keputusan yang cepat untuk menyerang dan bertahan. Rally point yaitu suatu sifat permainan yang apabila bola mati langsung menghasilkan angka.
Kecepatan memukul, ketepatan menganalisa pukulan lawan mutlak menentukan. Pengembalian bola yang tepat, setiap jenis pukulan mempunyai
efek terhadap bola yang berbeda pula.
2. Teknik Dasar Tenismeja
Adapun teknik-teknik dasar bermain tenismeja menurut Larry Hodges
2002 adalah sebagai berikut : a.
Teknik Memegang Bet Grip. Teknik memegang bet merupakan faktor yang sangat penting dalam
permainan tenis meja. Secara garis besar pegangan dapat dibedakan menjadi dua macam:
1 Memegang Bet Seperti Berjabat Tangan Shakehand Grip
Shakehand Grip sangat populer terutama di negara-negara Eropa
atau dunia Barat. Dengan pegangan ini, seorang pemain dapat menggunakan kedua sisi bet.
Gambar 1. Shakehand grip.
2 Memegang Bet Seperti Memegang Tangkai Pena Penhold Grip
Penhold Grip dikenal pula dengan Asia Grip, walaupun kebanyakan pemain Asia menggunakan Shakehand Grip. Pada
pegangan ini hanya satu sisi bet yang dapat digunakan.
Gambar 2. Penhold Grip.
3 Seemiller Grip
Seemiller Grip juga disebut dengan American Grip, yang
merupakan versi dari Shakehands Grip.Cara memegang ini hampir sama dengan shakehand grip. Bedanya pada seemiller grip, bet
bagian atas diputar dari 20-90 derajat ke arah tubuh. Jari telunjuk menempel di sepanjang sisi bet. Kelebihan gaya seemiller
grip adalah mudah melakukan blok, mudah menguasai permainan di tengah meja mudah melakukan perubahan sisi bet pada saat
permaianan berlangsung, pergelangan tangan mudah digerakkan untuk pukulan forehand. Kelemahan pada gaya seemiller
grip adalah kesulitan melakukan pukulan backhand yang jauh dari meja, kesulitan melakukan pukulan sudut, tidak efektif untuk pola
bertahan.
b. Pukulan Forehand
Alex Kertamana 1993 Pukulan forehand adalah pukulan topspin
yang agresif dianggap penting dengan tiga alasan pertama, pukulan ini untuk menyerang, kedua, pukulan ini bisa menjadi pukulan utama
untuk melakukan serangan, ketiga, pukulan ini yang paling sering digunakan dalam permainan dan lebih kuat dari pada backhand.
Caranya dengan berdiri menghadap meja kaki kanan ditarik sedikit kearah belakang putar tubuh kearah kanan dengan bertumpu pada
pinggang dengan tangan yang diayunkan kearah luar. Selanjutnya jagalah siku agar tetap berada didekat pinggang. Pindahkan berat
badan ke kaki kanan, saat tangan mengayunkan kebelakang backswing jaga agar bet tetap tegak lurus dengan lantai. Ujung bet
dan tangan harus sedikit mengarah kebawah dengan siku kira-kira 120 derajat. Lakukan ayunan kearah depan forward swing dengan
memutar berat badan anda ke depan ke kaki kiri. Pada saat yang bersamaan putar pinggang dan tangan kearah depan jaga siku agar
tetap dan tak berubah Sudut siku kira kita 120 derajat. Lakukan kontak saat kita-kira bola berada pada bagian puncak pantulan, dibagian depan
sedikit kearah kanan dan tubuh. Bet harus berputar disekitar bagian atas dan bagian belakang bola untuk menimbulkan topspin. Untuk
mendapatkan forhand top spin yang keras bet harus ditutup dan kontak dilakukan dibagian belakang bola mengarah kebagian atas bola.
Pukulan forehand dilakukan jika bola berada disebelah kanan
tubuh.Cara melakukan pukulan ini adalah dengan merendahkan posisi tubuh, lalu gerakkan tangan yang memegang bet ke arah pinggang.
Jika tidak kidal gerakan ke arah kanan. Siku membentuk sudut kira- kira 90 derajat. Sekarang tinggal menggerakkan tangan kedepan tanpa
merubah siku.
Persiapan Pelaksanaan
Gerak lanjutan Gambar 3. Gerak Dasar Forehand Tenismeja
