KOMPETENSI INTI TUJUAN PENUTUP

2. Peluit 3. Lembar tugas 4. Formulir penilaian

G. SUMBER BELAJAR

1. Media Cetak a. Buku pegangan guru dan peserta didik SMP Kelas VII Muhajir, Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Jakarta : Puskurbuk Kemdikbud RI b. Buku Praktek Lembar Tugas c. Buku senam lantai d. Poster gambar gerakan senam guling depan 2. Media Elektronik a. Audio Video visual teknik gerakan guling ke depan b. Rekaman cuplikan perlombaan senam lantai

H. LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN

Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu

1. Kegiatan Pendahuluan

 Berbaris, berdoa, berhitung presensi, apersepsi, dan motivasi peserta didik  Menjelaskan tujuan pembelajaran  Melakukan pemanasan 15 menit

2. Kegiatan Inti 90 menit

Mengamati  Membaca informasi dan membuat catatan tentang pola gerak dominan senam lantai dalam bentuk rangkaian keterampilan dasar senam lantai guling depan  Mencari informasi dan membuat catatan tentang pola gerak dominan senam lantai gerak statis dan berguling dalam bentuk rangkaian keterampilan dasar senam lantai guling depan dari berbagai sumber media cetak dan elektronika  Mengamati perlombaan senam secara langsung dan atau di TVVideo dan membuat catatan tentang pola gerak dominan senam lantai dalam bentuk rangkaian keterampilan dasar senam lantai guling depan 50 menit Menanya Mempertanyakan konsep gerakan dominan senam lantai dengan menunjukkan nilai kerjasama, disiplin, menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain dan toleransi selama beraktivitas. Mengeksplorasi  Melakukan gerakan guling ke depan dari posisi jongkok yang dibantu tidak dibantu oleh teman.  Melakukan gerakan mengguling ke depan dari posisi berdiri yang dibantu tidak dibantu oleh teman dengan menunjukkan nilai kerjasama, disiplin, menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain dan toleransi selama beraktivitas.  Melakukan gerakan mengguling ke depan dari posisi jongkok yang dibantutidak dibantu oleh teman dengan menunjukkan nilai kerjasama, disiplin, menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain, dan toleransi selama berakti  Mendiskusikan konsep gerakan dominan dalam senam lantai dan membuat kesimpulannya.  Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang sering dilakukan saat melakukan komponen gerak dominan dalam senam lantai dan membuat kesimpulannya.  Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan gerak konsep gerakan dominan dalam senam lantai dan membuat kesimpulannya. Mengasosiasi Menemukan hubungan keserasian gerak dengan konsep gerak dominan dalam senam lantai gerak statisdan berguling. Mengkomunikasikan  Memperagakan guling depan, secara parsial.  Menunjukkan perilaku bertanggungjawab dalam menggunakan dan merawat paralatan senam.  Memberikan dan menerima saran perbaikan keterampilan kepada teman selama melakukan permainan.  Memaparkan hasil diskusi berkaitan dengan tentang keterampilan gerak dominan senam lantai dengan menunjukkan kerjasama. 3. Kegiatan Penutup  Pendinginan cooling down dengan melemaskan otot-otot lengan, leher, punggung.  Melakukan refleksi dan tanya jawab materi pembelajaran yang telah dipelajari, memberi tugas pengayaan bagi yang tuntas dan remidial yang belum tuntas, dan memberitahu materi yang akan dipelajari pada minggu yang akan datang.  Guru menugaskan kepada peserta didik untuk mencatat pola gerak fundamental guling depan yang telah dipelajari dalam buku tugas dan dikumpulkan pada pertemuan yang akan datang.  Berbaris dan berdoa, kembali ke kelas dengan penuh disiplin. 15 menit

I. PENILAIAN HASIL BELAJAR

A. Teknik dan Bentuk Penilaian 1. Penilaian Pengetahuan a. Petunjuk Penilaian