37
3.5 Teknik Pengumpulan Data
Manusia merupakan instrumen penelitian yang utama dalam pengumpulan
data Moleong, 2002:121. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah
survey tes, sebab menurut Suharsimi Arikunto 2002 : 90 bahwa survey adalah
merupakan bagian dari studi deskriptif yang bertujuan untuk mencari kedudukan atau status, fenomena gejala dan menemukan kesamaan status dengan cara
membandingkannya dengan standart yang sudah ditentukan. Metode yang digunakan adalah pengukuran kesegaran jasmani dengan Harvard Step Test dan
dengan mengukur lingkar dan ketebalan lemak pada lengan, perut dan paha, serta
mengukur tinggi badan dan berat badan. 3.6 Prosedur Penelitian
3.6.1 Tahap Persiapan penelitian : 3.6.1.1 Untuk mendapatkan populasi, peneliti mengajukan ijin pengambilan data ke
pengelola Sanggar Senam “Santa Anna” Semarang. Setelah memperoleh ijin dari pihak Sanggar Senam “Santa Anna” Semarang selanjutnya penulis
mengurus surat ijin pengambilan data ke Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Semarang yang nantinya digunakan sebagai
rekomendasi dari pihak fakultas ke pihak Sanggar Senam “Santa Anna” Semarang.
3.6.1.2 Langkah berikutnya adalah menghubungi Sanggar Senam “Santa Anna” Semarang mengenai jumlah anggota yang sudah latihan paling sedikit 1 tahun
dan berusia antara 2540 tahun. Setelah mendapat daftar nama, peneliti dan Sanggar Senam “Santa Anna” Semarang. mendiskusikan waktu dan teknik
penelitian, yang selanjutnya kesepakatan tersebut dikonfirmasikan ke dosen
38 Pembimbing dan anggota Sanggar Senam “Santa Anna” Semarang. yang akan
dijadikan populasi penelitian. 3.6.2 Tahap Pelaksanaan Penelitian
3.6.2.1 Tempat dan waktu penelitian : Penelitian dilakukan di Sanggar Senam “Santa Anna” Semarang, Sabtu 31 Januari 2009, jam 08 : 00-selesai.
3.6.2.2 Sebelum penelitian dilaksanakan, sampel dikumpulkan lalu dilakukan pendataan ulang, setelah itu melakukan pemanasan.
3.6.2.3 Pada waktu penelitian dilaksanakan sampel harus berpakaian senam untuk mempermudahkan pelaksanaan penelitian.
3.6.2.4 Untuk pelaksanaan penelitian menggunakan metode penelitian survey sedangkan teknik pengumpulan data menggunakan teknik tes dan pengukuran
yaitu : 1 Pengukuran kesegaran jasmani dengan Harvard Step Test 2 Pengukuran prosentase lemak dalam tubuh dengan mengukur lingkar perut dan
mengukur berat badan dengan timbangan, baik untuk senam aerobic maupun senam body language.
3.6.3 Tahap Penyelesaian Penelitian Setelah data dikumpulkan maka data tersebut dianalisis dan diolah
dengan sistem Komputerisasi SPSS versi 10 Syahri Alhusin,2003.
3.7 Instrumen Penelitian