Komputer Berdasarkan Penggunaanya Komputer Berdasarkan Ukurannya

52 Terampil Berkomputer TIK untuk Kelas VII SMPMTs

d. Tempat Kerja

Pengaturan tempat kerja yang baik merupakan faktor utama agar kita mendapatkan kondisi kerja yang nyaman. Jika kamu menempatkan komputermu di kamar, aturlah tata letaknya agar nyaman ketika menggunakannya. Tata letak tempat kerja yang baik memudahkan pekerjaan kita karena perangkat kerjanya dapat digunakan maksimal. Aturlah meja komputermu agar cukup untuk monitor, CPU, keyboard, mouse, printer, dan lain-lain. Perangkat yang paling sering digunakan ditempatkan di tempat yang mudah dijangkau. Atur pula pencahayaan lampu kamar atau tempat kerja secara optimal. Cahaya jangan terlalu terang dan jangan terlalu redup.

e. Kursi

Kursi merupakan perangkat yang penting karena kursi adalah tempat kita duduk untuk bekerja. Pilihlah kursi yang nyaman, dpaat diatur, dan memiliki penyangga punggung.

2. Posisi Tubuh

Posisi tubuh yang salah ketika menggunakan komputer akan menimbulkan ketidaknyamanan. Selain itu, dapat pula menyebabkan gangguan pada kesehatan. Bagaimanan posisi tubuh yang benar ketika menggunakan komputer?

a. Pandangan Mata

Monitor komputer mengeluarkan radiasi yang dapat mempengaruhi kesehatan mata. Berikut adalah hal-hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi keluhan pada mata: 1. Atur posisi monitor agar pandangan mata sejajar dengan monitor Jarak antara monitor dan mata sebaiknya kurang lebih 45 cm 2. Atur pencahayaan sehingga pantulan layar sedikit 3. Bersihkan monitor 4. Seringlah mengedipkan mata ketika menggunakan komputer 5. Beristirahatlah secara berkala Berikut adalah beberapa hal yang perlu diperha kan dalam merawat hardware komputer. 1. hindarkan dari rokok dan debu 2. hindarkan dari suhu nggi 3. jauhkan dari makanan dan minuman 4. jangan sering menyalakan dan mema kan komputer dalam sehari 5. jangan biarkan monitor terlalu lama menyala dengan program yang sama Sumber: www.stcatherines.com Posisi komputer dan tempat kerja harus di tata sedemikian rupa demi kenyamanan pengguna Gambar 3.13 53 Operasi Dasar Komputer

b. Posisi Badan

Janganlah membungkuk di kursi ketika menggunakan komputer. Hal tersebut akan menyebabkan punggung kita sering sakit. Secara tidak sadar, kita sering membungkuk ketika menggunakan komputer. Oleh karena itu, pilihlah kursi yang nyaman. Badan harus tegak dengan punggung bersandar pada sandaran kursi.

c. Posisi Tangan

Bagaimana posisi tangan yang baik ketika menggunakan komputer? Kenyamanan menggunakan keyboard dan mouse setiap orang berbeda- beda. Hal yang paling penting adalah posisikan tangan pada keyboard dan mouse secara pas. Tumpuan tangan dengan tinggi keyboard harus sama datar atau sejajar. Tempatkan mouse berdampingan dengan keyboard.

d. Posisi Kaki

Posisi kaki ketika duduk di kursi harus tegak menapak pada lantai dengan santai. Berikan ruang yang cukup luas untuk pergerakan kaki. Ketika duduk, kaki biasanya cepat pegal dan kaku. Jika hal itu terjadi, luruskan kaki sehingga rileks dan nyaman. Gerakkan pula kaki dengan berjalan-jalan kecil di sekitar komputer selama beberapa saat. Sumber: www.joabordalo.com Posisi tubuh yang benar saat memakai komputer Gambar 3.14 T I K Uji Apakah penggunaan komputer berpengaruh terhadap kesehatan? T I K Info Bagi anda yang sering mengggunakan komputer, waspadailah penyakit yang satu ini, yang sering disebut penyakit CPS Carpal Tunnel Syndrome. Carpal Tunnel Syndrome adalah penyakit yang terjadi pada pergelangan tangan serta jari yang disebabkan oleh tekanan yang sering terjadi pada bagian tersebut. Dan biasanya sering diakibatkan karena terlalu sering memakai keyboard dan mouse. Sumber: www.wikipedia.org Sudut anggukan kepala Kedua kaki menyentuh lantai Siku sejajar dengan keyboard Sandaran kursi untuk menopang punggung

