Pada saat ini ada beberapa jenis massage yang telah dikembangkan dan telah dipergunakan dengan umum seperti massage kecantikan, Thai massage, Warm Stone
massage, Shiatsu massage, Swedish Sport massage, dan lain-lain Nova, 2007. Pada penelitian ini massage therapy yang digunakan adalah Sport massage, hal ini
didasarkan atas penelitian yang telah dilakukan oleh para ahli yang ternyata memberikan dampak yang positif dalam menurunkan tingkat kelelahan fatigue dari
atlet dan juga dapat meningkatkan prestasi diri mereka. Sport massage merupakan terapi yang sangat efektif untuk mengurangi kelelahan otot dan menyeimbangkan
sistem musculoskeletal, apabila dilakukan secara teratur dapat mencegah terjadinya cedera yang disebabkan kerja otot yang berlebihan Coach, 2007.
2.3.1. Manipulasi dalam Massage
Dalam melakukan sport massage, ada beberapa manipulasi massage yang dilakukan untuk melakukan pemulihan pada otot tangan seperti yang dikatakan oleh
Johnson 1995 yaitu: a
Effleurage Yaitu manipulasi yang dilakukan dengan menggunakan seluruh permukaan
telapak tangan dengan permukaan ibu jari atau ujung-ujung jari b
Petrissage Yaitu manipulasi yang dilakukan dengan memegang jari yang sebanyak-
banyaknya dengan menggunakan seluruh tangan atau menggunakan ibu jari dan jari-jari diletakkan tegak lurus pada jaringan dibawahnya.
Indra Darma Sitepu : Efektifitas Massage Terhadap Penurunan Kelelahan Otot Tangan Operator Komputer Puskom Unimed Tahun 2007.
USU e-Repository © 2008
c Friction
Yaitu gerakan melingkar dan melintang pada serabut-serabut otot, juga dapat dilakukan dengan menggunakan ujung-ujung dua atau tiga jari, dengan ibu jari
atau terkadang digunakan dengan jari tangan saja.
2.3.2. Efek Sport Massage
Setiap jenis manipulasi sport massage yang dilakukan memberikan efek tertentu sesuai dengan teknik perlakuan dan tujuan yang diharapkan dari sport massage
tersebut secara fisik. Adapun efek dari pemberian sport massage seperti yang dikatakan Coach 2007, antara lain :
a Mengurangi tingkat kelelahan otot.
b Menguraikan asam laktat dan memperlancar aliran darah.
c Merelaksasi otot.
d Meredakan ketegangan otot.
e Mencegah terjadinya cedera.
f Mempercepat penyembuhan akibat dari overuse otot.
g Memberikan rasa nyaman pada tubuh dan pikiran.
Berdasarkan teori dan uraian yang telah dibahas maka dapat kita simpulkan bahwasanya massage merupakan salah satu metode atau alternatif yang digunakan
dalam dunia medis yang memberikan efek positif dalam menurunkan tingkat kelelahan otot dan juga sebagai alat untuk meningkatkan taraf kesehatan manusia
baik secara fisik maupun psikis.
Indra Darma Sitepu : Efektifitas Massage Terhadap Penurunan Kelelahan Otot Tangan Operator Komputer Puskom Unimed Tahun 2007.
USU e-Repository © 2008
BAB 3 METODE PENELITIAN
3.1. Tempat dan Waktu Penelitian
3.1.1. Tempat Penelitian
Penelitian dilaksanakan di unit pusat komputer Unimed. Alasan untuk memilih lokasi ini adalah sebagai berikut :
a. Berdasarkan survey pendahuluan para pekerja merasakan rasa lelah pada bagian
tangan pada saat bekerja dan setelah selesai bekerja. b.
Rasa sakit yang berlarut-larut mengakibatkan produktivitas pekerja berkurang sehingga sering data yang harus diolah dengan cepat menjadi terbengkalai.
c. Puskom merupakan salah satu unit kerja yang berperan sangat penting di Unimed.
3.1.2. Waktu Penelitian
Penelitian direncanakan pada bulan Mei 2007. Penelitian dimulai dengan persiapan penelitian dan seminar kemudian dilanjutkan dengan pelaksanaan
penelitian dan seminar hasil.
3.2. Rancangan Penelitian
Penelitian yang dilakukan yaitu penelitian intervensi pada suatu kelompok partisipan. Untuk mengetahui keberhasilan intervensi dilakukan pengukuran sebelum
dan sesudah intervensi Arikunto, 2002. Penelitian dengan menggunakan intervensi
Indra Darma Sitepu : Efektifitas Massage Terhadap Penurunan Kelelahan Otot Tangan Operator Komputer Puskom Unimed Tahun 2007.
