Kegiatan Ekstrakurikuler Instrumen untuk Mengukur Kebugaran Jasmani

22 ¡ ¢£¤ £ ¥ ¦ £§ ¥¨¢£§ © ª«¬§ «¢« ­®¯°°± ²³´ µ £ ¥§ « ¶ «·« ¶«ª ¸¡¤¹«¨ ¢« ¢ º «¢ » § « ¢ » « ¥ ¼ ¡¸ « ¥ · « ¢ · ¨¢«¹ ¨ § ½ ¾«¤ ¨ § ¡ » ¨ ¶ « ¸ «¢ » «¢ º «¢ » ¤ ¡¶« ¥¨ µ ¬ ¡ ¼ ¨ ¶ ´ ª« ¹ ¸ ¨¤ ¥ ¨ · «¬ « · « ¤ £ « ¢ » £¢ ¥ £¬ ¹ ¡ ¹ ¿£« ¥ ¬ ¡ § « ¶ «ª «¢ ½ À £ ¥§ « ¶ « · « ¶ «ª Á¶« ª ¤ « » « ¿ ¡ ¤¡ » £ ´ ¬ Á¶¡ ¬ ¥¨  ¨ ¥ «§ ¥¨¢ » » ¨ «¬«¢ ¹ ¡ ¢ » «¢ » ¬« ¥ ¸ ¤ ¡ § ¥ «§ ¨ ½ ¡¢£¤£ ¥ ¦ «  ¨ ¡ ¤ ÃÄÅ ÆÇÄ È Æ ÉÆ Ê Ë Ì ÍÎÏ Ç Ì Í ÃÐÆÑÍ ÆÇ Æ ­®¯°°± Ò²³ ´ µ £ ¥ § « ¶ ¿£¬« ¢ ª«¢ º « § £« ¥£ ¸¡ ¤¹«¨ ¢« ¢ ¿« » ¨ ¸¡ ¹«¨ ¢ º « ¢ » ¹ ¡ ¤ «§ « ¶ ¡¿¨ª ¢ º « ¹ «¢ · ¨ ¶ « ¸ «¢ » « ¢ § ¡ ¹ ¸ ¨ ¥ ½ Ó ¶ «ª¤« » « ¨¢¨ ¿ ¡ ¤¥£Ô£«¢ £¢ ¥ £¬ ¹ ¡ ¹¿ « ¢ » £¢ ¬ ¡¥¡ ¤ « ¹ ¸ ¨ ¶«¢ ´ ¹ ¡¹¿£ ¥£ª¬«¢ ¤ ¡µ ¶ ¡ ¬§ º «¢ » § « ¢ » « ¥ ¼¡¸« ¥´ ¬ ¡¼¡¸ « ¥ «¢ ¿ ¡ ¤µ ¨¬¨ ¤ ·«¢ ¬ ¡¥¡¸« ¥«¢ ¹ ¡ ¢ » £¹ ¸«¢ § ¡ ¤ ¥« ¹ ¡ ¤£ ¸ «¬« ¢ ¸¡¤ ¹ « ¨ ¢«¢ º « ¢ » ¹ ¡ ¢ «¤¨¬ £¢ ¥£¬ · ¨¹ «¨¢¬«¢ Á¶ ¡ª «¢«¬Õ « ¢« ¬ ¹«£ ¸ £¢ Á ¤«¢ » ·¡Ö«§ « ½ À £ ¥§ «¶ « · « ¶« ª § « ¶ «ª § « ¥ £ Á¶« ª¤« » « º « ¢ » § ¡· «¢ » ¸Á ¸ £ ¶¡ ¤ · «¢ ¹ ¡ ¤ £ ¸ « ¬« ¢ § «¶«ª § « ¥£ ¬ ¡ » ¨ « ¥ «¢ ¡ ¬§ ¥¤«¬£¤ ¨ ¬£ ¶¡ ¤ º « ¢ » · ¨ ¥ «Ö « ¤ ¬«¢ · ¨ ¥¨¢ » ¬ « ¥ § ¡ ¬ Á¶« ª ¬ª£§ £§ ¢ º « · ¨ × Ø Ù ® Ú £¤¿« ¶ ¨ ¢ »» « ½ À £ ¥§ « ¶ « ·« ¶ «ª « ¬ ¥¨  ¨ ¥ «§ ¸¡¤ ¹ « ¨ ¢«¢ ¨¢  «§ ¨ ¿ ¡ ¤¡ » £ º «¢ » · ¨ ¹« ¨¢¬«¢ ¶ ¨ ¹« ¶ «Ö«¢ ¶ ¨ ¹« Á ¤ «¢ » · «¶«¹ · £¤«§ ¨ Ö«¬ ¥£ ¥¡ ¤ ¥¡ ¢ ¥£ º « ¢ » · ¨¹ « ¨ ¢¬«¢ ¸ « · « ¶« ¸«¢ » «¢ ´ » «Ö «¢ » ·«¢ ¿ Á¶ « º « ¢ » ¤ ¡¶ « ¥ ¨ µ ¶ ¡ ¿¨ª ¬ ¡¼ ¨ ¶ · « ¤¨ ¸¡¤¹«¨ ¢« ¢ § ¡ ¸ «¬¿ Á¶ « º «¢ » ¹ ¡ ¢§ º « ¤ « ¥¬«¢ ¬ ¡¼ ¡¸ « ¥ «¢ ¿ ¡ ¤ » ¡¤«¬ ´ ¹ ¡ ¢ º ¡¢«¢ » ¬«¢ § ¡ ¤ ¥ « «¹«¢ · ¨¹ «¨¢¬«¢ § ¡ ¤ ¥ « ¥ ¨ ¹ º « ¢ » ¹ ¡ ¢«¢ » « · « ¶« ª ¥¨¹ º «¢ » ¶¡ ¿¨ª ¿« ¢ º « ¬ ¹ ¡ ¢ ¼ ¡ ¥«¬ » Á¶ ¬ ¡ » «Ö « ¢ » ¶ «Ö «¢ ­ Ø » £§ × £§ Ö Á ¤Á ¾ Ö¨ « ª ¡ ¢ · ¤ Á ·«¢ × «¤ º Á ¢ Á ´ ®¯°®± °³½ ¾« ¶«¹ ¸¡¤ ¥ «¢ · ¨ ¢ » « ¢ ´ Á¶ «ª¤ « » « ¨¢¨ · ¨¹ «¨¢¬«¢ Á¶ ¡ ª · £« ¬ ¡¶ Á ¹ ¸Á ¬ ¿ ¡ ¤ ¶ « Ö«¢«¢ º «¢ » ¹«§ ¨¢ » Õ¹«§ ¨¢ » ¿ ¡ ¤ Ô £ «¢ » £¢ ¥ £¬ ¹ ¡ ¢ ¼¡¥ «¬ » Á¶ · « ¢ ¹ ¡ ¤ «¨ª ¬ ¡ ¹ ¡ ¢«¢ » «¢ ½ «§ ¨¢ » Õ¹ «§ ¨¢ » ¬ ¡¶Á ¹ ¸Á¬ ¥¡ ¤ · ¨¤¨ · «¤¨ ¶¨¹ « ¸¡ ¹ «¨¢ ½ 23 Û ÜÝ Þ ß à ß á âÜãä ß â ß å äá ß å ß æ ä ß â ßå äáæ á çâèé êß ã Þ ß ëì ß í è å æ ß é ß ä ß é ß ë ßêå á îá å ß æ âÜ Ý ç ß á ã ß ã áãî ßæ á ÞÜÝ Ü à è ï ß ã à äá çß áã êßã éá çß é ßì ß ã éá çß ð Ý ß ã à ä ß é ßç äè Ýß æ á ìßêå è ñ ò ñ ó ç Üãá å ä ß ã äá çß á ã êß ã â ß ä ß é ß â ß ã àß ãô à ßì ß ã à ô ä ß ã Þðé ß ï ß ã à éÜÞá ë ê Ü õ áé ä ßÝ á âÜ Ýçß á ã ß ã æ Ü â ßê Þðé ß ï ßã à éÜÞá ë ç Üã àß ãä ß é êß ã ê Üõ Üâ ßåßã ÞÜ Ý à Ü Ýßê ô çÜãÜ ã ß ã à êßã æ Ü Ý å ß ßçß ã äá çß á ã êß ã ö ÷ á ç ï ß ã à ç Üã ß ã à ß ä ß é ßë åá ç ï ß ã à é ÜÞá ë Þ ß ã ï ß ê ç Üã õ Ü åßê à ðé ö

b. Kemampuan dan Teknik Dasar Bermain Futsal

