SE
xi
= bxi.crossproduct.R
2
Regression SE
Intensitas Olahraga
= -0.196 x -295 x 31.5 1780 x 100 = 10.23 SE
Pola Tidur
= 0.944 x 1825 x 31.5 1780 x 100= 30.48 SR
Intensitas Olahraga
= SE
Intensitas Olahraga
R
2
= 10.2331.5 = 20 SR
Pola Tidur
= SE
Pola Tidur
R
2
= 30.48 31.5 = 80
Kesimpulan dari perhitungan diatas adalah sumbangan efektif intensitas olahraga terhadap tingkat stres adalah 10.23 serta sumbangan relatif 20 dan
sumbangan efektif pola tidur terhadap tingkat stres adalah 30.48 serta sumbangan relative 80.
B. Pembahasan
1. Tidak Ada Hubungan Intensitas Olahraga dan Tingkat Stres
Berdasarkan perhitungan korelasi yang telah dilakukan untuk hubungan intensitas olahraga dan tingkat stres diperoleh p = 0.510 0.05 dalam taraf
signifikansi 5. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa intensitas olahraga tidak mempunyai hubungan terhadap tingkat stres mahasiswa Prodi D III Fisioterapi
Poltekkes Surakarta. Hal ini dapat diartikan bahwa tidak berlakunya intensitas olahraga sebagai
koping stres yang mendominasi pada mahasiswa Prodi DIII Fisioterapi Poltekkes Surakarta. Koping stres yang digunakan mahasiswa Prodi DIII Fisioterapi
Poltekkes Surakarta diantaranya menonton film sebagai koping yang mendominasi, shopping, main game, tidur, makan dan mencari suasana baru.
Sesuai dengan teori ‘Strategi coping’ merupakan suatu upaya individu untuk perpustakaan.uns.ac.id
commit to user
menanggulangi situasi stres yang menekan akibat masalah yang dihadapinya dengan cara melakukan perubahan kognitif maupun perilaku guna memperoleh
rasa aman dalam dirinya sendiri. Menurut Lazarus dan Folkman 1984, ada dua jenis strategi coping, yaitu: 1 problem-solving focused coping, dimana individu
secara aktif mencari penyelesaian dari masalah untuk menghilangkan kondisi atau situasi yang menimbulkan stres dan 2 emotion-focused coping, dimana individu
melibatkan usaha-usaha untuk mengatur emosinya dalam rangka menyesuaikan diri dengan dampak yang akan ditimbulkan oleh suatu kondisi atau situasi yang
penuh tekanan. Koping stres yang digunakan mahasiswa diantaranya menonton film
sebagai koping yang paling mendominasi, shopping, main game, tidur, makan, dan mencari suasana baru. Keadaan ini mungkin bagi mahasiswa lebih
mempermudah, tidak perlu keluar rumah atau kos untuk sekedar menghilangkan stres dengan cara berolahraga. Menonton film dan main games hanya butuh duduk
didepan televisi ataupun duduk didepan laptop. Olahraga merupakan sebuah koping stres yang memiliki fungsi umum
sebagai Emotion-focused coping, yaitu suatu usaha untuk mengontrol respons emosional terhadap situasi yang sangat menekan. Fungsi koping ini cenderung
dilakukan apabila individu tidak mampu atau merasa tidak mampu mengubah kondisi stres, yang dilakukan individu adalah dengan mengatur emosinya.
Hasil penelitian ini sesuai dengan penelitian yang dilakukan oleh Jemirda Sundari 2012 yang menunjukkan bahwa intensitas olahraga tidak berpengaruh
commit to user
terhadap tingkat stres pada mahasiswa reguler 2008 Fakultas Matematika dan Ilmu Pengetahuan Alam Universitas Indonesia.
Saat mengalami stres mahasiswa dapat mengatur emosinya dengan beberapa cara, antara lain adalah dengan melakukan aktifitas yang disukai selain
olahraga seperti menonton film untuk mengalihkan perhatian dari masalah. Begitu juga halnya dengan shoping dan main games. Hal tersebut menunjukkan tidak
menutup kemungkinan bahwa mahasiswa Prodi DIII Fisioterapi Poltekkes Surakarta yang melakukan olahraga bukan untuk menghilangkan stres mereka
melainkan hanya sebatas aktifitas fisik saja.
2. Ada Hubungan Pola Tidur dan Tingkat Stres
