Uji Psikomotorik Beri tanda √ pada pernyataan yang sesuai.
Reà eksi
Evaluasi Diri
Setelah mempelajari materi latihan kebugaran, praktikkanlah dengan benar.
Tujuannya menjaga kesehatan yang diberikan Tuhan Yang Mahakuasa.
No. Kegiatan
Aspek yang Dinilai K
C B
SB
3. Gerakan berjalan
di antara dua meja • Sikap awal
• Pelaksanaan • Sikap akhir
• Keberanian • Semangat
4. Gerakan pull up
• Sikap awal • Pelaksanaan
• Sikap akhir • Keberanian
• Semangat
5. Gerakan
mengayun tangan ke samping
• Sikap awal • Pelaksanaan
• Sikap Akhir • Keberanian
• Semangat
Keterangan K =
Kurang C =
Cukup B =
Baik SB = Sangat Baik
7
Bab
Senam Ketangkasan 2
Tujuan Pembelajaran
4FOBNLFUBOHLBTBONVEBIEJQSBLUJLLBO 4FOBNLFUBOHLBTBONFNCVUVILBOLFMFOUVSBOUVCVI
FSBLBOTFOBNLFUBOHLBTBOUFSEJSJBUBTNFMPNQBUEBO CFSHVMJOH
• Siswa mampu mempraktikkan bentuk senam ketangkasan melompat dan berputar 90 derajat saat di udara, melompati benda sesuai dengan kemampuan, dan memperhatikan faktor keselamatan.
• Siswa mampu mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana berjalan dan ber- guling ke depan dan memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain.
Kata Kunci
• Kombinasi gerak senam ketangkasan • Melompat
• Berguling • Guling ke kanan
• Guling ke kiri • Guling
depan