yang terlatih dengan terhadap mereka yang tidak terlatih, seseorang yang terlatih lebih mampu melakukan pekerjaan yang memerlukan tenaga banyak tanpa cepat
merasa lelah.
2.7.3 Kebiasaan hidup
Kebiasaan hidup yang teratur sesuai dengan pola hidup sehat akan mempengaruhi keadaan kesegaran jasmani seseorang. Sebaliknya seseorang yang
memiliki kebiasaan hidup tidak teratur akan memiliki kesegaran jasmani yang buruk. Membiasakan pola hidup sehat dapat diawali dengan pengaturan pola
makan makanan yang bergizi dan proporsional, istirahat yang cukup, menghindari rokok dan alkohol dalam kehidupan sehari-hari, melakukan kegiatan
rekreasi untuk menghilangkan kejenuhan pikiran, serta selalu menjaga kebersihan pribadi dan lingkungan sekitar.
2.7.4 Lingkungan
Kesehatan badan kita dipengaruhi oleh lingkungan disekitar kita. Lingkungan adalah tempat dimana suatu komunitas bertempat tinggal dalam
waktu yang relatif lama. Salah satu faktor yang berpengaruh adalah lingkungan masyarakat di mana kita tinggal dan hidup bermasyarakat. Faktor lingkungan juga
turut berpengaruh terhadap tingkat kesegaran jasmani seseorang. Orang yang berada di lingkungan yang bersih dan terawat dapat dikatakan memiliki kesegaran
jasmani yang lebih baik daripada seseorang yang berada di lingkungan yang kotor, kumuh dan tidak terawat. Hal ini disebabkan karena lingkungan yang bersih
membawa dampak psikologis bagi seseorang untuk lebih termotivasi melakukan
aktivitas jasmani latihan fisik dalam rangka meningkatkan kesegaran jasmaninya.
2.7.5 Tiduristirahat
Dalam sehari paling tidak tubuh membutuhkan waktu sekitar 7-8 jam untuk beristirahat setelah melakukan berbagai macam aktivitas. Fase istirahat penting
bagi tubuh untuk menyusun kembali tenaga-tenaga yang hilang setelah digunakan untuk beraktivitas. Seseorang akan mudah terkena cedera karena pembebanan
kerja pada otot yang terus menerus tanpa menyediakan waktu untuk beristirahat. Dengan terjadinya cedera, akan mengakibatkan penurunan kesegaran jasmani,
karena tubuh tidak mampu beraktivitas dan berlatih dalam rangka meningkatkan kesegaran jasmani. Maka untuk menjaga kesegaran jasmani seseorang, diperlukan
waktu yang cukup pula untuk tidur atau istirahat.
2.8 Definisi Pekerja Seks Komersial PSK
