51 menimbulkan tekanan pada otot hamstring secara tiba-tiba, akibatnya
terjadi robek pada otot hamstring. Pada lari marathon, rasa sakit tersebut terjadi pada tempat atau daerah yang sama, hanya saja terjadi
secara bertahap Vincent G. Desiderio, 2002:170.
Gambar 15: Otot Hamstring Sumber: http:dokumen.tipsdocumentsreferat-muscular-injury.html
diunduh tanggal 5 Februari 2016
c. Etiologi
Muscle overload adalah penyebab utama dari strain otot
hamstring . Hal ini dapat terjadi ketika otot tersebut digunakan
melebihi kapasitasnya atau digunakan untuk aktivitas berat secara tiba-tiba. Strain pada otot hamstring sering timbul ketika otot
memanjang saat kontaksi atau memendek. Ini terjadi ketika otot tersebut diekstensikan sambil menahan beban, disebut sebagai
kontraksi eksentrik. Selama sprint, otot hamstring berkontraksi secara eksentrik karena otot tersebut memanjang akibat ekstensi tungkai
sekaligus menahan beban tubuh supaya dapat berlari ke depan Agus Suryadi Wibawa dan Qorie Fujiatma J., 2011.
52
d. Faktor Resiko
Agus Suryadi Wibawa dan Qorie Fujiatma J. 2011 mengungkapkan beberapa faktor yang dapat menyebabkan strain
antara lain: 1
Ketegangan otot. Otot yang tegang sangat mudah tertarik sehingga atlet harus melakukan pemanasan setiap hari.
2 Ketidakseimbangan otot. Ketika salah satu bagian otot lebih kuat
dari otot yang berlawanannya, ketidakseimbangan itu dapat menimbulkan strain. Ini sering terjadi pada otot hamstring. Otot
quadriceps femoris pada depan paha biasanya lebih kuat sehingga
saat beraktivitas otot hamstring lelah lebih cepat daripada otot quadriceps
yang dapat mengakibatkan strain. 3
Kondisi buruk. Otot yang melemah tidak dapat bertahan terhadap stress dan latihan sehingga sering mengakibatkan cedera.
4 Kelelahan otot. Lelah mengurangi kemampuan otot untuk
menyerap energi dan membuat otot menjadi rentan terhadap cedera.
5 Aktivitas. Cedera hamstring dapat terjadi pada semua orang,
namun beberapa yang beresiko adalah: atlet olahraga sepak bola atau basket, pelari, penari, atlet yang memiliki program latihan
utama berupa berjalan atlet yang masih remaja. Cedera hamstring lebih sering timbul pada remaja karena tulang
dan ototnya tidak tumbuh secara beriringan dimana tulang tumbuh