Dokumen baru

PENGARUH PENERAPAN MODEL DISKUSI TERHADAP KEMAMPUAN TES LISAN SISWA PADA MATA PELAJARAN ALQUR’AN HADIS DI MADRASAH TSANAWIYAH NEGERI TUNGGANGRI KALIDAWIR TULUNGAGUNG Institutional Repository of IAIN Tulungagung

98 2955 16

PENGARUH PENERAPAN MODEL DISKUSI TERHADAP KEMAMPUAN TES LISAN SISWA PADA MATA PELAJARAN ALQUR’AN HADIS DI MADRASAH TSANAWIYAH NEGERI TUNGGANGRI KALIDAWIR TULUNGAGUNG Institutional Repository of IAIN Tulungagung

36 752 43

PENGARUH PENERAPAN MODEL DISKUSI TERHADAP KEMAMPUAN TES LISAN SISWA PADA MATA PELAJARAN ALQUR’AN HADIS DI MADRASAH TSANAWIYAH NEGERI TUNGGANGRI KALIDAWIR TULUNGAGUNG Institutional Repository of IAIN Tulungagung

34 651 23

PENGARUH PENERAPAN MODEL DISKUSI TERHADAP KEMAMPUAN TES LISAN SISWA PADA MATA PELAJARAN ALQUR’AN HADIS DI MADRASAH TSANAWIYAH NEGERI TUNGGANGRI KALIDAWIR TULUNGAGUNG Institutional Repository of IAIN Tulungagung

15 423 24

PENGARUH PENERAPAN MODEL DISKUSI TERHADAP KEMAMPUAN TES LISAN SISWA PADA MATA PELAJARAN ALQUR’AN HADIS DI MADRASAH TSANAWIYAH NEGERI TUNGGANGRI KALIDAWIR TULUNGAGUNG Institutional Repository of IAIN Tulungagung

24 579 23

KREATIVITAS GURU DALAM MENGGUNAKAN SUMBER BELAJAR UNTUK MENINGKATKAN KUALITAS PEMBELAJARAN PENDIDIKAN AGAMA ISLAM DI SMPN 2 NGANTRU TULUNGAGUNG Institutional Repository of IAIN Tulungagung

49 971 14

KREATIVITAS GURU DALAM MENGGUNAKAN SUMBER BELAJAR UNTUK MENINGKATKAN KUALITAS PEMBELAJARAN PENDIDIKAN AGAMA ISLAM DI SMPN 2 NGANTRU TULUNGAGUNG Institutional Repository of IAIN Tulungagung

49 886 50

KREATIVITAS GURU DALAM MENGGUNAKAN SUMBER BELAJAR UNTUK MENINGKATKAN KUALITAS PEMBELAJARAN PENDIDIKAN AGAMA ISLAM DI SMPN 2 NGANTRU TULUNGAGUNG Institutional Repository of IAIN Tulungagung

14 537 17

KREATIVITAS GURU DALAM MENGGUNAKAN SUMBER BELAJAR UNTUK MENINGKATKAN KUALITAS PEMBELAJARAN PENDIDIKAN AGAMA ISLAM DI SMPN 2 NGANTRU TULUNGAGUNG Institutional Repository of IAIN Tulungagung

21 795 30

KREATIVITAS GURU DALAM MENGGUNAKAN SUMBER BELAJAR UNTUK MENINGKATKAN KUALITAS PEMBELAJARAN PENDIDIKAN AGAMA ISLAM DI SMPN 2 NGANTRU TULUNGAGUNG Institutional Repository of IAIN Tulungagung

33 957 23