a. Perencanaan
Yaitu dalam tahapan ini peneliti menyusun rancangan tindakan seperti tentang apa, mengapa, kapan, di mana, oleh siapa dan bagaimana tindakan
itu dilakukan.
b. Pelaksanaan
Yaitu implementasi atau penerapan isi rancangan, yaitu mengenakan tindakan di kelas.
c. PengamatanObservasi
Pengamatan yang dilakukan oleh peneliti dan observer, sebaiknya dilakukan pada saat pelaksanaan tindakan.
Tabel 3.1 Adang Suherman1988:147
Periode Kegiatan Pembelajaran Penjas
20 Menit awal KBM dari
menit ke 0 sd menit ke 20
20 Menit awal KBM dari
menit ke 35 sd menit ke 55
20 Menit awal KBM dari menit
ke 70 sd menit ke 90
Observasi menit ke- 1
2 3
4 1
2 3
4 1
2 3
4 Aspek yang di
observasi A
B C
Keterangan: A : Menunjukan jumlah siswa yang berperilaku baik sesuai dengan tuntutan
perilakuumum yang diinginkan oleh gurunya dalam pembelajaran penjas. B : Menunjukan jumlah siswa yang melakukan aktivitas tugas gerak sesuai
dengan harapan guru. C : Menunjukan jumlah siswa yang melakukan aktivitas geraksesuai
pembelajarannya.
Tabel 3.2
No. Nama
Keterampilan Gerak Dasar dan Penilaian Komentar
Komentar Lempar
Tangkap Memantul
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1.
2. 3.
Lembar observasi gerak dasar bolatangan mini Kriteria Penilaian:
Melempar
1. Bola di pegang di atas bahu dan dibawa ke arah belakang kepala.
2. Posisi siku yang memegang bola di bengkokan dengan posisi lengan
condong sedikit ke sisi. 3.
Posisi badan menghadap ke sasaran dan badan tegak. 4.
Posisi kaki yang di depan berlawanan dengan posisi tangan yang melempar.
5. Lutut di bengkokan sedikit.
Tabel 3.3
Nilai Kriteria Melempar
5 Semua Kriteria Dapat Dilakukan.
4 Hanya 4 Kriteria Yang Dapat Dilakukan
3 Hanya 3 Kriteria Yang Dapat Dilakukan
2 Hanya 2 Kriteria Yang Dapat Dilakukan
1 Hanya 1 Kriteria Yang Dapat Dilakukan
Menangkap
1. Kaki dibuka selebar bahu.
2. Kepala dan mata menghadap ke arah datangnya bola.
3. Siku dibengkokan sedikit ke arah datangnya bola.
4. Telapak tangan membentuk segi tiga dalam menangkap bola.
5. Bagian atas pinggang condong sedikit ke arah bola.
Tabel 3.4
Nilai Kriteria Menangkap
5 Semua Kriteria Dapat Dilakukan.
4 Hanya 4 Kriteria Yang Dapat Dilakukan
3 Hanya 3 Kriteria Yang Dapat Dilakukan
2 Hanya 2 Kriteria Yang Dapat Dilakukan
1 Hanya 1 Kriteria Yang Dapat Dilakukan
Memantul
1. Jika bola dipantulkan dengan tangan kanan, maka posisi kaki kiri depan,
begitu juga sebaliknya. 2.
Posisi badan sedikit condong ke depan. 3.
Bola dipantulkan di depan sedikit ke samping. 4.
Saat memantulkan pergelangan tangan tidak kaku ELASTIS. 5.
Memegang atau membawa bola Tidak lebih dari 3 langkah
Tabel 3.5
Nilai Kriteria Memantul
5 Semua Kriteria Dapat Dilakukan.
4 Hanya 4 Kriteria Yang Dapat Dilakukan
3 Hanya 3 Kriteria Yang Dapat Dilakukan
2 Hanya 2 Kriteria Yang Dapat Dilakukan
1 Hanya 1 Kriteria Yang Dapat Dilakukan
d. Analisis dan Refleksi
Kategori