ø Ü Ýçß á ã ß ã í è åæ ß é æ ß ã à ßå ç Üã àß ãä ß é êß ã ê Ü çßçâè ß ã å Ü ê ãá ê ï ß ã à å á ã àà á ä ßÝ á çß æ áã àùç ß æ á ã à áãäá îáäè âÜ ç ß á ãö ÷ Ü ê ãá ê á ãäáîá äè äá à ß Þèã à êß ã æ Ü õßÝß ê ðéÜ êåá í èã å è ê ç Üã ú ß é ß ã êß ã æ ÜÞè ßë å ßêå á ê ä ß ã æ åÝßå Ü à á ï ßã à å Ü Ý é ßå á ë ä ß ã å Ü Ýê ðãæ Ü âö Û Üã å è ê á çâéÜ ç Üã å ß æ á å ß êåá ê ä ß ã æ åÝß åÜ à á äá é ß â ß ã à ß ã ç Ü Ý èâ ßêßã æ ÜÝß ã à êß á ß ãùæ ÜÝ ß ã à êß á ß ã æ ê Ü ã ßÝ áð âÜ Ý ç ß áã ß ã ï ß ã à äá ê Ü ã ß é æ ÜÞ ß àß á í ð Ýçß æ á âÜ Ý ç ß áã ß ã í è å æ ß é ö û Ü õßÝ ß åÜ ê ãáæ ô âðé ß âÜ Ýç ß áã ß ã æ ÜÞè ßë å á ç í è å æ ß é ÞÜ Ý èÞ ßë ù èÞ ßë ä ß é ß ç ë á åèã à ß ã äÜ åá ê ô ç Üã à á ê è å á å Ýß ãæ á æ á ä ß Ý á ÞÜ Ýåßëß ã çÜã úß äá çÜã ï Ü Ýß ã à ßå ß è æ Ü Þ ß é á ê ã ï ßö ø Ü çß áã åáä ßê ÞðéÜ ë å Ü Ý â ßê è â ß ä ß æ ß åè âðæ á æ á æ å ßå á æ ßà ß Ý å Ü Ýë áãä ßÝ ä ß Ý á âÜÝç ß á ã ß ã çðãð å ðãö ü Ü ãè Ý è å ý èæ å á ãèæ þ ë ßêæ ß ã ß ÿ ñ ó ñ ñ ù ê Ü ç ß çâè ß ã ä ß é ß ç çÜã àà á Ý áã à Þðé ß çÜã ú ß äá Þ ß à á ß ã ä ß Ý á åÜ ê ãá ê ï ß á åè ß o n tro l ü Ü ã ßëß ã Û ðé ß ÷ Ü ê ãá ê çÜã à ðã åÝ ðé Þðé ß ä ß é ß ç âÜ Ýç ß á ã ß ã í è åæ ß é ä ß â ßå äáé ßê è êß ã äÜã àß ã ç Üã àà èã ßê ß ã ê ßê á Þ ß à á ß ã ä ß é ß çô êßê á Þ ßà á ß ã é è ßÝ ä ß ã å Üé ß â ß ê êßê á æ ÜÞ Üé ß ë äÜâ ß ã äÜã à ß ã ç Ü ç ß ã í ß ßåêß ã æ ðé æ Üâ ßå è ö