Metode Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran No.
c Julurkan kaki kanan ke depan ke arah datangnya bola. d Pada saat akan menyentuh bola, kaki ditarik kembali ke belakang, bola
dihentikan di samping kaki kiri.
•
Teknik dasar menghentikan bola
Menghentikan bola pada dasarnya adalah dengan cara mengurangi kekuatan atau kecepatan bola hingga bola berhenti untuk kemudian dikuasai.Adapun teknik
dasar menghentikan bola dapat dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam dan luar, punggung kaki, telapak kaki, perut, dada dan kepala.
Cara melakukannya adalah sebagai berikut :
1 Dua orang pemain A dan B berdiri saling berhadapan. A melempar bola melambung ke atas ke arah B kemudian A lari ke arah B
2 B menghentikan bola setelah dikuasai lalu digiring ke arah tempat A semula. 3 Kemudian B mengangkat bola lalu dilambungkan ke A dan A melakukan
seperti B, lakukan gerakan terus-menerus secara bergantian. 4 Dalam menghentikan bola gunakan teknik dengan menggunakan kaki bagian
dalam, luar,punggung kaki, telapak kaki, perut, dada, paha dan kepala secara bergantian.
Sumber gambar materipenjasorkes.blogspot.com
•
Teknik dasar menggiring bola
Menggiring bola diartikan dengan gerakan lari menggunakan bagian kaki mendorong bola agar bergulir terus-menerus di atas tanah, menggiring bola hanya
dilakukan pada saat-saat yang menguntungkan saja yaitu bebas dari lawan. Kegunaan teknik menggiring bola adalah untuk melewati lawan, mencari
kesempatan memberikan bola umpan kepada teman dan menahan bola tetap dalam penguasaan.
Adapun teknik dasar menggiring bola dapat dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki.
Cara melakukannya adalah sebagai berikut : 1 Setiap anak menggiring bola dengan mengikuti gerak atau aba-aba dari pelatih
guru, lakukan dengan cara berputar, membalik, berputar ke kanan dan ke kiri
2 Setiap pemain dengan bola masing-masing suatlah pasangan yang terdiri dua orang yang satu di depan dan yang lainnya di belakang, pemain di depan
menggiring bola semaunya sendiri dan pemain belakang harung mengikuti pemain depan ke mana saja bergerak.
3 Di dalam lapangan yang berbentuk lingkaran setiap pemain bebas menggiring bola semaunya ke segala arah namun di anatara pemain satu dan lainnya tidak
boleh saling bersentuhan.
Sumber gambar tim-futsal.blogspot.com
•
Keterampilan Teknik Dasar Menyundul bola heading
Teknik dasar menyundul bola adalah meneruskan bola dengan menggunakan dahi kegunaannya untuk memberi operan bola kepada teman,
memberi umpan untuk memasukkan bola kedalam gawang lawan dan menyapun lawan. Teknik dasar menyundul daerah.
A. Tahap Persiapan o
Sikap berdiri ditempat o
Badan menghadap kearah datangnya bola o
Kedua kaki berdiri kangkang kedua lutut ditekuk sedikit. B. Tahap Pelaksanaan
o Badan ditarik kebelakang, sikap baadan agak condong kebelakang, otot-otot
leher didikuatkan hingga dagu, mdderapat, sikap tubuh o
Pandangan mata tertuju ke arah dtangnya bola o
Dengan kekuatan otot-otot perut dan dorongan panggul serta dorongan kekuatan kedua lutut diluruskan, badan digerakkan ke depan hingga dahi
tepat mengenai bola.
C. Akhir Gerakan o
Berat badan dibawa kedepan, hingga badan condong kedepan diteruskan dengan gerak lanjutan ke arah sasara.
o Kaki belakang diangkat maju kedepan dilanjutkan dengan segera lari
mencari posisi.