Senam Ketangkasan tanpa Alat
Gambar 3.2 Lompat katak
D -PNQBU,FMJODJ FSBLBOJOJNFOJSVLBOLFMJODJNFMPNQBU
BSBOZBUFLVLMBILFEVBLBLJ
CBEBOEJDPOEPOH LBOLFEFQBO
,FEVBUBOHBOMVSVTLFEFQBO .FMPNQBUMBILFEFQBOTFKBVIMPNQBUBO
-BLVLBOMBUJIBOJOJEFOHBOIBUJIBUJ
Gambar 3.3 Lompat kelinci
2 . Gerakan Meloncat
B .FMPODBUEJ5FNQBU 4JLBQBXBMCBEBOCFSEJSJ
UFHBL ,FEVBUBOHBOEJUFLVLEJ
TBNQJOHCBEBO ,BLJLJSJEJUFLVLLFCF
MBLBOH
Gambar 3.4 Gerakan meloncat di tempat
-BLVLBOHFSBLBONFMPODBUEJUFNQBUEFOHBO LBLJLBOBO
-BLVLBOMPNQBUBOTFMBNBIJUVOHBO -BLVLBOHFSBLBONFMPODBUEFOHBOLBLJLJSJTF
DBSBCFSHBOUJBO
C -PODBUOHLMFL -PODBUFOHLMFLEJMBLVLBOEBMBNQFSNBJOBOTVO
EBNBOEB BSBOZB
LBLJLJSJEJUFLVLLFCFMBLBOH
LBLJLBOBOTFCBHBJUVNQVBO ,FEVBUBOHBOEJTBNQJOHCBEBO
.FMPODBUMBIEFOHBOTBUVLBLJNFOHJLVUJ LPUBLTVOEBNBOEB
.FMPODBUMBINFNBLBJLBLJLJSJTFDBSBCFSHBOUJBO
.FMPODBUFOHLMFLNFNCVUVILBOLFTFJNCBOHBOUVCVI 5VCVITFJNCBOHUJEBLNVEBIUFSKBUVI
Gambar 3.5 Loncat engklek
EBLBIQFSNBJOBOUSBEJTJPOBMEJEBFSBINVZBOH NFOHHVOBLBOHFSBLBONFMPNQBUEBONFMPODBU
QBCJMBBEB
QFSBHBLBODBSBCFSNBJOOZBEJEFQBOLFMBT