Tahun ajaran :
Indikator : Menunjukan sikap saling membantu teman selama
pembelajaran.
No Nama
Skor kategori
1 2
3 4
1 2
3 dst.
keterangan :
4 sangatbaik :apabila selalu membantu teman yang kesulitan ketika
pembelajaran.
3 baik : apabila sering membantu teman yang kesulitan ketika
pembelajaran.
2 cukup : apabila kadang-kadang membantu teman yang kesulitan ketika
pembelajaran.
1 kurang : apabila tidak pernah membantu teman yang kesulitan ketika
pembelajaran.
b. Pengetahuan
Lembar Penilaian Pengetahuan
Nama : Kelas :
Semester :
No Butirsoal
Skor Nilai
1 Gerakan seperti apa saja yang bisa digunakan untuk melatih otot
perut? 0-100
2 Gerakan seperti apa saja yang bisa digunakan untuk melatih
kelincahan? Jumlahnilai
c. Psikomotor
Lembar Penilaian Psikomotor
Siswa melakukan latihan kekuatan dan kelincahan
No Nama
Push up Sit up
Lari zig-zag Jumlahskor
Hasil Skor
Hasil Skor
Hasil Skor
