Siswa melakukan pemanasan statis dan dinamis.
B. Inti
- menjelaskan secara singkat permainan yang akan dilakukan, yang dijelaskan adalah garis besar
permainan modifikasi untuk pembelajaran passing dalam voli
- mengawasi dan membiarkan siswa mengeksplorasi apa yang ditangkap dari penjelasan singkat.
Eksplorasi
- Siswa
melakukan servis
bawah secara
berpasangan -
Siswa melakukan
passing bawah
secara berpasangan
Elaborasi
- Guru mengumpulkan siswa dan mempersilahkan mereka untuk bertanya seputar permasalahan teknik
yang dilakukan dalam permainan. - Guru melakukan evaluasi tentang teknik yang
dilakukan. - Guru memberikan pertanyaan yang berkaitan dengan
pelaksanaan teknik pertama.
Konfirmasi
- Permainan 6 lawan 6 dengan menggunakan lapangan voli.
- Pemain hanya menggunakan servis bawah dan passing bawah.
70 menit
2
C. Penutup Pendinginan :
Siswa melakukan pendinginan statis dan dinamis. 1. Guru memberikan motivasi dan nasehat untuk
dalam permaninan bola voli. 5 menit
2. Memberikan kesimpulan 3. Evaluasi
4. Guru memberikan tugas belajar untuk minggu depan.
5. Kelas ditutup dengan Berdoa syukur.
E. ALAT DAN SEMBER BELAJAR
Bola voli : 5 buah
Cone : 10 buah
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN SENAM LANTAI
Nama Sekolah :
SMK MUHAMMADIYAH 2 MOYUDAN
Mata Pelajaran :
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
KelasSemester :
X Sepuluh 1 Satu
Pertemuan Ke- :
1
Alokasi Waktu :
2 x 45 Menit
Materi Pokok :
Senam Lantai
Materi Pembelajaran :
Guling Depan
A. Standar Kompetensi
3. Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
B. Kompetensi Dasar
3.1. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggung jawab, menghargai teman.
C. Indikator Pencapaian Kompetensi
3.1.1 Melakukan teknik dasar guling depan dengan benar disertai nilai percaya diri dan
keberanian. 3.1.2 Melakukan teknik dasar guling depan dalam senam ketangkasan dengan benar.
3.1.3 Menjelaskan teknik dasar guling depan dalam senam ketangkasan dengan benar.
D. Tujuan Pembelajaran
1.
Siswa dapat melakukan teknik dasar guling depan senam ketangkasan dengan benar disertai nilai percaya diri dan keberanian.
2.
Siswa dapat melakukan teknik dasar guling depan senam ketangkasan dengan benar dalam 2 kali rangkaian gerakan.
3.
Siswa dapat menjelaskan rangkaian gerakan teknik dasar guling depan senam ketangkasan.
E. Materi Ajar
1. Guling depan dengan sikap awal berdiri.
F.Metode Pembelajaran
1. Komando 2. Latihan
3. Resiprokal